Счастлив по собственному желанию

Один финский журнал попросил жителей нескольких европейских стран ответить на вопрос: «Насколько вы счастливы?» — предложив не просто оценить, есть в жизни счастье или нет, но и классифицировать собственные ощущения по 10-балльной шкале. Самые высокие «показатели счастья» в Дании (8,3), Швейцарии (8,1) и Финляндии (8,0). Следом идут норвежцы и шведы, далее следуют бельгийцы, голландцы, поляки, австрийцы, англичане, французы и немцы. Замыкают список европейских счастливцев Эстония и Венгрия. Тем, насколько счастливы россияне, финны не поинтересовались.

Закономерно, что в числе самых счастливых оказались не самые бедные страны. Благополучию Дании и Швейцарии не одно десятилетие. Но при этом ни Финляндия, ни другие занявшие первые строчки в рейтинге державы никогда не были в списке самых развитых и богатых. Так от чего же зависит счастье? От стабильности? От ощущения того, что все в этой жизни «схвачено», от собственной нужности и полезности? От наличия любимой семьи рядом?

Те же датчане называют главной составляющей счастья состоявшуюся личную жизнь. Конечно, можно сказать, что сытый голодного не разумеет, и о личной жизни можно думать тогда, когда дома полный холодильник, а сын не донашивает летом последнюю пару демисезонной обуви... Но личную жизнь как главный компонент счастья называют, например, и украинцы — жители страны, где вот уже несколько десятилетий с материальным благополучием мягко говоря не все гладко.

Когда «простое человеческое счастье» ставят на первое место люди, которые зачастую не знают, что будут есть завтра, то фраза «не в деньгах счастье» уже не кажется такой пустой. Так может, правду говорят гуру китайских учений, что эмоции нам дают не внешние обстоятельства, а мы сами?..

Лоботомия как путь к нирване

Один старый эксперимент середины прошлого века наглядно показал, что достичь блаженства совсем не сложно, от радужности внешних обстоятельств оно не зависит и очень может статься, что ни к чему хорошему не приведет.

Любознательные ученые подсоединили электроды к тем участкам мозга, которые отвечают за состояние удовлетворения. Проводки протянули к педальке и заставили бедных мышек пару раз нажать на педальку. Мышки удовлетворились, распробовали и... стали непрерывно жать на педаль. Зачем им такая реальность, где люди в белых халатах снесли полчерепа, мышки уже не думали, они забыли о сне, еде, отправлении естественных потребностей; все жали и жали на педальку в попытке достичь вечного кайфа. На третий день они его достигли, и их похоронили. Хорошо, что опыт ставили только на мышах, хотя в прошлом веке подобные эксперименты (только без лоботомии) проводили и на больших массах «народонаселения».

Жидкое счастье

Большинство физиологов вам скажут, что счастье — это не деньги, успех или карьера, а ...гормоны. Если все в порядке с выработкой серотонина — мы чувствуем себя счастливыми без причины. Нехватка эндорфинов — упадок во всем. То, что еще вчера казалось радужным и прекрасным, сегодня уже не стоит выеденного яйца. Мало ли примеров знает история, когда состоявшиеся успешные бизнесмены кончали жизнь самоубийством? Просто в какой-то момент в мозгу что-то щелкало, человек вдруг чувствовал себя несчастным и одиноким — и все! Тушите свет... И факт наличия/отсутствия семьи в этих случаях не играл никакой роли... Просто черная депрессия...

Обычно сторонники физиологической теории счастья советуют: жуйте бананы, поглощайте побольше шоколада, занимайтесь сексом и делайте все, что вам доставляет удовольствие. Но не все так просто. Подсаживаясь на гормоны удовольствия, мы впадаем в своего рода зависимость от физиологических стимулов. И может такое случиться, что вскоре не сможем находиться в нормальном расположении духа, не съев плитку шоколада или не выпив бокал вина в конце рабочего дня. Можно только догадываться, к каким последствиям приведет такая «эндорфинотерапия».

Так в чем же выход? Как это не банально — в здоровом образе жизни. Главный физиологический показатель счастья — гормональный баланс — стабилен лишь в здоровом организме.

Рейтинг счастья

Профессор Майкл Фриш из университета «Бейлор» в построенной собственноручно таблице уровней счастья поставил на первое место именно здоровье.

В таблице 16 компонентов, каждый из которых, по мнению ученого, добавляет толику счастья в жизнь человека. Стремление к цели и достижение оной, самообразование и деньги почему-то оказались в графике на несколько пунктов выше любви.

А вот собственно и сам список слагаемых одного большого счастья:

1. Здоровье

2. Адекватная самооценка

3. Цели, моральная база

4. Духовная жизнь

5. Деньги

6. Работа

7. Учеба и самообразование

8. Альтруизм, помощь окружающим

9. Любовь

10. Друзья

11. Дети

12. Близкие

13. Мой дом, моя крепость

14. Добрососедство

15. Умение отдыхать

16. Отношения с обществом

Что такое в понимании американского профессора «духовная жизнь» и почему эфемерное понятие «добрососедство» оказалось значимей отношений с социумом — ученый не пояснил. Конечно, описать счастье в 16 пунктах — очень американский подход.

А в России, например, есть старый и очень милый мультик про двух друзей Аха и Оха. Это там, где один из них смотрел в лужу и говорил: «Ох, опять эта грязь!», а другой смотрел в нее же и восклицал: «Ах, какие звезды в ней отражаются!». Догадываетесь, в чем мораль мультфильма?..