Как избавиться от акне?
Что такое акне и как бороться с этим явлением по-мужски? Как избавиться от акне? Советы.
Акне (Acne vulgaris), синоним — угри юношеские — хроническое гнойное воспаление сальных желез. С ненавистными угрями в юности (в возрасте 12 — 24 лет) приходилось бороться почти каждому жителю Земли. А многих проблемы акне продолжают волновать уже во взрослой жизни. Возникновению акне способствуют наследственная предрасположенность, нарушение функций желез внутренней секреции, нарушения функционирования пищеварительной системы, гиповитаминоз, нерациональное питание (избыточное потребление пищи с большим содержанием жиров, углеводов).
Для того чтобы разработать стратегию: как избавиться от акне, надо понять — что такое акне. Акне — это угревая болезнь. Угри — это единичные черные точки, когда их много, тогда уже имеет смысл говорить об угревой болезни или, по-научному, акне. Давайте определимся. Угри есть у всех вне зависимости от пола, возраста, вероисповедания и типа кожи. Они появляются в результате закупорки сальных желез кожным салом. Возникают комедоны — черные угри. Застоявшееся в блокированных протоках кожное сало начинает разлагаться, образуя благоприятную питательную среду для патогенной микрофлоры. И тогда вокруг комедона развивается воспалительный процесс, представляющий из себя коническую папулу (прыщ) ярко-красного или сине-красного цвета. У некоторых людей из-за особенностей типа кожи и нестабильного гормонального фона угри перерастают в угревую болезнь.
Итак, выделим основные причины появления акне:
- Избыточная продукция кожного сала.
- Изменение состава кожного сала, утрата его антимикробных свойств.
- Закупорка протока сальных желез.
- Действие патогенных микроорганизмов.
Что стимулирует сальные железы на «трудовые» подвиги?
1. Тестостерон и акне
Самая распространенная причина появления прыщей у юношей — естественные возрастные изменения гормонального баланса («гормональный всплеск»). Подростковые прыщи вызываются стероидными гормонами, основные из которых — андрогены, мужские половые гормоны.
2. Гиперкератоз как причина появления угрей
Гиперкератоз — это увеличение верхнего, рогового, слоя кожи. Недостаток витамина А, интоксикация, длительное давление или трение кожи, воздействие на кожу нефтепродуктов (например смазочного масла) — основные причины гиперкератоза. Гиперкератоз сальных желез развивается и под влиянием гормонов. Он-то и является причиной появления угрей, и опосредовано — причиной прыщей. При гиперкератозе сальные железы переполняются шлаками и бактериями, являясь причиной внутренней угревой сыпи на уровне эпидермиса и дермы.
3. Питание как причина угревой сыпи
Существует мнение, что гиперфункция сальных желез связана со стилем питания. Некоторые исследования показывают, что выработка кожей избыточного количества сала прекращается, когда испытуемые переходят на безуглеводную диету с преобладанием белковой пищи. Говорят, что таким образом удавалось вылечить самые запущенные формы акне, и предотвратить саму возможность появления прыщей. Другие ученые приводят доказательства того, что в некоторых случаях низкокалорийная диета способна снизить выработку андрогенов и, как следствие, уменьшить их влияние на избыточную выработку кожного сала.
4. Индивидуальная микрофлора кожи как причина появления прыщей
Еще одной причиной появления угрей и прыщей является микрофлора кожи и волосяных фолликулов, которая в основном представлена бактериями, грибами и клещами. В норме микрофлора не должна провоцировать возникновение прыщей, но, как меняются времена года, урожай сменяется неурожаем, так и наша кожа подвержена постоянным изменениям. Потому при определенных условиях эти бактерии провоцируют воспаление, а «угревые клещи», — розовые угри демодекоз).
5. Стресс как причина прыщей
Депрессия и сильный психологический стресс не являются прямой причиной образования угрей. Но, будучи связанными с гормональным статусом, способны «утяжелить» течение угревой болезни. Как избавиться от акне? Не подвергаться стрессу, что невозможно сделать, пока вы живы.
6. Нарушения иммунной системы
Возможность активно размножаться болезнетворным микроорганизмам предоставляет не только избыток кожного сала как питательной среды, но и сниженный иммунитет.
7. Профессиональная деятельность
Многие профессии до сих пор требуют контакта с различными химическими веществами, такими как хлор и нефтепродукты, которые способны провоцировать возникновение прыщей. Помимо прочего, такие вещества, как смазочные масла и деготь, приводят к развитию гиперкератоза кожи и сальных желез — непосредственной причины угревой сыпи и причины появления прыщей.
8. Солнце и влажность
Солнечный остров в тропическом океане — далеко не райское место для страдающих акне. Да, ультрафиолет «лечит» прыщи, обладая некоторой способностью к дезинфекции, а загар скрывает уродливые красные пятна от прыщей. Однако высокие дозы ультрафиолета вызывают обратный эффект. Играет свою роль и повышенная влажность воздуха, которая способствует размножению патогенных микроорганизмов на коже.
9. Выдавливание прыщей — причина новых прыщей
Многие несчастливые обладатели акне пытаются самостоятельно вскрывать папулы. Но мамы не зря учат детей, что самому «давить» угри и прыщи нельзя, поскольку это увлекательное занятие провоцирует возникновение новых, поскольку инфекция попадает в глубокие слои эпидермиса и дермы, усугубляя воспаление, а также передается от воспаленных элементов акне к невоспаленным.
10. Чрезмерная чистоплотность — еще одна причина появления прыщей
Вы можете умываться с мылом хоть 20 раз на дню, а в течение угревой болезни никакой положительной динамики наблюдаться не будет. Поскольку причины этого заболевания лежат не на поверхности кожи, а в ее глубине. Единственное, что может спровоцировать слишком частое мытье — так это появление новых прыщей, поскольку мыло и полотенце сушат кожу и снижают ее устойчивость к инфекции.
Вполне достаточно умываться два раза в день. Делать это чаще не стоит. Однако руки следует мыть регулярно. Прикосновение грязными руками к коже — распространенная причина появления прыщей: на кожу лица, спины, груди попадает дополнительная инфекция и усиливает воспаление.
11. Косметика и акне: комедогенные косметические средства как причины возникновения угрей
Угри и косметика зачастую также оказываются связаны. Обратите внимание на свои кремы, лосьоны для бритья. Провоцирующая акне косметика содержит ланолин и его производные, сквален, серу, D и С красные пигменты (используются для придания красного оттенка и чрезвычайно комедогенны). Могут обострять акне и содержащиеся в косметике минеральные и овощные масла. Отягощает течение угревой болезни и косметика, используемая для маскировки прыщей. Образуется порочный круг.
Обращайте внимание на надпись non-comedogenic («некомедогенно») на упаковке средств по уходу за кожей.
Давайте будем объективными, акне — это состояние, которое проявляется всего лишь косметическим дефектом. От него не умирают, и по наследству оно не передается. И все же наличие акне резко снижает качество жизни, меняет отношение окружающих и часто, в их глазах, символизирует «безалаберное» отношение не только к своей коже, но и к самому себе. Конечно, проблема как избавиться от акне, непростая, решать ее нужно комплексно, проверять состояние здоровья, прислушиваться к рекомендациям врачей. На сегодняшний день с акне вполне возможно справиться, существуют сотни методов его лечения. Применять их или «махнуть на себя рукой» — выбор каждого.
|
