Как играть в сепак такрав (сепактакрау)?

Сепак такрав (или сепактакрау) — это командный вид спорта, особенно популярный в странах Юго-Восточной Азии. Наиболее сильна этим видом спорта Малайзия, и если описать его в двух словах — это волейбол ногами, причем с необычным мячом. И если вам кажется, что это простецкая игра, попробуйте без подготовки в нее сыграть — вам хватит и минуты, чтоб понять, как вы ошибаетесь!

Этот вид спота одновременно сочетает в себе элементы футбола и волейбола, но в нем также необходимо еще и знание восточных единоборств и отточенных ударов. Казалось бы, простая игра одновременно вырабатывает и командный дух, и выносливость, и силу, и гибкость с ловкостью. Слабакам в этой игре делать нечего, для того, чтобы играть в нее и выигрывать, необходимы длительные тренировки!

Откуда пошла эта игра?

Сепактакрау (Sepak Takraw) — это активная и динамичная командная ига, которая ведется на площадке, которая разделена низкой сеткой. Через эту сетку две соперничающие команды перебрасывают специальный мяч ногами и головой. Основная цель игры — приземление мяча на чужой половине поля и недопущение его падения на своей половине. По сути, общий смысл как в волейболе — если бы не ноги! Но чем же этот вид спорта отличается от так привычного нам волейбола? Прежде всего, играют в нее небольших размеров мячиком, который раньше изготавливали из плетеного ротанга. Сегодня его все чаще заменяют на более «профессиональные» мячи из легкого синтетического материала. И самым главным правилом для этой игры становится табу — к мячу ни в коем случае нельзя прикасаться одной или обеими руками. Игроки могут бить по нему ногами, любыми частями тела, головой — словом всем, кроме рук! Вот такие интересные правила.

Первыми упоминаниями об игре сепак-такрав пестрят записи примерно пятнадцатого века. Они были обнаружены в особых летописях на территории современной Индонезии и Малайзии (Малаккский султанат). Также есть упоминание сцен из этой игры на фресках некоторых храмов, датированных 1785 годом. Поэтому родоначальниками этой игры считают Тайланд и Малайзию, но в те времена суть игры состояла в том, чтобы игроки выстроились в круг и перекидывали плетеный мячик друг другу по цепочке, при этом нельзя было ронять его на землю. В Бангкоке на территории Храма Изумрудного Будды найдены фрески, на которых изображен бог Хануман, играющий в сепак такрав со стаями обезьянок.

Постепенно правила игры изменялись и к 19 веку для этого стали натягивать сетку по типу волейбольной и потихоньку начали проводить официальные соревнования. К сороковым годам прошлого века единые, унифицированные правила игры были распространены по территории всей Юго-Восточной Азии. И этот вид спорта официально получил наименование «sepak takraw». Название переводится с малайского так: сепак — «пинок», а такрав — «плетеный мяч». Это устроило все страны, претендующие на первенство в названии игры.

Самой главной и управляющей организаций, которая регулирует сегодня игры сепак такрав, является Национальная федерация по этому виду спорта, и проводятся турниры для мужских команд национальных сборных — чемпионаты мира, чемпионаты Азии и чемпионаты страны.

Как в нее играть?

Сепак такрав — это командная игра, которая ведется на закрытой площадке, разделенной сеткой. Игроки противоборствующих команд перекидывают ногами мяч, чтобы он приземлился на половине соперников. Сейчас играют синтетическими мячами, так как они надежнее и долговечнее.

По современным правилам играют две команды по три человека, площадка имеет размеры корта для бадминтона, а высота сетки составляет 1.55 м около опор. Правила по счету и по касаниям мяча аналогичны игре в волейбол. Матч состоит из трех побед в партиях, которых максимально может быть пять, и в каждой из них счет идет до пятнадцати очков или повышается до разницы в два очка.

Россия в данном виде спорта пока не сильна, и на международных соревнованиях она не участвует. Наверно, в силу того, что это не традиционный для нас спорт. Но сама игра активная, захватывающая и динамичная, полезна для тренировки всех групп мышц, а также силы и выносливости.

В Бирме пошли дальше и стали проводить еще и акробатические трюки при подбрасывании ногами плетеного мяча. И противник для этих игр не нужен вовсе...

Таким образом, у вас есть шанс изучить новое и интересное, научившись играть в сепак такрав (или сепактакрау). Это поможет не только поддержать спортивную форму, но и удивить друзей!