Как помочь ребенку избавиться от психологической травмы?

Чем опасны психотравмы

Обычно психологические травмы считают реакцией на тяжелые психологические потрясения, с которыми ребенок просто не смог в силу особенностей психики справиться самостоятельно. Это могло быть для ребенка любым значимым событием — физическими травмами (аварии, ожоги), гибелью близкого человека, обманом или разочарованием, разводом родителей или конфликтом в семье. Взрослые с такими проблемами справиться в состоянии, а вот дети зачастую без помощи со стороны сделать этого не могут. Это может вылиться в серьезные проблемы, в том числе и со стороны здоровья ребенка. Ребенок теряет в такой ситуации чувство защищенности близкими и ощущение целостности собственного тела и мира, уверенность в себе и родных.

К счастью, большинство детей кроме чувства страха, не переживают ничего и события быстро забываются: дети живут нормальной жизнью и отвлекаются от тревог. Но в некоторых случаях серьезная травма, затронувшая самого ребенка, может давать и посттравматический стресс. При этом ребенка будут преследовать картины произошедшей трагедии в воспоминаниях, от которых он не сможет избавиться. Возникнут кошмары по ночам, беспокойство и постоянная тревожность. Все это приводит к сбою в привычной жизни и разрушению личности ребенка. А это уже прямой путь к депрессии, фобиям и агрессивности в поведении, проблемам с едой и сном, боязнью оставаться одному и истериками. Родителям поступают жалобы от воспитателей, что игры ребенка становятся странными, он избегает детей, сужается круг интересов, а если это школьник — появляются проблемы внимания, страдает успеваемость и поведение. Все дело в том, что при психотравме страдают внутренние корковые и подкорковые механизмы, в них происходит сбой и чтобы восстановить нормальную работу организма, требуется все вернуть на свои положенные места.

Как лечить детские психологические травмы?

Если ребенку довелось пережить психологическую травму (даже однажды!), ему нужно оказать специализированную помощь, особенно если эта травма существенно отражается на его состоянии — физическом или психологическом. Объем помощи будет определяться степенью психотравмирующей ситуации, ее длительностью, а также последствиями для соматического здоровья. При этом могут применяться как медикаментозные препараты, назначаемые неврологом, так и разного рода психотерапия, подбираемая исходя из возраста и индивидуальных особенностей малыша. Важно, чтобы психологическая помощь была оказана как можно скорее, чтобы усилить у ребенка степень осознания происшедшего — особенно если это авария, теракт или тяжелые психологические происшествия. Это позволит осознать страх и переместить их из подкорковых областей в зону коры головного мозга, где они могут быть в дальнейшем полноценно обработаны и «переварены» ребенком при помощи особых психологических методик и приемов. Многие родители придают мало значения психологической помощи детям, пережившим тяжелые травмы, не понимая смысла подобных процедур. Они предпочитают не упоминать произошедшее и не вспоминать о нем, но такое поведение может создать предпосылки к тому, что необработанные страхи поселятся в голове и душе ребенка надолго, а то и на всю жизнь, отравляя уже взрослые годы жизни.

Признаками психологической травмы могут быть проблемы речи детей, неадекватное поведение некогда спокойного ребенка, нарушения сна и отказ от еды. Родители считают, что малыши не понимают происходящего вокруг и не могут реагировать травмами и стрессами на подобные ситуации. Поэтому зачастую с такими детьми к психологу родители попадают поздно, уже в запущенных ситуациях. А стоит обращаться за помощью при малейших подозрениях на то, что ребенок испытал травмирующую его ситуацию и мог пережить сильный стресс.

Психолог может применить для помощи ребенку много разных методов — это психотерапия, семейная психотерапия, дельфинотерпия и сказкотерапия, но самой большой помощи он будет ждать именно от родителей. Роль родителей и близких в борьбе с психологической травмой переоценить невозможно. Важно будет посмотреть на жизнь семьи и произошедшую ситуацию глазами самого ребенка, и тогда на пользу пойдет такое упражнение: примерно 10 минут от имени ребенка рассказывайте все о своей семье честно и откровенно, записывайте все, что вам будет не нравиться в поведении взрослых членов семьи. Обычно начинается такой список с мелочей, но постепенно можно докопаться до истинных причин травмы. Как правило, родители в глубине души понимают проблему, но тщательно ее скрывают или не признаются в этом даже самим себе.

Если детские психологические травмы связаны с конкретными событиями или происшествиями, стоит об этом поговорить с самим ребенком. Такой вербальный контакт будет отличной защитой от тревоги и страха. А еще полезно будет читать ребенку «правильные сказки», в них зачастую находятся ответы на сложные вопросы о том, как же быть в такой ситуации. Очень часто дети имеют привязанность в связи с травмой к конкретным сказкам — в них и найдется ответ. Как говорится, имеющий уши — да услышит.