Слайдшоу
Все, что вы хотели знать о тестостероне, но боялись спросить
Вопреки распространенному мнению, тестостерон — это гормон, который вырабатывается у людей любого пола. Тем не менее, когда мы говорим о тестостероне, мы отчего-то всегда представляем не хрупкую женщину, а мужчину с фигурой, идеально вписанной в треугольник.
Просмотров: 744
10 способов обмануть свой аппетит
С кем не бывает: вроде бы не так давно поели, а аппетит никуда не уходит. Чувство голода преследует снова и снова, желание что-нибудь пожевать не отпускает в течение дня, заставляя нас раз за разом заглядывать в холодильник. У повышенного аппетита множество причин — эмоциональное и психологическое напряжение, а также колебание уровня гормонов в организме. Переедание не сулит ничего хорошего — оно чревато лишними килограммами, нарушением сна, настроения, общим чувством дискомфорта. Можно ли с ним справиться? Ответ — да.
Просмотров: 1074
Основные принципы раздельного питания
Многие современные диеты обещают быстрый результат, однако способы, которыми они предлагают получить желаемый эффект, весьма сомнительны: убрать из рациона те или иные продукты, ограничивать себя в употреблении пищи... Действительно, лишние килограммы могут уйти за считанные дни, но позже они вернутся вновь, и повлекут за собой не только прибавку в весе, но и подорванное здоровье. Специалисты предлагают другой способ: раздельное питание. Оно позволяет не только держать форму без ограничений в питании, но и прекрасно себя чувствовать. Что же для этого нужно?
Просмотров: 612
7 гаджетов для карьеры и здоровья
Современную жизнь невозможно представить без гаджетов. И мир технологий не стоит на месте: помимо тех высокотехнологичных устройств, к которым мы привыкли (вроде смартфонов или системы «умный дом»), инженеры разрабатывают все новые и новые гаджеты, которые облегчат жизнь человека, живущего на высоких скоростях современной жизни, и, как минимум, сделают ее интереснее.
Просмотров: 552
8 факторов здоровья, на которые влияет одиночество
Ученые выяснили, что одиночество негативно сказывается на здоровье человека. Конечно, некоторым оно вполне по душе — они только и мечтают, чтобы уехать в деревенскую глушь, оборвав все контакты. Однако чаще всего человеку нужен человек — датские ученые выяснили, что именно крепкие социальные связи и поддержка близких в первую очередь влияют на хорошее самочувствие и ощущение счастья.
Просмотров: 1144
Мифы о вегетарианстве
За время своего существования вегетарианство собрало вокруг себя не только последователей, но и противников. Вегетарианцы говорят об удивительных эффектах своего типа питания: улучшение самочувствия, больше сил и энергии, ясный ум.
Просмотров: 1176
Основные правила гигиены полости рта
Чтобы зубы оставались здоровыми, а дыхание всегда было свежим и приятным, специалисты рекомендуют со всей тщательностью ухаживать за полостью рта. Конечно, чтобы предотвратить возможные и, к сожалению, зачастую неизбежные заболевания зубов и десен, необходимо регулярно посещать стоматолога. Однако следить за гигиеной ротовой полости можно (и даже нужно!) самостоятельно — достаточно следовать нескольким простым рекомендациям, которые послужат профилактикой заболеваний полости рта.
Просмотров: 779
Именно поэтому мы сможем жить дольше: семь главных прорывов в медицине в прошлом году
Прорывы в медицине случаются не так часто, и оттого они особенно ценны и интересны. В ушедшем 2017 году ученые провели множество исследований в различных областях нашей жизни, которые способны перевернуть наши представления о некоторых вещах, которые, как нам казалось, уже достаточно изучены.
Просмотров: 2291
Эти продукты можно есть на ночь и худеть
Запрет на ужин после 6 вечера — одна из самых распространенных рекомендаций для всех, кто желает похудеть и держать свой вес под контролем. Тем более, что вечером еда становится вкуснее и желательнее. Но большинство диетологов говорят о том, что есть вечером можно, но и даже нужно. Главное — соблюдать некоторые простые правила и кушать только полезные продукты
Просмотров: 3127
Биохакинг – что-то новенькое или старый, добрый ЗОЖ
Биохакинг — новое модное слово, ворвавшееся в жизнь простых людей. По мнению экспертов, разработавших методику, биохакинг поможет «хакнуть» собственный организм и продлить молодость и прожить долгое время. Какие советы ЗОЖ помогут прожить долго и счастливо?
Просмотров: 1021
1
Спорт
Друзья
Лечение
Лицо и тело
Мир здоровых вещей
Сила здоровья
Рациональное питание
Секс
Досуг и хобби
Карьера
Семья
Психология
Отношения
Понять себя
10 необходимых продуктов для мозга
Некоторые наивно полагают, что лучшая еда для мозга - сахар и кофе. Да, на них он быстро работает - но очень недолго, а потом нуждается в длительном отдыхе. А для того, чтобы мозг работал бодро, качественно и, главное, долго, надо кормить его особым образом.
Как вылечить грибок на ногтях? Практические советы
Грибковые заболевания ногтей вызывают заразные грибы-дерматофиты, разъедающие кожу, волосы и ногти.
