Почему важно получать удовольствие от жизни

Жизнь, несмотря на ее кажущуюся длину в несколько десятков лет, на самом деле коротка и быстротечна. Стоит подумать о том, чтобы провести ее с пользой для тела и души. Работа, бизнес, дела — все они должны быть, в конечном счете, тем механизмом, который позволяет в итоге мужчине получать удовольствие от жизни. Ведь он зарабатывает деньги, чтобы в его семье был достаток и покой, мир и возможность позволять себе любые жизненные удовольствия — отдых, там, где хотелось бы, покупки того, чего душа просит, женщину, которая всегда нежна и ласкова, заботлива и сексуальна...

Смотрим на себя со стороны

Попробуйте проанализировать свою сегодняшнюю жизнь — как часто вы улыбаетесь и как часто говорите самому себе — «я собой доволен, то, что я делаю — это удовольствие для меня?». Порадовал ли вас ответ? Да, конечно. Никто не спорит — работа бывает и тяжелой, и эмоционально напряженной, и результаты не всегда таковы, какие ожидались. Но ведь удовольствие можно получать от самых простых действий и событий, просто мы разучились обращать внимание на позитивные вещи в мелочах и деталях. А еще — умение получать от жизни удовольствие, позитивно воспринимать все происходящее — это отличный антидепрессант и иммуностимулятор. Люди, которые знают, как получить удовольствие от всех своих действий, болеют реже, получают меньше травм и имеют меньше хронических недугов. Такие мужчины сексуально привлекательны, всегда окружены друзьями и успешны в карьере и по жизни. Вы ведь тоже хотели б научиться получать порции позитива каждый день? Это совсем несложно.

Ищем хорошее

С утра встаем, а не вскакиваем с постели, потягиваемся, делаем легкую разминку, всем телом ощущая прилив позитивной энергии, осматриваем себя в зеркале, сделав себе несколько комплиментов, и... обязательно улыбаемся себе! Ведь вы — единственный в своем роде и второго такого нет, нужно ценить это. Не спеша умываемся, бреемся, надеваем любимую одежду (и пусть она на совсем впишется в дресс-код, но вы должны почувствовать себя уютно и удобно, получить удовольствие от надетых вещей!). Обязательно завтракаем, выбрав самые любимые продукты — выпейте чаю или кофе, смакуя каждый глоток, и вы с удивлением откроете для себя новый вкус продуктов а неторопливый завтрак даст прилив сил и бодрости. И уберите от себя подальше на это время телефон: дела от вас никуда не денутся, насладитесь чудесным утром и веселым настроением, включите позитивную любимую музыку и уделите внимание только себе, любимому. Это вроде бы мелочь, но такое ежедневное упражнение очень полезно для более позитивного отношения к себе и к жизни. Первый месяц буквально заставляйте себя это делать, а дальше — пойдет «по накатанной». Как известно, с каким настроением начнешь новый день — с таким и закончишь...

Поменьше стрессов

Давно уже доказано: дорога на работу и с работы — это зона стресса. Конечно, пробки на дороге или давка в транспорте оптимизма не прибавляют. Но любой негатив можно обернуть позитивом. Не хотите толкаться в транспорте? Пройдитесь пешком, хотя бы часть пути до офиса, если он далеко от дома. Подышите свежим воздухом, насладитесь природой вокруг, давно ли вы разглядывали травку на газонах (желтые листья кленов, морозные узоры в лужах и т.д.) Если вы добираетесь на машине — в пробках послушайте любимые музыкальные композиции или остроумного радиоведущего, или- интересную аудиокнигу (а вот изучение иностранных языков оставьте на потом!)

Забегите в соседний магазинчик, пофлиртуйте с продавщицами — им приятно, а вам заряд позитива на весь день и положительные эмоции. ( Вы ведь мужчина, вы умеете красиво говорить комплименты, а какой заряд положительных флюидов вы получите в ответ...)

Позвоните любимой женщине — без повода, просто так, сказать ей несколько нежных слов. (Она точно в долгу не останется, и ей приятно, и вам хорошо!) Как давно вы это делали просто для души, а не потому, что надо или у нее день рождения? Можно позволить себе романтический отпуск, бросив все и уехав хотя бы на турбазу, ведь это недолго, недорого и очень необычно и неожиданно. Это и обновление в отношениях, и новый всплеск в сексе, и просто забота о близком для вас человеке.