Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация
Выбрать специалиста
конъюнктивит
пневмония

Веселая игра! Изучаем правила настольного тенниса!

правила настольного тенниса


Так ли уж просты, как кажется на первый взгляд, правила настольного тенниса? Неужели место ему — только на любительских соревнованиях? Или же пинг-понг можно воспринимать в качестве «взрослой» игры, полноценного вида спорта?..

Любимая российская игра...

Казалось бы, что такое настольный теннис? Простенькая забава, не требующая особых физических затрат. Его основные любители в популярных художественных фильмах — это пенсионеры, которые летним днём развлекают себя этой игрой в тенистом парке. А между тем, увлечение игрой в настольный теннис (или пинг-понг) пришло в Россию еще в XIX веке. В него с увлечением играла русская аристократия Москвы, Одессы, Ялты, Петербурга и других городов. Однако в то время настольный теннис не считался видом спорта, этой игрой забавлялись просто ради приятного развлечения.

правила настольного теннисаВ СССР настольный теннис стал массовым увлечением — играющих можно было встретить в любом дворе, в него «резались» в обеденный перерыв на работе, словом — везде. И уже тогда стали появляться первые секции и команды по настольному теннису, которые регулярно проводили между собой «товарищеские матчи».

Сегодня главные международные турниры по пинг-понгу проходят во время Олимпийский игр и чемпионата мира. Настольный теннис официально признан олимпийским видом спорта в 1988 году на Олимпийских играх в Сеуле.

Настольный теннис и сегодня привлекает многих молодых людей, которые хотят научиться играть в него профессионально. Насколько возможным это является сегодня? Оказывается, возможностей овладеть премудростями пинг-понга предостаточно: в любом российском городе существует множество секций, обучающих основам этого вида спорта. Можно, конечно, попытать счастья самостоятельно, руководствуясь письменными и видеоматериалами. Однако, утверждают инструкторы, это несколько рискованно, ведь не факт, что вы все сделаете по правилам, без ошибок. Только находящийся рядом опытный тренер сможет указать на ваши недочеты и подскажет, как быстро их исправить.

Супер-игра для здоровья

Не стоит скептически думать, что пинг-понг — не слишком спортивная игра — мол, какие там физические нагрузки? Однако настольный теннис занимает промежуточное место по физическим затратам среди бадминтона и большого тенниса, по данным эргономических измерений. А по результатам исследований, проведенных японскими учеными, оказалось, что во время игры в настольный теннис мы затрачиваем больше энергии, чем при игре в баскетбол!

Вообще, для поддержания формы, медики рекомендуют спортсменам всех видов спорта играть также и в настольный теннис. Он очень полезен, к примеру, боксерам (развивает хорошую реакцию, и этот навык впоследствии не теряется). Так же пинг-понг поможет развить координацию движений, тактическое мышление, ловкость, глазомер и силу воли — что, согласитесь, полезно для представителей любого вида спорта.

правила настольного теннисаЧто касается физической формы, то во время игры в пинг-понг очень хорошо развиваются мышцы ног — поскольку необходимо постоянно подпрыгивать и перемещаться, а также мышцы рук и запястий. Помимо этого, настольный теннис развивает тазобедренный, локтевой и плечевой суставы и благоприятно влияет на подвижность нашего позвоночника. А это очень хорошо при общем малоподвижном образе мужчин, живущих в городах. Ну и благодаря развитию реакции, управлять своим телом становится значительно проще.

Профессиональный настольный теннис благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, развивает зрительную и двигательную память —это главные помощники спортсмена-теннисиста. Зрительная память здесь совершенствуется постоянно, а вот чтобы развить двигательную память, спортсмену необходимо выполнять специальные сложные упражнения, которые рекомендует их ему спарринг-тренер или инструктор.

Нет голосов


Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация