Тренинг (от англ. train — «обучать») — это метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и социальных установок. Одним из первых, кто начал использовать тренинги, стал Дейл Карнеги, основавший в 1912 году Dale Carnegie Training, где он проводил занятия по развитию навыков публичного выступления, уверенности в себе, взаимодействия между людьми и пр.
Зачем он мне?
Современный оциально-психологический тренинг направлен на смену социальных установок и развитие умений в области межличностного общения. Если вам уже за 30-ть, но вам по-прежнему трудно непринужденно завязать знакомство с нужным человеком... Или вам часто говорят, что вы «совершенно не разбираетесь в людях»... Или вы сами чувствуете, что не всегда можете презентовать свои лучшие качества окружающим, — социально-психологический тренинг поможет «увидеть себя со стороны», проанализировать свои ошибки в общении и не допустить их повторения в аналогичных ситуациях.
Как выбрать?
Выбирая, какой именно социально-психологический тренинг вам необходим, нужно в первую очередь ответить себе на два вопроса: в чем моя проблема и что я жду от этого тренинга. Сегодня рынок тренингов в Интернете пестрит предложениями, в которых легко потеряться. Поэтому по-прежнему актуально «сарафанное радио»: если кто-то из ваших знакомых (или — знакомых знакомого) уже там побывал, и ему помогло — значит, «надо брать». Также не лишним будет навести справки, как давно существует организация, проводящая тренинг. И останется "пустяк«— определиться с «узкой специализацией».
Корпоративный тренинг
Подобные тренинги обычно проводят среди своих сотрудников крупные компании. Когда большому количеству людей приходится работать в одном подразделении на одинаковых должностях, рано или поздно конфликтов не избежать. Корпоративный тренинг поможет решить сложности в общении внутри коллектива, которые могут мешают работе, а также предотвратит профессиональное выгорание — бич офисных работников.
Социальный тренинг семейный
Этот вид тренинга направлен исключительно на решение проблемы непонимания в семье и развития навыков межличностного общения с близкими родственниками. От ситуации близости к разводу, до нахождения общего языка с приемными детьми или примирения жены со своей мамой. Сам факт того, что вы посещаете такой тренинг, уже добавит вам очков в глазах домашних, узнавших об этом: значит, вам не все равно, вы стараетесь переломить ситуацию и эти люди вам по-своему дороги.
Тренинг для руководителей
Если вы все чаще чувствуете себя «не в своей тарелке» на руководящей должности, — это ваш вариант. Тренинг для руководителей способствует повышению авторитета среди подчиненных и улучшению микроклимата в коллективе. Особенно актуален для «босса со стажем», перед которым неожиданно встал вопрос необходимости пересмотра своих взглядов на общение с подчиненными в связи с изменившейся обстановкой в компании.
Время — деньги?
Сколько должен длиться тренинг, чтобы он был эффективен? Здесь все индивидуально. Чаще всего, социально-психологический тренинг разбит на трехчасовые занятия, которые проходят раз в неделю по вечерам. Продолжительность — от двух недель до месяца. Также возможен и «ускоренный курс»: заниматься в выходные дни по 8 часов в день, что удобно, если у вас дефицит времени на неделе, но при этом довольно утомительно физически...
Убить двух зайцев
Если финансы позволяют, можно «убить двух зайцев»: отдохнуть за городом в комфортных условиях и заодно пройти тренинг. В этом случае в тренинговых агенствах вам необходимо заказывать «выездной социально-психологический тренинг». Такие занятия могут проходить как в уютном пансионате в Подмосковье, так и в старинном замке в Провансе. В любом случае — смена обстановки на уик-энд усиливает результативность тренинга.
Каким должен быть тренер?
Тренер или, как его принято называть, коучер (от англ. coaching -«обучение») — это ключевая фигура любого тренинга: от него на 90% зависит его результат. Поэтому к выбору наставника надо подходить серьезно. В идеале он должен быть авторитетной фигурой в данной области, но здесь как в песне: «принцев мало, и на всех их не хватает». Если вы не имеете возможности записаться, к примеру, на лекции историка моды А.Васильева, ставя перед собой цель сделать так, чтобы ваш имидж работал на ваш бизнес, то выбирайте тренера, которому вы доверяете. Для этого можно воспользоваться опцией «пробного занятия»: заплатили за одно, попробовали, не понравилось — ищите дальше.
Не отстаем от жизни
Главное: социальный тренинг — это не собрание анонимных алкоголиков. Не стоит стыдиться (скрывать) посещение таких занятий. И мысли вслух вроде «Я самодостаточный человек и сам во всем разберусь!» тоже не стоит тиражировать. Напротив, если вы приняли для себя решение записаться на какой-либо тренинг, говорит о том, что вы идете в ногу со временем и самокритично к себе относитесь. А это — уже половина успеха!
