Во Франции и Англии было проведено исследование, касающееся посменного графика работы. Результаты, которые были получены на основе эксперимента с тремя тысячами людей, неутешительны — такой режим работы грозит снижением интеллекта. Об этом 4 ноября пишет «Комсомольская правда».
Учёные наблюдали, как меняется скорость мысли, память и концентрация внимания испытуемых. Мало того, что человеческий мозг при посменном графике стареет в полтора раза быстрее, но вдобавок снижаются мозговые способности. Утешает тот факт, что эти негативные процессы обратимы, однако для того, чтобы мозг «восстановился», необходимо около пяти лет.
Специалисты рекомендуют жить в режиме с чётким разделением сна и бодрствования: чтобы быть активным в световой период и находиться в состоянии покоя, когда темно.
