Мы начинаем ждать лето уже с осени, при этом часто забываем о коже, которой летом предстоит основная работа. В то время, как наши мозги отдыхают на пляже под палящим солнцем, кожа вынуждена бороться с солнечным ультрафиолетом. При этом стоит понимать, что УФ лучи — источник свободных радикалов, проникая в самые глубокие слои кожных покровов способных изменять клетки, что приводит к возникновению эффекта фотостарения. Долгое нахождение на солнце, да еще и в часы его повышенной активности также приводит к появлению аллергии на солнечные лучи, на коже появляются пигментные пятна, возникают другие нежелательные явления, включая рак кожи. Как же ухаживать за кожей в жару, чтобы не допустить подобного?
Что происходит с кожей на жаре
Оказавшись на морском побережье, люди хотят по-максимуму «отработать потраченные на поездку деньги. Они целыми днями лежат под палящим солнцем, причем им не страшно даже самое активное полуденное «светило». Не меньше вреда также от соленой морской воды, которая сушит кожу. Такое безразличие приводит порой к серьезным последствиям, но мы не перестаем нагружать нашу кожу, надеясь на защитные кремы и другие косметические средства.
Летом, как и поздней весной, наша кожа подвергается интенсивному воздействию солнечных лучей, она страдает от ветра и пыли, а также от соленой воды, если речь идет об отдыхе на морском побережье. Все эти факторы негативным образом действуют на состояние кожи человека, а хуже всего то, что происходит разрушение липидной прослойки кожи, которая защищает ее от обезвоживания, со всеми вытекающими последствиями в виде преждевременных морщин и дряблой кожи. Сухость кожи приводит к увеличению выделения кожного сала, а это хорошая среда для роста бактерий.
Общие правила ухода за кожей летом
Уже со средины мая мы начинаем ощущать приближение лета — температура воздуха поднимается, солнце начинает светить активно, а в воздухе появляется много пыли. И это плюс к тому, что кожа человека после холодной зимы еще не отошла от нехватки витаминов. В это время она наиболее подвержена вредным воздействиям, поэтому и косметические средства по уходу за кожей надо подбирать со знанием дела. В первую очередь, откажитесь от спиртсодержащих средств, которые сушат и без того сухую кожу. Весной и летом нет необходимости наносить на тело насыщенные кремы, к которым мы привыкли зимой. В жаркую погоду косметика должна иметь легкую текстуру, в противном случае это приведет к забиванию пор и появлению нездорового жирного блеска.
Если вы много времени проводите на открытом воздухе, запаситесь защитными косметическими средствами, содержащими УФ, защищающие от вредного действия солнечных лучей. Косметологи рекомендуют использовать средства с уровнем защиты не ниже 15 SPF (лучше 30 SPF), а если вы планируете проводить время на пляже, то максимальную защиту гарантируют средства с уровнем защиты 50 SPF. Многие наносят защитный крем, уже находясь на пляже, но делать это специалисты рекомендуют минут за 15-20 до появления на солнце. После купания не вытирайте, а промокайте кожу, не лишним будет и периодическое обновление защитного слоя, так как в соленой морской воде большая его часть смывается. Не забывайте про увлажняющие средства и пейте больше чистой воды.
Поэтапный уход за кожей летом
Практика косметических салонов показывает, что в летний период у них значительно снижается количество клиентов, так как многие считают, что салонные процедуры летом не нужны. Отчасти это так, но даже находясь на пляже вы не должны забывать о косметических процедурах и уходе за кожей. Даже если вы и летом продолжаете посещать салон, помните о том, что кожа в летний период требует постоянного ухода, причем на протяжении всего дня. Ухаживать за ней надо поэтапно.
На первом этапе ухода за кожей происходит первичное очищение от пыли и остатков косметики. Очищать кожу надо два раза в день — утром и перед сном. Процедура очищения помогает удалить отмершие клетки, болезнетворные микробы и излишки жира. Чтобы не нарушить уровень pH, не стоит при умывании использовать мыло. Второй этап ухода за кожей летом — тонизирование, для чего используют тоники и лосьоны. Делать это надо после очищения и тоже два раза в день. Третий этап ухода — увлажнение и защита кожи. Для этого на тело наносят кремы и другие средства, создающие защитную пленку. Для питания кожных покровов можно использовать ночной, универсальный крем и средства, подобранные по типу кожи. Наносить их надо за час-полтора до сна, при этом остатки крема надо удалить. Помните, что «тяжелые» кремы нельзя наносить на кожу вокруг глаз и над губами.
Как ухаживать за кожей над губами и вокруг глаз
Большинство кремов, которые мы привыкли использовать для ухода за телом и лицом, не подходят для нанесения возле глаз, где кожа обладает максимальной чувствительностью. Здесь же, к слову, располагается зона с минимальным количеством сальных желез, а это означает, что при неправильном уходе с использованием тяжелых средств повышается риск появления растяжек и морщин. Поэтому для ухода за этим проблемным местом надо использовать средства с легкой текстурой, а летом, о чем мы уже говорили, это особенно важно. Такие средства хорошо впитываются, не оставляют жирных следов, при этом они увлажняют кожу и оставляют приятное «послевкусие».
Не менее восприимчивой к внешним воздействиям является и кожа вокруг губ, а что касается сальных желез, то их здесь и вовсе нет. Это означает, что кожа в этом проблемном месте максимально страдает от ветра, солнечного ультрафиолета и экстремальных температур. Поэтому, выходя на солнце, наносите вокруг губ средства, имеющие SPF защиту, а перед сном необходимо нанести увлажняющий крем.
Лето и салонные процедуры
Мы уже говорили о том, что количество клиентов салонов красоты в период летних отпусков сильно уменьшается, так как их заменяют солнечные ванны и водные процедуры. На самом деле, даже находясь на отдыхе в Крыму или на заграничных курортах, не стоит забывать о косметологических процедурах, выполнить которые в домашних условиях не предоставляется возможным. Летом разрешены многие процедуры, но есть и ограничения, которых лучше придерживаться, если не хотите нанести своей коже вред.
Мы говорили о том, что летом надо использовать кремы, отшелушивающие клетки верхнего ороговевшего слоя, но речь идет о легких средствах, после использования которых кожу обязательно надо увлажнить и нанести средства с SPF защитой. Что касается глубокого пилинга, то от него летом лучше отказаться, так как не исключено появление пигментных пятен, особенно при длительном нахождении на солнце. Осторожней надо быть также с талассотерапией и другими горячими процедурами, призванными устранить целлюлит и растяжки. Предпочтение надо отдавать холодным процедурам, чтобы избегать пересыхания кожи. Не удаляйте летом новообразования на коже, так как в этом месте кожа станет припухлой и болезненной. Откажитесь в жару от средств, содержащих ретинол и кислоты, так как это может спровоцировать пигментацию. Не запрещены летом любые массажи, улучшающие состояние тканей.
