Британский ученый Джон Эштон рекомендует сократить рабочую неделю до четырех дней вместо пяти, чтобы снизить уровень стресса.
Доктор считает неравномерное распределение рабочего времени очень серьезной проблемой современности, поскольку некоторые работают чересчур много, а некоторые практически не работают.
Чтобы получать удовольствие от жизни и не страдать от хронической усталости, людям необходимо дать три выходных дня еженедельно, говорит Эштон. Тогда они получат возможность проводить больше времени со своими близкими и семьями.
Также, по мнению ученого, это позволит снизить кровяное давление, поскольку дополнительный полноценный выходной люди смогут потратить на тренировки или незначительные физические нагрузки. Зачастую именно из-за повышенного давления работники берут больничные.
