Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Летняя Москва: температура Гондураса и лондонский смог

Москва задыхается: в ночь на среду столица погрузилась во мглу, которой в лихие времена позавидовал бы даже Лондон.

Москва задыхается: в ночь на среду столица погрузилась во мглу, которой в лихие времена позавидовал бы даже Лондон. Горящие торфяные болота Подмосковья не оставили Москвичам шанса на чистый воздух. Запах гари ощущается даже в метро, а видимость на дорогах составляет не более трехсот метров...

Скажи-ка, дядя, ведь не даром?..

Ситуация не была бы такой плачевной, если бы дело ограничилось только физическим дискомфортом москвичей. Но сейчас люди вынуждены фактически круглосуточно дышать угарным газом, который, как известно, обладает отравляющим действием.Ситуация не была бы такой плачевной, если бы дело ограничилось только физическим дискомфортом москвичей. Но сейчас люди вынуждены фактически круглосуточно дышать угарным газом, который, как известно, обладает отравляющим действием. Главный терапевт России Александр Чучалин заявил, что вредное воздействие дыма от горящих торфяников на организм человека равносильно вреду от выкуривания нескольких пачек сигарет в день.

Усугубляет положение то, что за окном по-прежнему +40 по Цельсию. Не открывать окна при такой температуре — значит практически свариться заживо. Открыть — значит задохнуться.

Так что же делать? Как переждать сезон жары, пожаров и дыма с наименьшими последствиями для здоровья? Надежней всего защищаться сразу по нескольким направлениям.

Как в подводной лодке

Простой и суровый совет Главного терапевта России Александра Чучалина — не выходить из дома по утрам ныне утратил свою актуальность: дым в Москве теперь стоит не только утром, хотя максимальная его концентрация по-прежнему наблюдается с 6.00 до 10.00 часов, то есть — когда вся трудовая Москва едет совершать офисные подвиги.

Просто замечательно, если у вас дома и в офисе постоянно работают воздухоочистители, а в вашем личном автопарке есть лимузин бизнес-класса с совершенной системой кондиционирования и увлажнения воздуха. Тогда все остальные советы можно просто не читать. Если пока вы защищены от дыма не столь надежно, придется действовать более изощренными методами.

Например — натянуть в открытых окнах марлю в несколько слоев и постоянно ее смачивать. Такой импровизированный фильтр особенно хорошо будет работать, если устроить легкий сквозняк. Желательно, чтобы второй источник воздуха в помещении тоже был защищен мокрой хлопковой тканью.

Следите за тем, чтобы в квартире постоянно стояло несколько открытых емкостей с водой: увлажненный воздух лучше самоочищается. Лучше если это будет ванна холодной воды. В комнатах повесьте мокрые полотенца, на улице используйте двух- или трехслойные марлевые повязки, периодически увлажняйте их.

Дым боится витаминов

Если вы не готовы скрывать своё неповторимое лицо круглосуточно, придется защищаться от угарного газа еще и изнутри: лучше всего нейтрализует токсическое воздействие дыма на организм витамин С. Отсюда вывод: налегайте на черную смородину, цитрусовые, киви, малину, крыжовник, не пренебрегайте репчатым луком. Простейший рецепт нужного сейчас москвичам салатика — это нарезанный болгарский перец с луком, заправленный оливковым маслом. Все 3 компонента содержат мощные антиоксиданты — вещества, защищающие наши клетки от повреждающего действия СО2.

Такими же свойствами обладает витамин Е и липоевая кислота (довольно дешевый аптечный препарат).

Кроме того, Главный терапевт России Александр Чучалин порекомендовал пользоваться ингаляционными препаратами из группы м-холиноблокаторов (ипратропиум, тиотропий), которые обычно применяются при астме и ХОБЛ.

Не забывайте и том, что сейчас вы должны выпивать не менее двух литров чистой питьевой воды в день. Причем именно воды. Соки, квас, кофе и чай не в счет. Их наш организм воспринимает в большей степени не как жидкость, а как пищу: усваивает питательные вещНе забывайте и том, что сейчас вы должны выпивать не менее двух литров чистой питьевой воды в день. Причем именно воды. Соки, квас, кофе и чай не в счет. Их наш организм воспринимает в большей степени не как жидкость, а как пищу: усваивает питательные вещества и выводит воду.

Еще одно правило жизни в задымленном городе: на время повышенного уровня смога ограничьте физические нагрузки. Дело в том, что любые мышечные усилия сопровождаются ускоренным газообменом, таким образом — вы пропускаете через себя больше вредных веществ нежели в состоянии покоя.

Когда просвет?

Глава МЧС РФ Сергей Шойгу в ответ на просьбу журналиста дать прогноз лишь безнадежно пожал плечами: «После этих трех месяцев Поволжья и фактически уже скоро двух месяцев в Центральной части, я боюсь какие-либо прогнозы делать».

Только за прошедшие сутки, по данным МЧС, в России возникло 300 (!) новых очагов возгорания. «Конечно, мы готовимся к самому тяжелому развитию событий. Нам обещают до 40 (градусов жары) к выходным», — сказал министр. Синоптики будущее видят тоже в тумане: долгожданное похолодание сменит аномальную жару не раньше середины августа, говорят они. Точную дату не берется сказать никто, но ожидается, через неделю-другую дневная температура тогда составит +20, а ночная +10-15 градусов. А пока дышим-дышим... тем, что есть.

Голосов: 11, рейтинг: 4.06
Материалы центров здоровья
Восстановление после инсульта
Инсульт: что делать и чего ждать?
Если болеет ребенок...
Как защититься от гриппа и простуды?
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация
Настя
04.08.2010 18:56
Молоко, респираторы, закрытые окна...Ядерная атака из книги "Метро 2033".
Лана
05.08.2010 10:26
Экологическая катастрофа, и виноватых якобы нет, мол жара, торфянники горят уже 70 лет. От пожаров никуда не деться. А мне вот родители рассказывали, что в советское время за тем, чтобы пожаров не было, следили специально обученные люди. Объезжали свои участки леса, выкашивали на опушках траву и т.д. Что можно сказать: держитесь граждане, выживайте как можете. Марли, воздохоочистители, увлажнители...
05.08.2010 11:55
А еще говорят BP тут не виноваты и экологическая катастрофа вовсе не из-за них....
09.08.2010 19:08
Вчера вышла в 10 вечера с электрички в Москве, с дачи приехала. Клубы дыма, из них выскакивают люди в масках... Просто сцена Апокалипсиса, не чаяла до дома добраться