Физическая нагрузка делает нас умнее

Даже 10-минутная интенсивная физическая активность делает нас умнее, во всяком случае на некоторое время. Канадские исследователи обнаружили, что даже однократная аэробная тренировка в течение 10 минут, активирует области мозга, которые помогают решать проблемы и фокусировать внимание. В эксперименте в течение 10 минут одна из групп испытуемых читала книгу, а вторая — занималась на велотренажере. После этого по времени фокусировки глаз на задаче была измерена концентрация внимания, а также скорость и правильность ответов. Оказалось, что велотренажер дает явное преимущество при принятии решений.