Спорт

Если вы хотите заниматься без вреда для здоровья, важно знать пульсовые зоны тренировок, чтобы нагрузки не привели к перегрузке сердечной мышцы, к примеру. Данные знания используют в своих тренировках профессиональные спортсмены, но они не менее полезны и для новичков, а также тех, кто не часто посещает спортзал, при этом максимально выжимая при тренировках из своего тела силы...

С чего начинать обучение скалолазанию, как выбрать место для тренировок и инструктора, что важно на начальном этапе обучения.

Если вы не любите сидеть дома и хочется активного отдыха — одно из интересных и достаточно простых занятий для новичков — это хайкинг. Так называют пеший туризм.

Движение — это жизнь. Лучше всего мы понимаем это, когда теряем способность двигаться — после травмы, операции, тяжелой болезни. Восстановление после травм требует времени и терпения.

О том, чем полезны танцы, сказано в притче: «Мужчина пришел к мудрецу с вопросом, как научиться отличать истину от лжи, красоту от безобразия, как радоваться жизни? Мудрец подумал и ответил, что всему этому можно научиться в танце»…

Эффективно накачать бицепсы поможет техника армрестлинга: ведь победителем в этом интересном спортивном состязании становится как раз тот, у кого сильнее рука.

Протеиновые продукты вызывают множество споров. Стоит ли их употреблять и если стоит, то в каком количестве? Чем полезны и опасны протеиновые коктейли?

Бодибилдеры — почему к ним так осторожно относятся, в чем разница между бодибилдингом и фитнесом, и можно ли считать бодибилдинг спортом?

Чем только мужчины не жертвуют во имя хорошей физической формы и здоровья. Даже… физической формой и здоровьем. Как накачать мышцы и чем опасны «помощники накачивания мышц».

Один из экстремальнейших видов активного отдыха — прыжки с парашютом. Противопоказания к ним, советы для тех, у кого «это в первый раз» и другую интересную информацию вы найдете в этой статье.