Хроническая боль: лечить, нельзя терпеть?

Хроническая боль — чертовски неприятная штука, с которой мы привыкли бороться одним способом: бесконтрольным приемом обезболивающих таблеток. Но, может быть, есть и другие средства? Прогресс не стоит на месте, и вскоре медицина обещает победить любую боль, а пока...

Выпей кофе или...поспи

Согласно последним исследованиям хронической боли, облегчения можно достигнуть путем увеличения количества сна или, наоборот, за счет приема лекарств, способствующих бодрствованию, (например, кофеина). Ученые, проведя ряд лабораторных опытов на мышах, пришли к выводу, что оба метода увеличивают эффективность стандартных анальгетиков в исследовании. В эксперименте измерялась чувствительность лабораторных животных к боли. Циклы сна и бодрствования измерялись при помощи ЭЭГ и ЭМГ. Выяснилось, что сон уменьшает болевую чувствительность, а принудительное лишение животных сна обостряет боль. Похожий эффект оказал и кофеин, механизм действия которого основан на ускорении дофаминовой регуляции центров боли в головном мозге. Так что выходов из положения существует, как минимум, два: либо высыпайтесь как следует, либо не экономьте на качественном кофе.

Диета при боли в спине

Хроническая боль бывает самой разной: головной, мышечной, суставной. И подходы к ее лечению тоже разнятся: одной таблетки «от всего» еще, к сожалению, не изобрели. По мнению немецких ученых, радикально уменьшить боли в спине поможет всего лишь... правильное питание. Они выделили ряд продуктов, которые лучше других помогают справиться с этим недугом. Так, на первом месте стоят молочные продукты, богатые кальцием. Ученые настоятельно рекомендуют включать в ежедневный рацион молоко, йогурт и сыр — они помогут при таких тяжелых заболеваниях, как остеопороз. При этом стоит дополнить свое меню овощами — салатом и шпинатом, в которых содержится полезный для костей витамин В. Наконец, третий компонент «антиболевой диеты» — это обычная вода: пейте больше жидкости, и позвоночник станет более гибким и прочным.

«Если я заболею — к врачам обращаться не стану...»

Гениальность пророчества известной песни Ю.Визбора (которая, как известно, имеет такие строки «Обращусь я к друзьям, не сочтите, что это в бреду») недавно подтвердили исследования, проведенные учеными из Оксфордского университета. Они доказали, что люди, которые имеют большое количество друзей, лучше переносят боль. Согласно «теории опиоидной социальной привязанности», социальные взаимоотношения приводят к положительным эмоциям, когда эндорфины связываются с опиоидными рецепторами в мозге. Проще говоря, приятное общение с друзьями помогает организму человека вырабатывать эндорфин — «гормон счастья». Некоторые ученые убеждены, что этот гормон в процессе эволюции оказался нужен, в том числе, и как мощное природное обезболивающее средство.

Что обещает наука?

Сегодня появилась надежда, что уже в недалеком будущем такое понятие как «хроническая боль» просто исчезнет, и миллионы страждущих во всем мире вздохнут спокойно и заживут полноценной жизнью. Учёные из Великобритании под руководством профессора физиологии Королевского колледжа Лондона, доктора Стефена МакМэхона сделали удивительное открытие: оказывается, за возникновение боли в случае солнечных ожогов отвечает протеин CXCL5. Этот же белок играет большую роль и при других воспалительных заболеваниях. Журнал Science Translational Medicine уверяет, что это открытие может подсказать учёным способ создания принципиально новых обезболивающих средств, которые будут обладать гораздо меньшим количеством побочных эффектов, чем сегодняшние препараты. На данный момент известно не так много лекарственных средств, способных бороться с хронической болью, да и те не дают полного облегчения. На Западе каждый пятый человек страдает хроническими воспалительными заболеваниями. Доктор МакМэхон надеется, что открытие его исследовательской группы поможет в разработке обезболивающих нового поколения, возможно на основе антител, нейтрализующих CXCL5.