Любовь — это прекрасное чувство, которое соединяет два любящих сердца. У каждой пары есть свои этапы отношений, во время которых чувства претерпевают изменения. Они меняются, но при этом становятся глубже. Учёные не раз пытались классифицировать этот процесс.
Первый этап: теряем голову от любви
На первой стадии происходит процесс влюблённости друг в друга. Учёные уже не раз находили подтверждение теории о том, что в нём изменяются биохимические процессы в организме. Они становятся гораздо интенсивнее. Эмоции просто зашкаливают, человек в прямом смысле теряет голову от любви. Виной тому, изменения в теле человека, которые начинают выработку эндорфинов с удвоенной скоростью. Именно поэтому, глаза влюблённого видят только плюсы, а недостатки мозг просто не фиксирует.
Для окружающих всегда остаётся загадкой, как можно не понимать, что человек не тот, за кого себя выдаёт. Но, в глазах возлюбленного он просто идеал, от которого теряешь голову. И с этим ничего не поделать, так как физиология на первом этапе берёт верх.
Происходит максимальная выработка гормонов. Чувства в буквальном смысле поддерживаются эмоциями, ощущениями. Длительность этого этапа составляет 3 месяца — 3 года. Но это самый яркий этап, во время которого чувства искрят, и невозможно обойтись без любимого и минуты. Ведь тестостерон и эстроген (половые гормоны) вырабатываются с удвоенной силой. Людей в прямом смысле влечёт друг к другу. Этот период сглаживает все недостатки и неудобства, кажется, что весь мир радуется вместе с влюблёнными. Осознание любви к другому человеку приносит счастье. Хочется как можно больше времени проводить со своим идеалом.
Второй этап: строим отношения
Этот этап можно назвать стадией развития отношений или же строительством. Когда первые эмоции становятся вторичными, гормоны успокаиваются, люди начинают оценивать друг друга чуть критичнее. На первый план выходит вопрос о том, готовы ли люди прожить друг с другом целую жизнь. Обязательно возникает чувство, когда хочется признаться в любви другому человеку. Это и будет означать, что человек принимает другого, и готов к отношениям.
Пара начинает интересоваться увлечениями друг друга, вкусами, пристрастиями, целями на жизнь. Да, в какой-то степени, романтические отношения уходят на второй план. Но тут уже от пары зависит, как они будут поддерживать свою любовь, чтобы не утратить интерес друг к другу.
Этот этап можно назвать «взрослением отношений», ведь пара уже начинает прикладывать усилия, чтобы сохранить любовь и построить отношения. Если сравнивать с биохимическими процессами в организме, то они немного затухают. То есть, у человека всё хорошо, он счастлив, но мозг уже начинает думать о будущем. Если на первом этапе влюблённые руководствуются сердцем, то на втором — разумом.
Второй этап — это осознанный выбор человека, когда инстинкты уже не на первом месте. Люди осознают, что им хорошо друг с другом, и уже не хочется искать кого-то ещё. Вполне закономерно на этом этапе съехаться вместе или же сделать предложение. Как только решение о том, что влюблённые пойдут дальше рука об руку принято, начинается следующий этап.
Третий этап: первые конфликты
Этот процесс можно назвать ассимиляцией. В него вмешиваются общепринятые стандарты и нормы. Пара начинает сравнивать, насколько она соответствует стандартам. В этом периоде может настигнуть эффект завышенных ожиданий. Например, в период влюблённости, девушка не замечала в своём избраннике черт, не устраивающих её. Прошло время, гормоны утихли, и пришло осознание того, что есть негативные черты, с которыми она мириться не в силах. Конечно, это приводит к скандалам, выяснению отношений и даже может привести к разрыву.
Женщины настроены на будущее, а мужчинам сложно понять, что их жизнь уже кем-то распланировала. Возникает конфликт интересов, который не всегда решается полюбовно.
На этом переломном моменте многие пары ломаются и сдаются. Потому что жизнь показывает совсем другую реальность, нежели «бабочки в животе». Как только человек начинает сомневаться в своём партнёре, а тем более искать недостатки, нужно срочно разбираться. Рано или поздно, когда недостатки перевесят, человек просто предложит разрыв. Задача этого периода — критически оценить своего партнёра и понять, можно будет смириться с недостатками или нет.
Очень важно не обманывать себя. Иначе это может привести в будущем к депрессии и всё равно к разрыву отношений.
Четвёртый этап: работа над отношениями
На четвёртой стадии продолжается процесс узнавания друг друга. Люди переживают жизненные различные ситуации, которые показывают их отношение друг к другу. Для этого этапа характерны постоянные сомнения, а также повышенное чувство уязвимости. Как правило, вопрос всегда возникает у одного из партнёров. Пытаясь разобраться в себе и своих чувствах, он провоцирует беспокойство и состояние стресса у своей половинки.
Психологи советуют, если уже принято решение, что дальнейшая жизнь будет совместной, начинать прикладывать усилия к её осуществлению. Когда романтика осталась далеко позади, над отношениями нужно начинать работать. В идеале этим должны заниматься оба партнёра. Но, даже если один будет прикладывать усилия, второй обязательно, рано или поздно, втянется в процесс.
Очень важно пройти стадию принятия. Осознать, что твой партнёр пусть и не идеален, но это твой родной человек, которого ты принимаешь без остатка. Автоматически упрёки и скандалы уменьшатся, а это приведёт к тому, что и вторая половинка станет лучше. В отношениях, как и в жизни, всё взаимосвязано. Как только человек перестаёт скандалить, ругаться, а просто принимает партнёра таким, каков он есть, конфликты исчерпываются.
Пятая стадия: командный дух
Успешно пройдя все процессы развития и становления отношений, пара ощутит ту непередаваемую близость и безграничное доверие, которое появляется на этом этапе. Почти четверть опрошенных пар отмечает, что счастье чувствуется максимально полно не на первом этапе, а на пятом. Несмотря на то, что первый этап влюблённости запоминается всем. Такая зрелость в отношениях говорит о том, что сложилась истинная пара, которая будет вместе, несмотря ни на что. Специалисты отмечают, что у людей, которые находятся на этом этапе отношений, вырабатываются другие гормоны, нежели в период влюблённости. Там это тестостерон и эстрогены, а здесь вазопрессин и окситоцин. Этот гормональный коктейль скрепляет пары ещё больше.
На пятой стадии приходит осознание, что пара — это команда, которая с успехом проходит жизненные испытания, где партнёр не осудит, а поддержит. Но даже на этой стадии не следует забывать о том, что отношениями нужно дорожить и над ними следует работать.
