Тепловой удар — острое перегревание организма, развивающееся в результате воздействия высокой температуры окружающей среды и сопровождающееся нарушением теплорегуляции.
Пот испаряется с кожи и охлаждает тело. Если эта персональная система охлаждения работает неправильно, могут произойти перегревание или тепловой удар. Тепловой удар легко возникает у новорожденных и у детей первого года жизни.
Перегревание — это предупреждение о том, что организму становится слишком жарко. При тепловом ударе начинают перегреваться внутренние органы. Они прекратят функционировать, если станут слишком «горячими». Если тепловой удар не лечить, то он может закончиться смертью.
Перегреванию (тепловому удару) способствуют:
- пребывание в помещении с высокой влажностью и температурой;
- слишком теплая одежда (особенно из искусственной ткани);
- длительная и интенсивная физическая работа, которую приходится выполнять в душном помещении с плохой вентиляцией;
- длительные пешие прогулки в местности с жарким и влажным климатом;
- переутомление;
- изменения кожи, обусловленные старением;
- плохое кровообращение (заболевания сердца, легких и/или почек);
- любые заболевания, сопровождающиеся слабостью, тошнотой, рвотой, диареей (жидким стулом);
- алкогольное опьянение;
- нарушение питьевого режима (недостаточное потребление жидкости);
- излишнее укутывание новорожденного ребенка;
- расположение детской кроватки около батареи отопительной системы или обогревателя.
Признаки перегревания
- нормальная, низкая или только слегка повышенная температура тела;
- холодная, липкая, бледная кожа, повышенное потоотделение;
- сухость во рту, жажда;
- усталость, слабость головокружение;
- головная боль;
- тошнота, может появиться рвота;
- судороги в мышцах;
- слабый или учащенный пульс.
Симптомы теплового удара
- очень высокая температура тела (40°С и выше);
- сухая, горячая на ощупь, красная кожа;
- глубокое дыхание и частый пульс сменяются поверхностным дыханием и редким пульсом;
- помрачение сознания, галлюцинации;
- судороги;
- потеря сознания (кома).
Симптомы теплового ударау новорожденных детей:
- покраснение кожи;
- рвота;
- понос;
- резкое повышение температуры тела;
- судороги;
- стремительное ухудшение общего состояния.
Первая помощь
Тепловой удар требует оказания неотложной медицинской помощи — вызывайте к пострадавшему скорую медицинскую помощь «03». При перегревании может быть достаточно мер первой помощи или самопомощи. Если нет — также необходимо вызвать скорую медицинскую помощь «03».
Первая помощь при тепловом ударе
- Перенесите пострадавшего в прохладное помещение, где есть доступ свежего воздуха, или в тень.
- Положите пострадавшего на спину, под ноги положите валик из одежды.
- Снимите с пострадавшего одежду. Оберните его холодной, влажной простыней.
- На голову положите смоченное холодной водой полотенце или пузырь со льдом.
- Положите пакет со льдом или холодный компресс на область крупных сосудов (шею, под мышки и паховую область) пострадавшего.
- Включите рядом с пострадавшим вентилятор или обмахивайте его чем-либо, чтобы было движение воздуха и происходило испарение влаги.
- Как только температура у пострадавшего снизится до 38°С, поверните его на бок. Больше температуру не снижайте.
- Не давайте пострадавшему лекарственных препаратов для снижения температуры.
- Не протирайте кожу спиртом или водкой.
Первая помощь при перегревании
- Перенесите пострадавшего в прохладное помещение, где есть доступ свежего воздуха, или в тень.
- Расстегните одежду.
- Дайте пострадавшему прохладный напиток (добавьте ½ чайной соли на 1 литр воды). Можете дать солевой раствор, например регидрон, или спортивный напиток.
- Помассируйте спазмированные мышцы.
Профилактика перегревания и теплового удара
- Пейте достаточно жидкости в жаркое время года, особенно если Ваша моча имеет темно-желтый цвет.
- Не оставайтесь сами и не оставляйте детей, а также людей преклонного возраста в закрытом автомобиле в жаркую погоду.
- Не пейте в жаркую погоду напитки, содержащие алкоголь или кофеин.
- Будьте осторожны, когда находитесь на солнце. При первых признаках перегревания уходите в тень или прохладное помещение.
- Не занимайтесь физической работой или физическими упражнениями в жаркое время дня в период с 11.00 до 16.00 часов.
- В жаркие, солнечные дни одевайтесь в легкую, светлую, свободную одежду из хлопка, которая не препятствует испарению пота. Носите широкополую шляпу, пользуйтесь зонтиком.
- Если Вы чувствуете, что перегрелись, попытайтесь «остыть»: откройте окно, включите вентилятор или идите в помещение, где есть кондиционер.
- Помните, что нельзя загорать или длительно находиться на солнце в жаркое время года, если Вы (или Ваш ребенок) принимаете мочегонные препараты, психотропные лекарства или некоторые антибиотики (например тетрациклин).
