Папа, мама, я – спортивная семья

Сон, будильник, холодильник, бутерброд, трамвай... офис (завод, школа, вуз, курсы китайского — нужное подчеркнуть). По такому однообразному расписанию живет большинство людей в наше время. Взрослые и дети. Напряженный ритм рабочей недели, тяжелые нагрузки в школе, нежелание домочадцев общаться друг с другом после выматывающих будней — все это создает в семье отнюдь не здоровую обстановку. Но вот настали долгожданные выходные, и мама упорхнула с подружками по магазинам, ребенок уселся возле компьютера с целью завоевания очередной вселенной, а отец с удовольствием расположился на диване, наблюдая за футбольным матчем. Печальная картина, не правда ли? К сожалению, многим из нас она знакома. А что стоит папе взять мяч и вместе со своим сыном выйти во двор и устроить там настоящий чемпионат среди друзей сына и их родителей?

Спорт — одна из главных составляющих здоровой жизни. Спорт поможет нарастить мышцы, развить реакцию, укрепить здоровье, а совместные занятия спортом — верный способ наладить отношения в семье, сблизиться. Начав общаться друг с другом во время спортивных игр и состязаний, вы научитесь находить общий язык и перенесете эти умения в повседневность. К тому же подсознательно мальчики копируют поведение отца, а папа спортивный, сильный и смелый — отличный пример для подражания маленькому мужчине.

Но если в вашей семье совсем еще маленький ребенок, не спешите надевать на пинетки коньки и пасовать ему тяжеленным баскетбольным мячом. Ваш маленький спортсмен еще не готов к подобному экстриму. Присмотритесь. Что любят делать маленькие дети? Они любят бегать по квартире, гоняться за перепуганной кошкой и победоносно вопить при поимке сей добычи. Многие дети раскачивают кресла и стулья, забираются на столы и прыгают оттуда. Так маленький человечек познает мир, движение — один из главных критериев ознакомления с окружающей его действительностью. Это ни в коем случае не призыв к тому, чтобы совместно с маленьким сорванцом устраивать облаву на Барсика и качаться на шторах, доводя бедную маму до сердечного приступа. Для начала можно приобрести для своего непоседы небольшой спортивный уголок. Канаты, турник, качели будут намного увлекательнее и безопаснее для вашего чада, нежели его хаотичные перемещения по квартире. К тому же так ребенка проще проконтролировать и подстраховать. Можно приобрести для маленького бойца боксерскую грушу. Большинство мальчишек лупят по ней ежедневно без всяких напоминаний. Еще бы, ведь это отличная психоэмоциональная разрядка, которая и взрослым, кстати, не повредит.

К подростку требуется подход сложнее. Не спешите вместе с ним записываться в секцию каратэ или в теннисный кружок только потому, что вы когда-то сами этим занимались. Обязательно выясните, что именно ему интересно, учтите его увлечения. Возможно, ваш сын — личность творческая и любит музыку. Занятия танцами — прекрасное семейное времяпрепровождение. Наблюдая, как заботливо папа кружит маму в вальсе или ведет ее в ритме танго, малыш в красивой аллегории увидит отношения между мужчиной и женщиной, почувствует себя сильным, главным, мужественным.

Если ваш сын тихий домосед, увлекающийся рыцарскими романами, попробуйте заинтересовать его фехтованием, конным спортом, исторической реконструкцией. Юный Айвенго будет вам бесконечно благодарен. Любой мужчина в глубине души романтичный рыцарь. Кроме хороших оценок по истории, ваш ребенок получит всестороннее физическое развитие — попробуйте часок помахать двуручником или поскакать на лошади и поймете, что это далеко не игрушки, а отличные упражнения для дыхательной системы и опорно-двигательного аппарата. К тому же занятия с животными оказывают самое благотворное влияние на ребенка — это уроки доброты и заботы.

К семейным видам спорта можно также отнести и велоспорт. Увлекательные прогулки за городом, поездки по сельским тропинкам, свежий воздух, красивые пейзажи действуют умиротворяюще. К тому же ваши мышцы получат достаточную нагрузку. А привалы после утомительного путешествия, пикники под открытым небом способствуют дружеской беседе и хорошему настроению. Стоит отметить, что мальчишки обожают всякую технику, а велосипед, что ни говори — первая стальная машина. И пока мама достает бутерброды, отец и сын с удовольствием переберут запчасти, подтянут цепи, укрепят седла и выправят руль.

Занятия боевыми искусствами тоже можно порекомендовать в качестве совместного времяпровождения. Умение защищать себя и близких, а также контролировать свои эмоции еще никому не повредило. Помимо всего прочего, боевые искусства воспитывают такие качества, как взаимоуважение, толерантность. Вспомните, с каким уважением учитель и ученик общаются друг с другом во время занятий, какой ритуальный характер носит каждое их действие. К тому же боевые искусства несут в себе целый комплекс морально-этических правил и собственную философию — это научит ребенка размышлять, анализировать, поспособствует его духовному развитию.

Существует масса недорогих, но очень увлекательных видов спорта для всей семьи. Футбол, волейбол, теннис, плавание, лыжные прогулки, коньки. Выбор огромен. Не забывайте, что любой сын берет со своего отца пример и копирует его поведение и образ жизни. Благодаря совместным занятиям спортом ваш ребенок не только окрепнет физически, но и будет очень гордиться своими родителями. Помните, что главные мужские качества — это сила, активность, стремление быть первым. Спорт поможет вашему ребенку преодолеть робость, воспитать в себе бойцовский дух, дисциплину и целеустремленность.