Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация
Загрузка...

Веселая игра! Изучаем правила настольного тенниса!

правила настольного тенниса


Так ли уж просты, как кажется на первый взгляд, правила настольного тенниса? Неужели место ему — только на любительских соревнованиях? Или же пинг-понг можно воспринимать в качестве «взрослой» игры, полноценного вида спорта?..

Любимая российская игра...

Казалось бы, что такое настольный теннис? Простенькая забава, не требующая особых физических затрат. Его основные любители в популярных художественных фильмах — это пенсионеры, которые летним днём развлекают себя этой игрой в тенистом парке. А между тем, увлечение игрой в настольный теннис (или пинг-понг) пришло в Россию еще в XIX веке. В него с увлечением играла русская аристократия Москвы, Одессы, Ялты, Петербурга и других городов. Однако в то время настольный теннис не считался видом спорта, этой игрой забавлялись просто ради приятного развлечения.

правила настольного теннисаВ СССР настольный теннис стал массовым увлечением — играющих можно было встретить в любом дворе, в него «резались» в обеденный перерыв на работе, словом — везде. И уже тогда стали появляться первые секции и команды по настольному теннису, которые регулярно проводили между собой «товарищеские матчи».

Сегодня главные международные турниры по пинг-понгу проходят во время Олимпийский игр и чемпионата мира. Настольный теннис официально признан олимпийским видом спорта в 1988 году на Олимпийских играх в Сеуле.

Настольный теннис и сегодня привлекает многих молодых людей, которые хотят научиться играть в него профессионально. Насколько возможным это является сегодня? Оказывается, возможностей овладеть премудростями пинг-понга предостаточно: в любом российском городе существует множество секций, обучающих основам этого вида спорта. Можно, конечно, попытать счастья самостоятельно, руководствуясь письменными и видеоматериалами. Однако, утверждают инструкторы, это несколько рискованно, ведь не факт, что вы все сделаете по правилам, без ошибок. Только находящийся рядом опытный тренер сможет указать на ваши недочеты и подскажет, как быстро их исправить.

Супер-игра для здоровья

Не стоит скептически думать, что пинг-понг — не слишком спортивная игра — мол, какие там физические нагрузки? Однако настольный теннис занимает промежуточное место по физическим затратам среди бадминтона и большого тенниса, по данным эргономических измерений. А по результатам исследований, проведенных японскими учеными, оказалось, что во время игры в настольный теннис мы затрачиваем больше энергии, чем при игре в баскетбол!

Вообще, для поддержания формы, медики рекомендуют спортсменам всех видов спорта играть также и в настольный теннис. Он очень полезен, к примеру, боксерам (развивает хорошую реакцию, и этот навык впоследствии не теряется). Так же пинг-понг поможет развить координацию движений, тактическое мышление, ловкость, глазомер и силу воли — что, согласитесь, полезно для представителей любого вида спорта.

правила настольного теннисаЧто касается физической формы, то во время игры в пинг-понг очень хорошо развиваются мышцы ног — поскольку необходимо постоянно подпрыгивать и перемещаться, а также мышцы рук и запястий. Помимо этого, настольный теннис развивает тазобедренный, локтевой и плечевой суставы и благоприятно влияет на подвижность нашего позвоночника. А это очень хорошо при общем малоподвижном образе мужчин, живущих в городах. Ну и благодаря развитию реакции, управлять своим телом становится значительно проще.

Профессиональный настольный теннис благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, развивает зрительную и двигательную память —это главные помощники спортсмена-теннисиста. Зрительная память здесь совершенствуется постоянно, а вот чтобы развить двигательную память, спортсмену необходимо выполнять специальные сложные упражнения, которые рекомендует их ему спарринг-тренер или инструктор.

Нет голосов


Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация