Как справиться с повышенной потливостью

Вид героя, обливающего потом, многократно обыгран в комедийных фильмах. Но в жизни таким людям не до смеха, и они достойны сочувствия. Особенно часто от гипергидроза (повышенной потливости) страдают мужчины. Ведь при прочих равных условиях они потеют в два раза сильнее женщин.

Зачем человеку потеть?

Несмотря на то, что избыточная потливость сильно досаждает, нормальное потоотделение жизненно необходимо. В природе нет ничего лишнего, а для выработки пота она создала у человека несколько миллионов потовых желез. По телу они распределены неравномерно. Особенно много их в подмышечных областях, на ладонях, тыле стоп, в паховой области, на голове. Выделение пота решает несколько главных задач:

— обеспечивает терморегуляцию организма. Испаряющийся с поверхности кожи пот охлаждает кровь в ее капиллярах. Испарение одного литра пота приводит к потере более 500 килокалорий тепла. Поэтому в жаркую погоду или при повышении собственной температуры тела человек сильно потеет и потому не перегревается;

— поддержание водно-электролитного баланса. Хотя пот почти полностью состоит из воды, в нем содержатся соли кальция, калия, хлора, некоторые кислоты, в том числе аминокислоты, мочевина, аммиак и другие продукты обмена веществ;

— защита кожи от инфекций благодаря кислой реакции пота. Стоит оговориться, что это справедливо только для нормального потоотделения. Постоянно влажная кожа при гипергидрозе наоборот становится идеальной почвой для микробов и грибков;

— выведение токсинов. С этим эффектом, например, связано улучшение самочувствия во время простуды, если удастся хорошо пропотеть.

Потливость — что считать нормой

Понятие нормы для потливости весьма относительно и достаточно субъективно. Одни считают невыносимым естественное потоотделение во время физической нагрузки или под жарким солнцем. Другие легко переносят даже стекающие ручейки пота. В среднем, в спокойной обстановке, вне выраженной физической деятельности и при комфортной окружающей температуре за сутки выделяется 300-700 мл пота, причем происходит это постоянно, и кожа только кажется сухой. Ощущение ее влажности появляется при повышении выработки пота. В жаркую погоду и во время физической нагрузки его количество возрастает в несколько раз и может достигать полутора литров в сутки.

Особые неудобства причиняет локальная повышенная потливость. В таких случаях человек постоянно помнит, что нельзя поднять руки из-за мокрых подмышек, опасается, что вызывает брезгливость при рукопожатии, стесняется снять обувь. А постоянное пребывание в таком нервозном состоянии усиливает потливость, и круг замыкается.

Когда же в постоянно влажных кожных складках развивается грибковая или бактериальная инфекция, становится понятно, что откладывать лечение больше нельзя.

Повышенная потливость у мужчин — досадная особенность или болезнь?

Причинами избыточного образования пота могут быть внешние причины. Некоторые из них вполне устранимы, другие естественны и не требуют ликвидации. Это:

— эмоциональная нестабильность

— одежда и обувь, препятствующие вентиляции и теплообмену

— употребление слишком горячей и острой пищи

— избыточная масса тела

— повышенная физическая активность

— высокая температура окружающей среды

Хуже, когда повышенное образование и выделение пота связано с заболеваниями. И их немало:

— болезни органов внутренней секреции — поджелудочной, щитовидной желез

— заболевания центральной нервной системы сосудистого и дегенеративного происхожденияс повреждением гипоталамуса

— злокачественные и потенциально злокачественные новообразования — лимфома, карциноид, метастазы опухолей в спинной мозг, где расположены вегетативные центры регуляции потоотделения

— инфекционные заболевания — абсцессы различной локализации, туберкулез, бруцеллез, ВИЧ

— болезни почек и сердечно-сосудистой системы

Поэтому, заметив повышенную потливость, следует обратиться к врачу для определения ее причины. Если гипергидроз лишь симптом болезни, он исчезнет после ее устранения. Когда он связан только с дисфункцией структур потоотделения, требуются меры, направленные на них.