Видео на медицинскую тематику для детей

Что делать если ваш ребенок часто болеет?

Если ребенок часто болеет, что делать родителям? Постоянные «сидения на больничном» вместо посещения детского сада не дают нормально работать взрослым, а пропуски уроков в школе приводят к резкому снижению успеваемости детей. Замкнутый круг? А вот и нет!

2021-02-14
Если ребенок часто болеет, что делать родителям? Постоянные «сидения на больничном» вместо посещения детского сада не дают нормально работать взрослым, а пропуски уроков в школе приводят к резкому снижению успеваемости детей. Замкнутый круг? А вот и нет!

Часто болеющие дети, кто они?

Чтобы изначально понять, кто относится к часто болеющим детям, давайте выясним, сколько и как допустимо болеть детям «в норме». Да, дети должны иногда болеть — это тренирует их иммунную систему, но болезни не должны быть частыми и затяжными, чтобы иммунитет не истощался. За год ребенку допустимо переболеть простудой:

— в возрасте до года — не более трех раз;

— в возрасте от одного до трех лет — не более пяти раз за год;

— в возрасте от трех до пяти лет — не более четырех раз за год;

— после пяти лет — не более трех раз в год.

Это вполне нормальный уровень заболеваемости для детей с крепким иммунитетом. При этом болезни должны протекать относительно легко, не перерастая в длительные бронхиты, пневмонии, отиты. включая различные осложнения. Если же ребенок болеет почти каждый месяц, заболевания затягиваются более, чем на семь-десять дней, при этом переходят из банальных простуд в осложнения — вам нужна помощь специалистов и изменение в вопросах ухода за ребенком, режиме дня и питании.

Что же делать для активации иммунитета?

Во-первых, правильно питаться — изначально это грудное молоко и адекватно вводимый прикорм, а затем питание по возрасту, без пищевой химии и вредных продуктов (фаст-фуды, конфеты, сладости, жирные и жареные блюда). Больше овощей, молочных продуктов и фруктов, полноценного мясного белка и жидкости. И ни в коем случае не кормить насильно!

Вторым важным пунктом должно стать закаливание как образ жизни — с детства ребенка надо приучить к прохладе. У малышей активный обмен веществ и при движении им гораздо теплее, чем вам. Поэтому не кутайте их «как на северный полюс». Дома дети должны ходить босиком, на улице в одежде по погоде, чтоб они не потели при движении и могли бегать и скакать. Одевайте ребенка старше полугода в такое же количество одежды, как и себя, а активных малышей — даже чуть полегче. Легкая прохлада стимулирует иммунитет, а вот перегрев его просто «убивает» наповал.

Также практикуйте игры в прохладной воде, ежедневные души и обливания водой постепенно понижающейся температуры, обтирания и воздушные ванны. Дайте детям хотя бы дома почаще бегать в одних трусиках, даже если вам кажется, что они замерзнут! Это отличная закалка!

И не забывайте гулять с ребенком подольше в любую погоду, чтобы он привыкал к влиянию всех факторов внешней среды — ветра, дождя, солнца, снега и тумана. Это не даст ему вырасти неженкой, которая заболевает от любого чиха извне.

Просмотров: 740

Голосов: 1, рейтинг: 3.3
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация