Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Фитнес для рук

Загрузка плеера
Код для блога Просмотров: 6088

Пошаговая инструкция в картинках

Шаг 1

Возьмите книги. Сегодня они нам понадобятся не для подготовки к экзаменам, а в качестве отягощения — в упражнениях для укрепления мышц рук.

Голосов: 11, рейтинг: 4.11
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация
01.07.2011 14:24
Очень правильная тренировка. И без гантелей можно дать рукам хорошую нагрузку. Я восточными танцами занимаюсь, так даже при помощи шали (легчайшая органза размером 1х2,5 метра) можно ТАААААК натренировать руки, а тут огого - книги!
18.01.2012 18:45
А еще при занятиях фитнесом рекомендуется дышать кислородом!