Нередко в супермаркетах мужчины покупают вредные продукты, которые не стоит употреблять при ведении здорового образа жизни. Какие компоненты в их составе должны подтолкнуть к тому, чтобы оставить товар на прилавке? Одними из популярных, но совершено не здоровых продуктов являются различные соусы и салатные заправки — кетчуп, майонез, соевый соус и другие добавки к блюдам. В них, помимо дешевого и самого низкокачественного сырья, содержится слишком много сахара и соли, а также красители, консерванты и иная пищевая химия, крайне опасная для здоровья.
Сухие завтраки
Хотя перспектива для одинокого мужчины не тратить утром время на приготовление завтрака, воспользовавшись сухими полуфабрикатами крайне соблазнительна, все же стоит отказаться от покупки данных продуктов в магазине. Кукурузные палочки, различные хлопья и каши быстрого приготовления в процессе обработки сырья теряют большую часть своих полезных свойств, а добавление к ним сахарозаменителей и избытка сахара, искусственных ароматических добавок, делает эти блюда совершенно не полезными для здоровья.
Выпечка длительного хранения
Различные рулетики, кексы и круасаны долго не портятся потому, что при выпечке к ним добавлено множество стабилизаторов и консервантов, которые чужеродны и аллергены для организма. Они позволяют сохранять продукцию до полугода и более в первозданном свежем виде, но не приносят никакой пользы телу. Кроме того, в них много сахара и искусственных добавок вместо натуральных ягод и фруктов.
Колбаса копченая и сырокопченая
Возможно, что в качественной колбасе найдется даже немного мяса, а также животное сало и много различных добавок, но польза от такого продукта все же невелика. Во-первых, при изготовлении таких колбас дано не используется классическое копчение по технологии с древесными опилками. Его заменяют обработкой специальными составами, которые содержат в себе опасные вещества — фенолы, формальдегид и прочую химию, вредную для печени.
Спреды и маргарин
Особо вредные продукты — это транс-жиры, которыми сегодня заменяют в производстве большинство животных жиров для удешевления продуктов питания. Они плохо усваиваются организмом и приводят к формированию лишнего веса, обменным нарушениям и гормональным сбоям. Растительные спреды, заменяющие сливочное масло, маргарин, а также продукты с дешевыми маслами — арахисовым, пальмовым и соевым, стоит исключать из своего питания, чтобы не нарушить метаболизма в теле.
Дешевые сыры
Такие продукты, как плавленый сыр или сливочный, в реальности могут не иметь к натуральным продуктам никакого отношения! В их составе молочный жир заменен на дешевые растительные, и в результате вместо потенциальной пользы такие продукты вредят организму, приводя к нарушению жирового обмена. Они дают избыток калорий, напрягают печень и грозят ожирением.
Поддельные «цельнозерновые»...
Зачастую производители обманывают покупателя, предлагая под видом хлеба из цельного зерна обычный, изготовленный из муки, причем зачастую не высшего сорта. Привлекает такой хлеб притягательным ароматом, своим видом и золотистой корочкой. Но заявленной пользы «цельных злаков» такой продукт не несет (лучше обзавестись хлебопечкой и научиться печь подобный вид хлеба в домашних условиях).
Чай в бутылках
Подобный напиток относится к чаю весьма условно: по сути, той пользы, что имеет свежезаваренный ароматный зеленый или черный чай он не имеет. Вместо полезных компонентов в него добавлен сахар, ароматизаторы и красители, а вот антиоксидантов, которыми так богат настоящий чай в нем практически нет. Хотите утолить жажду? Выпейте обычной воды, и организм скажет «спасибо»!
Овощи и фрукты не по сезону
Привозные из-за границы фрукты и овощи, покрытые пленками для того, чтобы длительно не портиться и буквально напичканные химией для роста и сохранения товарного вида, тоже не относятся к полезным для здоровья продуктам. Лучше покупать свежие грунтовые плоды в тот период, когда они активно произрастают в нашей местности, чем круглогодично потреблять «пластиковые» фрукты, пусть даже экзотические (манго, киви и пр.).
Опасные полуфабрикаты
Магазинные пельмени, вареники или котлеты — это однозначно вредные продукты, изготовленные из дешевого низкосортного сырья. В них крайне мало мяса, но полно жира и растительных дешевых масел, хрящей и жилок, а тесто в пельменях и варениках также изготовлено из дешевой муки, в силу чего употреблять их категорически не рекомендовано! Один раз в полгода подобное поесть можно, но постоянными обитателями вашего стола они становиться точно не должны.
