Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация
Загрузка...

Анализаторы состава тела

Анализаторы состава тела. Функции


Анализаторы состава тела — умные приборы, которые нужны каждому, кто серьезно подходит к спортивным тренировкам и заботится о своем здоровье. Как выбрать анализатор, который будет отвечать всем вашим требованиям?

100 кг: мышцы или жир?

Анализаторы состава тела для спортсменовЛюдям, серьезно занимающимся спортом, недостаточно следить только за собственным весом. Очевидно, что показатели массы, соотношение объемов талии и бедер и даже индекс массы тела не дают исчерпывающую информацию о физическом состоянии организма. Например, можно долго и упорно тренироваться, а через несколько недель обнаружить, что вес остался неизменным, а то и увеличился. Но это не будет означать, что тренировки прошли впустую — просто мышцы весят больше, чем жир.

Какую долю в организме занимают мышцы, какую жир, а какую вода — все это необходимо знать, чтобы понимать, насколько эффективны тренировки, и планировать их. И на что только не идут люди, чтобы узнать, из чего они состоят!

Один из самых примитивных способов — измерение складки на животе при помощи прибора, похожего на штангенциркуль. Ценность полученного значения, прямо скажем, невелика. Другой известный способ — сравнительное взвешивание: на суше и в воде. Есть и высокотехнологичные методы, с применением, например, рентгеновского или инфракрасного излучения. Но в бытовых условиях они неприменимы. Поэтому сегодня все чаще используют специальные анализаторы состава тела, которые работают по методу биоэлектрического импеданса. Нередко в фитнес-клубах можно воспользоваться услугой анализа состава тела при помощи профессионального импедансного анализатора. Бытовые модели позволяют регулярно проводить все нужные измерения дома и ежедневно следить за прогрессом в тренировках.

А весы и говорят...

Анализаторы состава тела как весыВнешне анализаторы состава тела для домашнего использования похожи на обычные напольные весы. Когда человек встает на них, через его тело пропускается слабый безвредный электрический импульс. Жир, мышцы и вода по-разному проводят ток, это и позволяет прибору сделать соответствующие измерения.

На рынке постоянно появляются новые модели анализаторов, предлагающие новые удобные функции. Часть из них, конечно, смело можно отнести к излишним «наворотам», которые лишь увеличивают стоимость прибора, но некоторые могут оказаться весьма полезными.

Несомненно, стоит обратить внимание на те анализаторы, в которые можно вводить персональные данные — пол, возраст, рост. Измерив состав тела, они выдадут показатели основного обмена веществ (количество калорий, которое ваше тело израсходует за день в состоянии покоя), метаболический возраст (возраст, которому соответствует ваш обмен веществ), оценку общего физического состояния. Еще более совершенные модели дадут рекомендации: каким должно быть соотношение мышц, жира и воды в идеале, сколько калорий ежедневно нужно потреблять, с учетом уровня физической нагрузки.

Голосов: 4, рейтинг: 3.66


Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация
Аргентина
20.12.2010 16:31
ой, а я проверялась таким прибором) прикольно, когда тебе говоря, что у тебя метаболический возраст - 19 лет!))
21.12.2010 11:13
Ну когда 19 - хорошо, а если 69 скажут? )