Отношения и отдых

Хорошо, если муж и жена заядлые автостопщики и целый год вместе планировали маршрут летнего путешествия... А что делать, если вам лично с февраля грезятся две блаженные недели июльского «ничегонеделанья» на пляже, а ваша половинка по минутам распланировала дачные радости типа прополки и походов за грибами? Как совместить несовместимое в короткий отпускной период? Да и стоит ли к этому стремиться?

Что такое отпуск?

Всем понятно, что отпуск — это возможность отдохнуть, отключиться от рабочих проблем, остановиться и подумать. Да, все это так, но прежде всего отпуск это восстановление. Целый год мы встаем по будильнику совсем не в то время, которое физиологично для нашего организма, кормим его «кое-как» офисными перекусами и «быстрой едой» по вечерам, почти не двигаемся (дом-работа-автомобиль-телевизор) и т. д. В отпуске все по-другому...

Природа изначально устроила так, что все наши органы и системы работают в режиме «нагрузка-релакс». Взять, например, сердце. Кажется, что ему-то отдых вовсе не положен. Как бы ни так. В норме оно работает в ритме вальса. Вытолкнув кровь (проделав работу), сердце отдыхает (набирает новую порцию крови) в два раза дольше. Именно этот график позволяет сердцу работать долго и без перебоев. Поэтому отпуск — это прежде всего забота о своем здоровье и долголетии.

По статистике ВОЗ, риск преждевременной смерти у тех, кто регулярно игнорирует отпуск, на 20% выше.

Искусство отдыхать не ссорясь

Если вам кажется, что отдых — это просто, значит, вы давно не были в настоящем отпуске. Перед тем как отключиться от повседневности, нужно решить массу проблем, главная из которых — вместе или врозь проводить отпуск? Психологи считают, что иногда лучше вместе, иногда — раздельно. Все зависит от ситуации, иногда необходим отдых в отношениях, надо рассматривать настроения в «отдельно взятой» паре.

Вариант первый. Вы долго живете друг с другом, вырастили детей, и (честно) подустали друг от друга — поезжайте в разные стороны. Предложите жене путевку на SPA-курорт (так нынче называются разные санатории-профилактории). Тем самым вы проявите заботу о ней, ее красоте и здоровье, подчеркнете ее уникальность. Ведь на эти «мелочи» у добросовестной матери/жены/бизнес-вумен никогда не хватает времени. Ну а сами тем временем отправляйтесь покорять горные вершины, преодолевать речные пороги и тучи комаров (при условии, что именно об этом вы грезили долгими офисными совещаниями). Ну и еще, конечно же, поймайте «вооооооооооот такую рыбу»! Соскучьтесь друг по другу, самоутвердитесь в роли настоящего мужика, получите в конце отпуска жену-красавицу, — и второй медовый месяц обеспечен!

Вариант второй. Вы не очень долго вместе, отношения, как вам кажется «на взлете», и вдруг любимая — упс! — предлагает провести отпуск по отдельности, сделать в отношениях отдых... И что тут думать прикажете? Ну, во-первых, мысль, что «она там будет мне изменять» — отметаем сразу. Если она хочет вам изменить, то изменит и безо всякого отпуска. А вот мысль о том, что ее что-то не устраивает, она не прочь взять тайм-аут и «рассмотреть другие варианты» вполне правдоподобна. Если она едет с кучей подружек — значит, ей нужно посоветоваться о том, как жить дальше, продолжать ли отношения с вами и т. д.

Вариант третий. Вы предлагаете возлюбленной разъехаться «по разные стороны экватора» на недельку-другую.

Что думает она: «Я его не устраиваю, он устал от наших отношений, надо уйти первой, не дожидаясь, когда меня выставят за дверь как надоевшую собачонку».

Вы в этот момент думаете: «Ну что она, такая нежная и трепетная, будет делать в этом Богом забытом месте, мы же с ребятами будем на байдарах сплавляться, ни ванны ни туалета там отродясь не было!»

Она говорит: «Я все поняла, прощай!» — и хлопает дверью.

Вы говорите: «Ээээээээ, дорогая, ты что???? Я же о тебе забочусь!» — и бежите за ней на лестничную площадку.

Психология отдыха (в переводе с женского на мужской)

Итак, все дело в разнице восприятия одного и того же события. Для вас отпуск — это время приключений (починка дедушкиной «копейки» и покорение Гималаев по ощущениям примерно одинаковы), для нее — время отношений и отдыха — одно и тоже (ведь где, как ни в отпуске, когда нет работы и домашних забот, отнимающих все силы, насладиться друг другом). Из-за непонимания этой основополагающей разницы мы и ссоримся на отдыхе. Так же, как отмечают психологи, к раздорам на курорте ведет элементарное... отсутствие общих проблем!

Один на один...

Ну, например, ваш «домашний» вечерний график был выстроен абсолютно четко: вы возвращаетесь домой в 8, она к тому времени уже дома и ужин почти готов. Дети доделывают уроки, вы их проверяете, ужинаете, ругаете соседей, которые «как вечер так за перфоратор», рассчитываете бюджет на завтра, распределяете обязанности... В отпуске вы всего этого лишены. Круг проблем сужается: «у бассейна или на море сегодня берем лежаки», «что ты будешь пить — минералку или коку», «какие босоножки подходят к этому купальнику»? В общем, делать нечего, мишура отлетела, а вы остались один на один. Либо — друг с другом, либо — со своим одиночеством вблизи этой (а ведь еще 5 дней назад дома казалась от корки до корки прочитанной книгой) женщины.

Отдых — работа над взаимопониманием

Да нет, это не одиночество, и вы вместе, и вы необходимы друг другу, просто, как говорили герои культового фильма «День независимости»: «Нам нужно поработать над нашим взаимопониманием».

Работа несложная, но сделать ее необходимо.

Искренне интересуйтесь мнением партнера. «Куда ты хочешь пойти?», «Что ты думаешь по поводу завтрашней морской прогулки?» — мирно побеседуйте на эти темы, предложите свои варианты. Если вам хочется «охотиться на мамонтов», а ей лежать в ванне с горячим шоколадом, значит, джип-сафари не лучший выбор для обоих.

Ищите компромисс. Если вам хочется покататься на велосипедах, а потом на море, а ей все то же самое, но в обратном порядке — то в один день сделайте, как хочет она, в следующий — как предлагали вы.

Не вставайте в позу «нехочухи». Рассмотрите варианты развлечений, которые она предлагает. А может вам так понравится в караоке-баре, что вас оттуда еще 15 дней за уши не вытащишь? Не бойтесь пробовать новое!

Позвольте себе соскучиться! Проведите какое-то значительное (более 5 часов) время по-отдельности. Не названивайте друг другу с вопросом «Где ты?» — ей на шоппинге, так же как и вам на дайвинге, не до ответов на мобильный. Встретьтесь вечером, пусть это будет временем отношений и отдыха, ведь вы полные впечатлений и — обрадуйтесь друг другу!