Питание и образ жизни
Питание при повышенных умственных нагрузках
В период интенсивных умственных нагрузок важно обеспечить мозг нужными ему питательными веществами.
Питание при повышенных физических нагрузках
Среди людей, систематически занимающихся спортом, бытует мнение: главное, чем должен отличаться рацион при физических нагрузках, - огромным количеством белков.