Физическая активность защищает от проявлений депрессии

Международная команда исследователей обнаружила, что физическая активность защищает от проявления депрессии, независимо от пола, возраста и региона проживания. Данные, полученные из Бразилии, Бельгии, Австралии, США, Великобритании и Швеции, включили данные почти 267 тысяч человек за 7,4 года. Оказалось, что физическая активность является хорошим средством для предотвращения депрессии и способствует ее лечению. Особенно сильно это положительное действие сказывается на пожилых людях, в группе которых даже небольшая физическая активность сильно снижает вероятность депрессии.