Женщины, которым приходится много сидеть, рискуют здоровьем

Группа исследователей из Австралии показала, что долгое пребывание в положении сидя наносит значительный вред здоровью женщин. В исследовании, в котором участвовало 5,5 тысяч женщин среднего возраста, женщины были условно разделены на три группы: с высоким уровнем сидения (более 10 часов в сутки), со средним уровнем (5,5 часов в сутки) и с низким уровнем (3,5 часа в сутки). Оказалось, что высокий уровень сидения связан с повышенной хрупкостью костей и риском госпитализации. Однако изменение режима дня способно обратить этот процесс вспять, даже если время сидения сокращается всего на 2 часа.