Жжение в стопах — довольно неприятный симптом, который причиняет человеку существенные неудобства. При этом даже очень внимательный осмотр ног не обнаруживает каких-либо патологических изменений кожи. В чем же кроется причина жжения? Стоит ли обратиться к врачу или же можно пустить ситуацию на самотек?
На самом деле, как гласит статистика, с таким симптомом сталкивается практически каждый человек в своей жизни. Далеко не всегда жжение в стопах является причиной для беспокойства (особенно, если оно проходит в течение суток). Но врачи все же советуют перестраховаться и обратиться за консультацией. Итак, какие же могут быть причины жжения в стопах?
Причина первая: механическое сдавливание
Удивительно, но зачастую причина неприятных ощущений проще, чем может быть на самом деле. Кто не любит красивую и качественную обувь? Многие женщины (да и не только они) готовы пожертвовать удобством в угоду красоте, щеголяя на очередных шпильках с очень высоким подъемом. Если проходить на каблуках (даже невысоких) целый день, нога ощутимо напрягается.
Вынужденное положение и постоянное давление могут стать причиной появления жжения в стопах. В большинстве случаев этот симптом проходит на следующий день и возвращается при ношении неудобной обуви. Совет врача в этом случае прост до неприличия: следует подобрать более комфортные туфли, либо носить с собой сменную обувь.
Причина вторая: аллергия
Не менее редкой причиной появления жжения в стопах является аллергическая реакция. Довольно часто она появляется при ношении новых ботинок (особенно на голую ногу), меховых стелек, носков, использовании новых кремов или других уходовых средств. Жжение в стопах может сопровождаться зудом, покраснением, отечностью и даже появлением небольших волдырей.
Опасно ли такое состояние? На самом деле, если правильно определить аллерген и удалить его, неприятные явления пройдут самостоятельно. Для избавления от аллергии врач может назначить антигистаминные препараты и мази с противозудным эффектом, чтобы ускорить процесс выздоровления.
Причина третья: переохлаждение
В зимнее время года замерзнуть проще, чем может показаться на первый взгляд. Длительная прогулка на свежем воздухе действительно полезна, но она же может привести к переохлаждению. В этом случае после прихода домой человек ощущает неприятное жжение в стопах, которое может стать поводом для беспокойства.
Что же делать в таком случае? Зачастую длительное нахождение на улице зимой — вовсе не прихоть, а суровая необходимость. Именно поэтому врачи рекомендуют выбирать качественную и удобную обувь с толстой подошвой, утепленную натуральным материалом. Модели в стиле еврозимы хороши для более теплых районов, а жителям Урала, Сибири и других холодных регионов лучше отдавать предпочтение ботинкам и сапогам с мехом и толстой стелькой.
Причина четвертая: сахарный диабет
Одной из наиболее опасных причин периодически повторяющегося жжения в стопах является сахарный диабет. При этом заболевании в организме нарушается механизм утилизации глюкозы (из-за недостатка или полного отсутствия инсулина), в результате чего сильно страдают сосуды нижних конечностей. Чаще всего пациенты с сахарным диабетом второго типа (который развивается после 40 лет) даже не догадываются о наличии у них опасной болезни, а жжение в стопах может быть первым поводом для обследования.
Диабет — системное заболевание, требующее постоянной терапии и наблюдение. Жжение в стопах является признаком нарушения сосудистой проводимости, которая может впоследствии обернуться развитием диабетической стопы и гангреной. Именно поэтому стоит обратиться за консультацией к эндокринологу.
Причина пятая: болезни суставов
Удивительно, но заболевания суставов также могут быть одной из причин появления неприятных ощущений в стопах. Артрит — это воспалительная патология, которая сопровождается болью, скованностью и отечностью как крупных, так и мелких суставов. Причин артрита может быть множество: начиная от перенесенной когда-то инфекцией и заканчивая тяжелой травмой. Болезнь требует наблюдения у ревматолога.
Артроз, который часто путают с артритом, представляет собой дистрофическое поражение суставов, связанное с медленным разрушением хряща. Боль появляется в конце дня либо после физической нагрузки, может сопровождаться жжением в стопах. При артрозе также необходимо адекватное лечение, позволяющее замедлить прогрессирование болезни.
Причина шестая: плоскостопие
Не зря раньше плоскостопие считалось веской причиной для того, чтобы не служить в армии! Сегодня об этой патологии незаслуженно забывают, не считая ее чем-то важным. Однако при плоскостопии значительно уплощается стопа, в результате чего нагрузка распределяется неправильно, что и приводит к появлению болевых ощущений и жжения в стопах.
Пациентам с плоскостопием требуется подбирать себе специальную обувь или корректирующие стельки, которые позволят вернуть стопу в правильное положение. Также врач назначает специальные упражнения либо массаж. Процесс лечения может растянуться на несколько лет.
Причина седьмая: гиповитаминоз и дефицит микроэлементов
Казалось бы, дефицит витаминов — это та проблема, с которой каждый человек сталкивается весной и осенью. Однако специалисты доказали, что гиповитаминоз и недостаток микроэлементов встречаются далеко не у всех: а поэтому не стоит немедленно бросаться в ближайшую аптеку и скупать все доступные витамины. Пользы они не принесут, а вот вред — вполне могут.
Зачастую жжение в стопах является признаком дефицита витаминов группы B или кальция. Но подтвердить это может только специальный анализ. Если диагноз будет обоснован, врач назначит прием витаминов и минеральных комплексов, которые уже в течение нескольких недель помогут справиться с проблемой.
Причина восьмая: атеросклероз
Атеросклероз — это одна из самых распространенных проблем современного человечества. При этом заболевании в крови повышен уровень так называемого «плохого» холестерина, в результате чего в сосудах откладываются атеросклеротические бляшки. Эти бляшки нарушают ток крови, приводя к появлению жжения в стопах и других областях.
При несвоевременном лечении несоблюдении диеты атеросклероз может привести к крайне печальным последствиям, в число которых входят инсульт и инфаркт, а также трофические язвы на конечностях. Для верификации диагноза и назначения лекарственных препаратов нужно обратиться к терапевту или кардиологу.
Полезные советы: что делать при жжении в стопах?
Жжение в стопах — это симптом, который может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. И если все основные и очевидные причины уже исключены, стоит обратиться за помощью к доктору. Чем раньше будет проведено обследование и назначено лечение, тем более благоприятен будет результат. Основные меры, позволяющие поддерживать здоровье:
— правильное питание;
— регулярные занятия спортом;
— отказ от вредных привычек;
-поддержание оптимального веса;
— периодические осмотры и обследования у врача (диспансеризация, профессиональные медицинские осмотры).
