Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Спорт

Пивко после тренировки: можно или нельзя?

пивко после  тренировки
пивко после  тренировки

Для многих пивко после тренировки — святое дело, особенно если вы с друзьями собираетесь по выходным, чтобы поиграть в футбол. И ничего вредного и неправильного в таком расслаблении после физнагрузки вы для себя не видите, тем более, если в целом ведете довольно здоровый образ жизни.

Просмотров: 6396

Нужно ходить побольше

Нужно ходить побольше в офисе
Нужно ходить побольше в офисе

Нужно ходить побольше, ведь ходьба — самый простой вид спорта, требующий минимальных материальных затрат, и с ее помощью можно справиться со многими медицинскими проблемами.

Просмотров: 9469
3

Как убрать «пивной живот» в домашних условиях

Как убрать «пивной живот» в домашних условиях
Как убрать «пивной живот» в домашних условиях

Если возникла необходимость убрать «пивной живот» в домашних условиях, нужно знать, что и как для этого нужно делать. Естественно, что в таком деле нужен комплексный подход — определенная диета, отказ от потенциально вредных продуктов и напитков, изменение образа жизни в сочетании применением универсальных упражнений.

Просмотров: 3161

Ушу для здоровья

Ушу для здоровья. Что такое ушу?
Ушу для здоровья. Что такое ушу?

Что такое ушу? Какое отличие традиционного ушу от спортивного. Кому можно заниматься ушу и есть ли ограничения по здоровью.

Просмотров: 21699
2

Когда заниматься спортом: утром или вечером

заниматься спортом, утром или вечером
заниматься спортом, утром или вечером

Когда лучше заниматься спортом: утром или вечером? Почему утренний спорт эффективнее вечернего? Когда лучше выбрать вечерние часы для тренировок?

Просмотров: 45665
1

Как играть в сепак такрав (сепактакрау)?

Как играть в сепак такрав (сепактакрау)?
Как играть в сепак такрав (сепактакрау)?

Сепак такрав или сепактакрау — это командный вид спорта, особенно популярный в странах Юго-Восточной Азии. Наиболее сильна этим видом спорта Малайзия, и если описать его в двух словах — это волейбол ногами, причем с необычным мячом. И если вам кажется, что это простецкая игра, попробуйте без подготовки в нее сыграть — вам хватит и минуты, чтоб понять, как вы ошибаетесь!

Просмотров: 2900

Пульсовые зоны тренировки

Пульсовые зоны тренировки
Пульсовые зоны тренировки

Если вы хотите заниматься без вреда для здоровья, важно знать пульсовые зоны тренировок, чтобы нагрузки не привели к перегрузке сердечной мышцы, к примеру. Данные знания используют в своих тренировках профессиональные спортсмены, но они не менее полезны и для новичков, а также тех, кто не часто посещает спортзал, при этом максимально выжимая при тренировках из своего тела силы...

Просмотров: 2983

Скалолазание – хобби для сильных и смелых

Скалолазание – хобби для сильных и смелых
Скалолазание – хобби для сильных и смелых

С чего начинать обучение скалолазанию, как выбрать место для тренировок и инструктора, что важно на начальном этапе обучения.

Просмотров: 1044

Хайкинг: с чего начать?

Хайкинг: с чего начать?
Хайкинг: с чего начать?

Если вы не любите сидеть дома и хочется активного отдыха — одно из интересных и достаточно простых занятий для новичков — это хайкинг. Так называют пеший туризм.

Просмотров: 755

Восстановление после травм: двигаться, чтобы выжить

Восстановление после травм: двигаться, чтобы выжить
Восстановление после травм: двигаться, чтобы выжить

Движение — это жизнь. Лучше всего мы понимаем это, когда теряем способность двигаться — после травмы, операции, тяжелой болезни. Восстановление после травм требует времени и терпения.

Просмотров: 696

1 - 10 из 43
Начало |   1 2 3 4 5  | Конец
Загрузить еще