Как улучшить интимную жизнь с возрастом?

Какое скучное словосочетание — «половой акт»! Время, позиции, техника... А в результате — охлаждение партнеров друг к другу. Что же делать?

Один мой знакомый как-то в приливе откровенности признался, что женился ради эксперимента: «Было очень интересно испытать, каково это — иметь официальное разрешение на секс?». По его словам, оказалось, что это очень забавно. (Ну, еще бы, с таким-то подходом!) Однако в чем-то он прав. «Разрешение на секс», которое дает штамп в паспорте (или факт совместного проживания), действительно изрядно меняет со временем как сам секс, так и отношение к нему обоих партнеров. И... если через десять лет любовные игры не превращаются в исполнение супружеского долга, банальный «половой акт» — время аплодировать стоя.

Пару слов об «убийцах секса»

«Убийцей секса», как в хорошем детективе, может стать что угодно — привычка, рождение детей, телевизор, компьютер... Даже любимая кровать, на которой прошла первая брачная ночь. А также тысяча первая.

Дальнейшая схема проста: мужчина все чаще задерживается на работе или с головой уходит в хобби, общение с друзьями, Интернет, онлайн-игрушки, создание моделей самолетов Люфтваффе, обсуждение поэзии Верлена с сетевыми знакомыми под никами «Твоя_зая» и «Милаффка_Seksi»... Женщина в это время лихорадочно читает статьи «Как разнообразить секс через месяц после свадьбы», которые советуют ей надеть эротичное белье, купить наручники с розовым мехом и освоить эротическую кулинарию. Энтузиазма, как правило, хватает ненадолго: среднестатистический мужчина от наручников шарахается, а салат оливье съедает раньше, чем женщина успевает выложить его в форме попы Дженнифер Лопес. Три-четыре таких разочарования — и в контакт-листе жены тоже появляется кто-нибудь под ником «Тарзанище». Просто для души, не подумайте дурного.

Неужели это неизбежно?

Да, неизбежно. Человек привыкает ко всему — и к плохому, и к хорошему. Приспосабливается, ищет легкие пути, действует по наработанным схемам. Это, в конце концов, залог выживаемости нашего вида: если каждую миску борща есть как в первый и последний раз, никаких душевных сил не хватит. Автоматические действия и реакции берегут наши силы и нервные клетки. И в семейном сексе то же самое: это только в романах у героев каждую ночь беспощадная страсть и панталоны на канделябре. В реальности же все «ходы и выходы» в сексе с постоянным партнером становятся очевидными и изученными довольно быстро, через три-четыре месяца отношений. Методом проб и ошибок мужчина находит самый короткий и действенный путь к оргазму (своему и партнерши) — ну и, собственно, дальше движется по накатанной, творя стандартный половой акт. Время работает не на него: после сотого-двухсотого оргазма появляется ОНА. Рутина. И пошло-поехало.

Как разнообразить секс в семье?

Неизбежность рутины еще не означает ее непобедимость. И для того, чтобы ее прогнать, вовсе не обязательно устраивать из собственной половой жизни цирк с конями и радужными фаллоимитаторами. Вы, в конце концов, взрослые серьезные люди, а не актеры немецкой порностудии. Даже удивительно, какой мелочи порой бывает достаточно, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки.

Например, небольшого перерыва в сексе. Скажете, что у вас уже такое бывало и не помогло? Это когда теща приезжала на Новый год? Или когда ремонт был?.. Оооо, это совсем другое дело. Перерыв в сексе должен быть... как бы это сказать... осознанным, что ли. Нет, это вовсе не означает, что необходимо с умным видом прочесть жене лекцию о пользе временного воздержания и отметить в календаре галочками: с шестого по десятое число спим раздельно, в ночь с десятого на одиннадцатое устраиваем бурный секс с 11:00 до 11:45. Лучше вообще не доводить до ее сведения, что вот этот перерыв вами коварно запланирован. Ваше дело — периодически кусать ее за ушко и игриво напоминать, что злая судьба не дает вам слиться в экстазе уже второй день... или третий... но вот завтра..! Пусть она томится в предвкушении, пусть осознает и проникнется моментом. Приятно иногда себя почувствовать подростками, которые с замиранием сердца ждут, когда родители уедут на дачу. Хороший настрой — уже половина дела!

Прикасайтесь к ней

Прикасайтесь к ней как можно чаще, при любом удобном случае, под любым предлогом. Тактильный контакт весьма важен, даже если вы «помните все трещинки» друг друга — ведь в процессе вы оба будете получать дозу совершенно безвредного наркотика — гормона окситоцина. Есть ученое мнение, что именно он отвечает за любовь и радость от близости. Вдобавок у вашей партнерши довольно быстро выработается определенного рода зависимость от такого контакта с вами — а это лучшее лекарство от взглядов на сторону.

Впрочем, время от времени совсем невредно бывает подлить масла в огонь при помощи коварных манипуляций. Женщины очень восприимчивы к таким вещам, заставьте ее немного побеспокоиться и посомневаться. Например, при ее приближении воровато закройте пару вкладок в браузере и удалитесь в ванную с телефоном. Посмотрите, что будет. Никто лучше вас вашу «половинку» не знает, так что вам решать, как себя вести, чтобы не перегнуть палку. Иначе рискуете однажды заметить в истории запросов не «как разнообразить секс», а «пурген оптом недорого». Ревность — сильное средство, и пользоваться им надо весьма осторожно и умеренно.

Меняем сексуальные привычки...

Начните с малого. Например, выключите свет и задерните шторы, если обычно занимаетесь сексом при ночнике. Попробуйте заняться любовью не на привычной кровати, а на кухне за пять минут до прихода гостей, в опасной близости от горячей духовки. Если вы привыкли разговаривать в процессе — дайте обет молчания сами и заткните партнерше рот поцелуем. Это немного шокирует и неимоверно заводит женщин. Ну или наоборот — если она привыкла слышать только ваше сосредоточенное сопение, попробуйте ей рассказать, какие у нее умопомрачительные формы и как она развратно выглядит вот в этой позе... и еще в этой... Казалось бы, такая мелочь по сравнению с костюмированными ролевыми игрищами и приобретением коллекции секс-игрушек. А вы только попробуйте!

И все же... главное отношения

Ну и, естественно, никто не отменял непреложного факта, что хороший секс напрямую зависит от хороших отношений внутри семьи. Мужчине нужно каждую минуту помнить о том, что женское удовольствие зависит не только и не столько от половой системы, сколько от головы и сердца. Это мужчине достаточно бросить взгляд на чье-то оголившееся плечико, чтобы тут же стать готовым к бою. У женщин все совсем по-другому. Если бы женщины тоже любили глазами — газетные ларьки были бы забиты игривыми журналами для дам. Но женщины любят ушами, сердцем и головой. Поэтому избавляемся от всего, что мешает душевной близости между вами и вашей партнершей. Это может быть накопившаяся усталость, старые обиды, недоговоренности, комплексы... В постели такому грузу не место, не ровен час ножки подломятся. Чувствуете, что необходимо выяснить отношения? Так сделайте это. Разбейте пару тарелок и один телевизор, а потом устройте на руинах феерический секс. Обиды и негатив отнимают много душевных и физических сил.

Избавившись от давнего груза, вы высвободите кучу энергии, которая раньше пропадала впустую. И только вам решать, в каких позах все это богатство использовать. Просто любите друг друга, и тогда половой акт, время, которое он длится, сразу отойдут на второй план.