Идеальная фигура — к пляжному сезону

Идеальная фигура — к пляжному сезону

Только в Москве каждый пятый человек страдает ожирением. Обилие фаст-фуда, перекусы на бегу, застолья с неизменными майонезными салатиками… Принято считать, что рацион, полезный для здоровья и фигуры — это дорого и долго…

Первая неделя после диеты или поста: как выходить из диеты?

Как начало диеты, так и выход из нее должны происходить постепенно, мягко. Считается, что чем дольше длился период ограничения, тем продолжительнее должен быть переходный период.

Как похудеть за месяц на 10 кг?

Как похудеть за месяц на 10 кг — таким вопросом задается не первое поколение женщин. Как только в моду вошли «стройняшечки», дамы более солидного телосложения мучаются необходимостью время от времени «приводить себя в форму»

Как научиться позитивному мышлению?

Как вернуть хорошее настроение, когда на тебя свалилась целая куча проблем? Может быть просто посмотреть на мир другими глазами? Или устроить себе отпуск прямо посреди аврала? Или выучить правила позитивного мышления?

Признаки любви

Как понять, что ты его действительно любишь, а не просто «влюблена на часок»? Признаки любви, которые не дадут тебе сделать ошибку.

Зарядка для глаз

Одна из причин усталости и болезней глаз — постоянное однообразное напряжение (например, работа за компьютером). Поэтому одной из эффективных мер профилактики проблем зрения становится зарядка для глаз.

Укрепляем иммунитет зимой

Иммунитет — главное слово «алфавита здоровья» зимой. Что можно сделать, чтобы и в холодное время не растерять его, а еще и преумножить? Укрепляем иммунитет зимой!

Эффективный домашний уход за кожей лица

Все мы знаем — красота женщины после 30 лет во многом зависит от методик и процедур, которые предлагает ей врач-косметолог. Но если времени на посещение косметологической клиники не так много, как хотелось бы?
На помощь женщине сегодня приходят средства космецевтики и биоцевтики.

Чем завтракают в разных странах

Бекон, яичница, фрукты, каша, мюсли или селедка — что выбрать на завтрак? Давайте посмотрим чем завтракают в разных странах и попробуем найти среди них самый полезный и вкусный!

Зачем и как он тебя обнимает?

«Любит-не любит? Плюнет — поцелует?...» Гадание на ромашке штука, конечно, приятная, но не очень информативная. Куда больше о том, как же он к тебе относится расскажут его жесты и объятья. Психологи уверены: как он тебя «к сердцу прижимает» — так и любит!