Видео Простатит | ПульсПлюс
Йога для мужской силы
Для предотвращения простатита в йоге используют различные дыхательные, медитативные и энергетические техники, не всем и не всегда понятные, но от того не менее действенные, на их освоение может уйти немало времени. Физическая часть упражнений неразрывно связана с духовной составляющей. Медитация, релаксация, контроль потока внутренней энергии в чакрах должны сопровождать упражнения для лечения и профилактики простатита по методу йоги, что мотивировано нюансами восточной философии и мировоззрения.
Йога при аденоме
Максимально смягчить побочные эффекты лечения аденомы, а, возможно, и избежать операции вам поможет йога Лягте на спину, подтяните стопы к тазу. Разводя колени широко, соедините ступни, прижимая их друг к другу. Лучше, если вы подложите под таз несколько одеял. Положите ладони на колени. Выполняйте данное упражнение 7-10 минут в день.
Йога: профилактика простатита
Встаньте прямо. Согните правую ногу, а бедро левой положите поверх правого. Зацепитесь левой ступней за правую голень снаружи, тем самым, как будто оплетая опорную ногу. Правую ладонь поднимите перед глазами, левый локоть, заводя за правое предплечье, обхватите правую руку левой дважды. Сохраняя прямой, спину присядьте ниже. Оставайтесь в этой позе около минуты. Повторите на другую сторону.
