Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация
Загрузка...

Как сохранить грудное молоко

Как сохранить грудное молоко


Первые три-четыре месяца грудное молоко — лучшее питание для малыша. А к пяти-шести месяцам только грудного молока ребенку уже недостаточно, хотя оно остается любимым «блюдом» ребенка. После года кормление грудью уже не столько полезно, сколько просто привычно. И в принципе, главное — продержаться год. Потому что грудное молоко для ребенка первого года жизни очень нужно — оно и источник укрепления иммунитета, и способ укрепить взаимоотношения с мамой и чувствовать себя под ее защитой (ведь малыши узнают маму по запаху молока), кроме того грудное вскармливание удовлетворяет естественную и очень нужную для развития ребенка потребность в сосании. Как сохранить грудное молоко и повысить лактацию в течение года? Необходимо соблюсти несколько несложных правил.

Предварительные меры

Как сохранить грудное молоко, питание при лактацииПозаботиться о будущем грудном вскармливании нужно еще в период беременности. Для этого необходимо подобрать удобное нижнее белье — бюстгальтер не должен быть тесным. Очень важно правильно питаться. Сбалансированное питание влияет не только на течение беременности, но и на характер будущей лактации. Например, при дефиците витамина В2 (другое название — рибофлавин) во время беременности может возникнуть задержка развития плода, а также ухудшается подготовка молочных желез к кормлению. А при недостатке рибофлавина в период лактации может снизиться количество молока. Источником рибофлавина служат печень, почки, куриные яйца, молоко, соя, шпинат, дрожжи, хлеб грубого помола, пророщенные зерна пшеницы. Также в период беременности следует начать выполнять комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц груди, что в дальнейшем положительно скажется на лактации и поможет сохранить грудное молоко.

Важное начало

Будет ли грудное вскармливание долгим и приятным для мамы и малыша — во многом зависит от первых прикладываний к груди. Как сохранить грудное молоко? Неправильный захват груди, неудобное положение при кормлении, зажимы от неопытности, неумение дать грудь, возникший застой молока — эти и другие ошибки, совершенные на первом этапе грудного вскармливания, могут превратить лактацию в пытку и мучения, которые захочется поскорее закончить. Чтобы этого не произошло, важно выбрать роддом со статусом «благожелательного отношения к ребенку» (в таких роддомах разработан целый комплекс мер и созданы определенные условия для того, чтобы научить молодую маму кормить грудью и даются подробные рекомендации, как сохранить грудное молоко, как повысить лактацию), либо в первые же дни после родов обратиться к специалисту по грудному вскармливанию. В норме мама получает удовольствие от того, что дает ребенку то, что никто в мире больше не может ему дать. Если же ощущения другие, значит, необходима квалифицированная помощь специалистов.

Спокойствие, только спокойствие

Как бы не хотелось верить в то, что это лишь отговорки особо впечатлительных молодых мам, но все же это не отговорки, а доказанный наукой факт — от сильных волнений и переживаний количество грудного молока уменьшается. Но это не повод зарываться с головой в песок и требовать оградить себя от всех возможных неприятных впечатлений. Это — весомый довод для самосовершенствования, для приобретения умения контролировать себя и свои эмоции. Причем это важное качество пригодится при воспитании ребенка не раз, ведь нужно сохранять спокойствие и когда кормишь грудью, и когда у ребенка длится кризис двух лет, и когда он плавно перетекает в кризис трехлетнего возраста... Вооружившись всеми доступными методами, нужно учиться сохранять спокойствие вне зависимости от обстоятельств. Тогда и вопрос, как сохранить грудное молоко и повысить лактацию в состоянии постоянного стресса, решится сам собой. Ведь нет лучше средства для лактации, чем спокойствие.

Нет голосов


Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация
06.05.2014 15:49
Знакомая проблема. Было у меня один раз, что молока резко мало стало. И самое главное, ни с того ни с его. Ни стрессов, ни каких неврозов и депрессий и в помине не было. Помню Апилак пила, для увеличения лактации и ребенка у груди держала, можно сказать постоянно.Быстро все наладилось, молока как и раньше стало и довольно долго кормила.
14.08.2014 01:50
Таня вы знаете спасибо вам большое за ваш отзыв, так как я его прочла и пошла тоже купила апилак (не хватало молока). Пропила курс и у нас с ГВ все наладилось. Ребенку теперь даже много молока и спать мы стали по 4 часа. Нам еще месяца нет. Так что теперь в аптечке пачку апилака всегда держу мало ли, опять молока не будет хватать.