Как увлажнить кожу?

«Как увлажнить кожу?!», — этот вопрос волнует практически всех женщин. Особенно, с наступлением отопительного сезона в наших краях, когда кожа нуждается в дополнительном увлажнении не только у людей с сухостью и шелушением. Чтобы дольше выглядеть молодой и красивой, нужно иметь кожу, достаточно наполненную влагой. Именно сухость кожи ведет к появлению мелких морщинок, шелушению и зуду, что доставляет огромный дискомфорт...

Зачем ее увлажнять?

Любой женщине необходимо постоянно увлажнять кожу, чтобы она имела здоровый вид и ровную поверхность. Кожные покровы с самого детства (особенно в условиях мегаполисов, жары и загазованности) постоянно испытывают дефицит влаги и требуют к себе особого отношения. А полноценное и регулярное увлажнение приводит к замедлению процессов увядания и старения кожи, поэтому все основные программы по уходу за кожей в обязательном порядке включают в себя увлажняющие средства.

Чтобы понять суть водного баланса в организме, важно знать, каким же образом кожей удерживается влага. Ведь часто бывает так, что женщина употребляет достаточно много воды в сутки, увлажняет кожные покровы кремами, но все равно страдает от сухости и шелушения. Почему? Дело в том, что для того, чтобы поддерживать влажность кожи, организм женщины использует два механизма — физиологический и осмотический. Осмотический механизм в поддержании водного баланса кожи имеет под собой основу разницы ионов. Внутри сосудов и снаружи их вода проходит из области с большей их концентрацией к меньшей, чтобы происходило уравнивание концентраций. Вода легко просачивается сквозь стенки сосудов и проходит в верхние слои эпидермиса. Удерживают воду гиалуроновая кислота и коллагеновые волокна, которыене дают активно испаряться всей жидкости с поверхности кожи.

Второй механизм — физиологический, это увлажнение кожи снаружи, за счет воды, которая содержится в воздухе, попадает на кожу при гигиенических процедурах и в составе разнообразных средств по уходу за кожей. В обычных условиях этого хватает, чтобы полностью поддерживать водный баланс кожи, но в некоторых случаях происходят сбои, при которых формируется обезвоживание, что дает «зеленую улицу» для различных заболеваний кожи.

Как увлажнить кожу правильно?

Есть как наружные, так и внутренние способы увлажнения кожи. Прежде всего, необходимо питье чистой воды (не менее двух литров жидкости в сутки) в сочетании с использованием косметики, которая помогает удержанию влаги внутри организма. Можно употреблять талую или фильтрованную воду, которая помогает увлажнению кожи изнутри. Можно добавлять к воде различные добавки, содержащие витамины и микроэлементы, полезные для организма. К примеру, это лимонный или апельсиновый сок, мята или базилик. Заменяйте по возможности кофе травяным или зеленым чаем. (Или выбирайте другие сорта чая — белый, красный, матэ, которые содержат много антиоксидантов, выводящих токсины из организма и приводящих к омоложению организма). Не менее полезно для увлажнения кожи пить овощные коктейли, которые имеют в составе меньше сахара и помогают укреплению организма. Рекомендованы и фруктовые соки (но только натуральные и свежевыжатые!), которые желательно разбавить водой или минералкой. Они активно применимы в программах для похудания и детоксикации организма.