Строим тело с Алексеем Макеевым. Часть 10. Жизнь с наслаждением.

Как поддерживать нужную форму и сохранить достигнутые результаты, когда они уже достигнуты? С чего начинать свой день и чем его продолжать? С какой периодичностью ходить в спортзал и чем питаться? Обо всем этом вы узнаете из нового ролика нашего проекта.

Строим тело с Алексеем Макеевым. Часть 9. Волны жизни

«Вот в будущем хорошо будет — нажал на кнопку, и стал здоровым!» — мечтаем мы, порой. Будущее, оказывается, ближе, чем мы думали. О «пульте управления здоровьем» в своем походе за красотой и здоровьем узнал Алексей Макеев — и поспешил рассказать нашим зрителям.

Зачем нужна диспансеризация?

Как распознать опасную болезнь на ранней стадии? Можно ли на самом деле вылечить «неизлечимые болезни»? И зачем нужна диспансеризация. Обо всем этот вы узнаете из нашего сюжета.

Строим тело с Алексеем Макеевым. Часть 8. Велнес-культура

Успех тренировок зависит не только от количества нагрузок, но и от того, как мы живем в свободное он спорта время. Как же сделать так, чтобы построение тела давалось нам легко и проходило эффективно?

Как защитить себя от гриппа и простуды?

Если у вас нет времени на то, чтобы давать себе отлежаться в кровати, температурить и хандрить, вам помогут наши советы. Как защитить себя от гриппа и простуды?

Айкидо — искусство взаимодействия

Жизнь потеряла смысл? Кажется, что от людей кроме агрессии и предательства ждать ничего не приходится? Зайдите в зал, где занимаются айкидо — и кроме развития физического плана, вы получите новое понимание и научитесь грамотно взаимодействовать с партнерами — как в спорте, так и в жизни.

Строим тело с Алексеем Макеевым. Часть 7. Лучше питаться — лучше жить!

Лучше питаться — нормальное желание каждого. Как здоровое питание помогает построить тело рассказывает Алексей Макеев.

Строим тело с Алексеем Макеевым. Часть 6. Просто делай это

Успех тренировки зависит не только от ее интенсивности. Важно правильно сбалансировать нагрузку, выбрать подходящий тип занятий и даже уделить внимание форме для тренировок. Комфорт и качество — вот главные критерии в выборе спортивной одежды.

Профессиональный фитнес-тренер и мастер по единоборствам расскажут как важно правильно подобрать оптимальную одежу и обувь, чтобы добиться максимального эффекта от занятий. Узнать о других факторах, от которых зависит успех тренировки, Вы сможете из нашего ролика.

Как стать сексуально привлекательным в глазах женщины?

Как выглядит идеальный мужчина? В первом ролике мы уже пытались выяснить, что делает сильную половину привлекательными в глазах женщин. Ответы прекрасных дам оказались весьма неоднозначными. Харизма, красивое тело, чувство юмора, талант, ухоженный вид — это лишь некоторые характеристики.

Такое разнообразие мнений неудивительно. Ведь у каждой женщины свое представление о том, как выглядит ее идеальный мужчина. В нашем ролике Вы узнаете, что думает по этому поводу специалист в области человеческих отношений.

Строим тело с Алексеем Макеевым. Часть 5. Промежуточные итоги

Первые результаты тренировок Алексея Макеева уже заметны. Наш герой в течение двух недель усиленно работал над собой, строил тело, следуя рекомендациям опытных специалистов, и сегодня готов подвести промежуточные итоги. Российские звёзды помогут Алексею дать оценку первым результатам тренировок. Посмотрев видеоролик, Вы узнаете, какой эффект дал упорный двухнедельный труд над собственной фигурой. Каждый может последовать примеру Алексея Макеева. Вспомнить о том, как герой пришел к такой замечательной физической форме, можно, посмотрев предыдущие ролики из серии «Строим тело с Алексеем Макеевым».