Звезда по имени Солнце светит не первый миллиард лет. Его лучи дают жизнь, от того, под каким углом оно на нас смотрит, зависит, лето за окном или лютая зима. Хотя бы за это нам стоит его уважать. И — не пренебрегать правилами солнечного этикета.
Король Солнце
Когда вы званы на королевский прием, вам в голову не придет явиться в джинсах, рваной футболке и опоздав на 2 часа. Так почему же с солнцем мы себе позволяем обращаться так небрежно? Например, всем известно, что загорать можно до 10 утра и после 4 часов дня. Но в полдень на пляже не становится меньше народу, все хотят «получить солнца по-максимуму». А в итоге — получают ожоги, фоторетиниты и солнечный удар.
Придворные интриги
За ошибки придворного этикета расплачиваются карьерой. За небрежение правилами Короля-Солнца, случается, что и жизнью, поскольку вследствие перенесенных солнечных ожогов, могут развиться злокачественные заболевания кожи: меланома, базалиома и плоскоклеточный рак.
Черная магия меланомы
Меланома считается одним из самых тяжелых онкологических заболеваний человека. Она выглядит как ассиметричное пигментное (черное или темно-коричневое) опухолевое образование размером более 5 мм. Меланома стремительно дает метастазы во внутренние органы, что очень затрудняет ее лечение. Развитие меланомы связывают с УФ-облучением, в особенности интенсивным, а также с солнечными ожогами.
Солнце всем на планете одинаково светит...
...Поэтому и солнечный ожог можно получить на любой широте! Белокожие, голубоглазые, светловолосые страдают от солнечных ожогов (фототравм) чаще остальных, поскольку их кожа, волосы и сетчатка глаза имеют мало меланина, который определяет уровень «солнцестойкости».
Алхимия солнца
На фоне приема некоторых лекарств, гормональных контрацептивов, БАДов, а также определенной пищи (инжир, земляника, гранатовый сок и др.) воздействие солнечной радиации становится еще более сильным. Поэтому внимательно читайте инструкцию к препаратам, производители обязательно указывают этот факт. И будьте вдвойне осторожны!
«Фото» на долгую память
С курорта можно привезти не только яркие фотографии, но и ФОТОдерматозы. По-другому их еще называют солнечной аллергией. Она развивается в ответ на избыточное солнечное излучение и может длиться неделями и даже месяцами(!). Проявляется сыпью, волдырями, красными пятнами на «обгоревших» участках тела. Сопровождается зудом, головной болью, головокружением, рвотой, расстройством стула, ознобом и повышением температуры тела.
Злая старуха Геродермия
Среди фотодерматозов есть крайне неприятная особа — солнечная геродермия. Она вызывает необратимые и неуклонно прогрессирующие изменения кожи (сухость, морщины, пигментация, мелкие кровоизлияния), из-за которых больные стареют гораздо быстрее сверстников. Степень геродермии зависит от суммарной дозы солнечного облучения, полученной с раннего детства. Больше всего «злые чары» геродермии распространяются на людей со светлой кожей.
Утомленные солнцем
Часто солнечные ожоги проявляются не только на коже, но и фоторетинитом (световым повреждением сетчатки глаза), который может спровоцировать развитие так называемых «солнцезависимых» глазных болезней: катаракты, помутнения роговицы и др. Считается, также, что недозированное воздействие солнца может быть одной из главных причин дегенерации желтого пятна, являющейся причиной старческой слепоты.
Наденьте шляпу!
И лишь в одном солнечный этикет отличается от королевского: перед особами царских фамилий принято «ломать шапку», а на солнце, скорее, жестко действует кавказское правило: «Если голова цела, на ней должна быть папаха». Или — кепка, бандана, шляпа, панама. Оставаться с непокрытой головой в Храме Солнца не только неприлично, но и небезопасно, поскольку оно может отмстить солнечным ударом.
Солнце в голову ударило
Солнечный удар — тяжелое поражение центральной нервной системы, вызываемое интенсивным или длительным действием прямых солнечных лучей. У пострадавшего появляются шум в ушах, резкая головная боль, тошнота, иногда возникают рвота, головокружение, испарина. В общем, совсем не то, о чем мечтается на солнечном пляже...
Животворящая сила света
И все же, солнечный свет — основа жизни. При его нехватке у нас страдают мыслительные способности, слабеет память. А в «пасмурных» странах количество страдающих депрессией в два раза больше, чем в солнечных. Поэтому как и любым сильнодействующим средством, солнцем нужно пользоваться аккуратно, соблюдая инструкцию и технику безопасности.
Техника солнечной безопасности
Ее правила известны, но не лишним будет их повторить. Головной убор, качественные солнечные очки и солнцезащитные средства (кремы, гели и т. д.) На открытом солнце можно безболезненно находиться до 10 утра и после 16.00. Остальное время — под зонтиком, навесом, сенью пальм и т. д. На морские прогулки надевайте закрывающую тело одежду, т. к. вода отражает солнечные лучи и усиливает их негативное воздействие.
Да пребудет с вами сила Солнца!
Недавно ученые разгадали секрет «настоящих мачо». Оказалось, час пребывания на солнце повышает уровень мужского гормона тестостерона на 65% (!) Но, согласитесь, испепеленному полуденными лучами телу не до плотских радостей... Так что тщательно соблюдайте «солнечный баланс», не пренебрегайте правилами пляжной безопасности, и — будьте мужчиной!
