Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация
Загрузка...

Полезные советы для всех на Pulsplus

Как правильно сделать вкусную маску из клубники?
Или как придумать весёлую зарядку для малыша?
Как правильно провести сеанс массажа для любимой?

На эти и другие вопросы вы найдете ответы в нашей новой рубрике «Полезные советы».

В ней профессиональные косметологи, инструкторы по фитнесу, доктора, повара и многодетные мамочки будут давать практические советы и отвечать на ваши вопросы, начинающиеся со слов «Как сделать?».

Гоголь-моголь

Гоголь-моголь

Знакомое нам с детства по сказке «Айболит» название «гоголь-моголь» у всех на слуху. Но далеко не все знают, как можно приготовить гоголь-моголь.

1

Поза бабочки

Поза бабочки

Йога способна оказать не только хорошее лечебное, но и достаточно мощное профилактическое воздействие при заболеваниях позвоночника. Это упражнение направлено на предотвращение. Кроме того, оно способно вернуть тонус ослабленным мышцам позвоночника и подарить красивую осанку.


Растяжка за 10 секунд

Растяжка за 10 секунд

Это упражнение особенно будет полезно тем, кто ведет сидячий образ жизни. Оно предотвратит застойные явления в организме, поможет взбодриться в разгар рабочего дня и разгрузит ваш позвоночник.


Растяжка для задней поверхности ног

Растяжка для задней поверхности ног

Эта асана способствует растяжению задней поверхности ног, укреплению тазобедренных суставов и снятию зажимов в нижней части туловища. Она особенно полезна для женщин и людей, ведущих сидячий образ жизни.


Растяжка: избавляемся от дискомфорта

Растяжка: избавляемся от дискомфорта

Асана, которую мы выполняем сегодня, растягивает заднюю поверхность ног и направлена на укрепление тазобедренных суставов и расслабление мышц живота.


Салат-валентинка с красной икрой

Салат-валентинка с красной икрой

Салат, который мы готовим сегодня, смело можно назвать «Стрелы Амура». Практически все его компоненты способствуют выработке гормонов счастья — эндорфинов. А это то, что нам нужно 14 февраля. Кроме того, в салате мы использовали натуральный домашний майонез! Видео-рецепт прилагается.

1

Смузи

Смузи

Что может быть лучше свежевыжатого фруктового сока? Только свежевыжатый мультифруктовый сок с мякотью — смузи Готовить его очень просто!


Йога: релаксация

Йога: релаксация

Занятия йогой будут не эффективны без предварительного расслабления и медитации. Именно этому посвящен наш сегодняшний ролик.


Дыхание пчелы

Дыхание пчелы

«Дыхание пчелы», дыхательное упражнение, поможет вам успокоиться, восстановиться после перенесенных респираторных инфекций и улучшит кровообращение.


Утренняя йога

Утренняя йога

Это упражнение можно выполнять с утра для разминки: оно поможет вам увеличить жизненную емкость легких, вытянет позвоночник и придаст необходимый заряд бодрости.


21 - 30 из 84
Начало | 1 2 3 4 5  | Конец