Стресс изменяет вкусовые предпочтения

Стресс в течение рабочего дня приводит к выбору нездоровых продуктов. Стремление перенести стресс на обеденный стол было обнаружено среди сотрудников, имеющих высокую стрессовую нагрузку в течение рабочего дня. Негативное настроение приводило к тому, что после работы люди отправляли в заведения быстрого питания. Однако хороший ночной сон может служить защитным фактором против неправильного выбора пищи. Хорошо выспавшись накануне, даже после сильно стресса, люди придерживались правильного питания.