Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Спорт

Ушу для здоровья

Ушу для здоровья. Что такое ушу?
Ушу для здоровья. Что такое ушу?

Что такое ушу? Какое отличие традиционного ушу от спортивного. Кому можно заниматься ушу и есть ли ограничения по здоровью.

Просмотров: 21346
2

Когда заниматься спортом: утром или вечером

заниматься спортом, утром или вечером
заниматься спортом, утром или вечером

Когда лучше заниматься спортом: утром или вечером? Почему утренний спорт эффективнее вечернего? Когда лучше выбрать вечерние часы для тренировок?

Просмотров: 45184
1

Как играть в сепак такрав (сепактакрау)?

Как играть в сепак такрав (сепактакрау)?
Как играть в сепак такрав (сепактакрау)?

Сепак такрав или сепактакрау — это командный вид спорта, особенно популярный в странах Юго-Восточной Азии. Наиболее сильна этим видом спорта Малайзия, и если описать его в двух словах — это волейбол ногами, причем с необычным мячом. И если вам кажется, что это простецкая игра, попробуйте без подготовки в нее сыграть — вам хватит и минуты, чтоб понять, как вы ошибаетесь!

Просмотров: 2551

Пульсовые зоны тренировки

Пульсовые зоны тренировки
Пульсовые зоны тренировки

Если вы хотите заниматься без вреда для здоровья, важно знать пульсовые зоны тренировок, чтобы нагрузки не привели к перегрузке сердечной мышцы, к примеру. Данные знания используют в своих тренировках профессиональные спортсмены, но они не менее полезны и для новичков, а также тех, кто не часто посещает спортзал, при этом максимально выжимая при тренировках из своего тела силы...

Просмотров: 2541

41 - 44 из 44
Начало | 1 2 3 4 5  | Конец
Загрузить еще