Рациональное питание мужчины

В первую очередь молоко — это поставщик в организм легкодоступного кальция, который необходим для формирования костной ткани. В молоке содержатся витамины, А, В, много калия.

Существует ли идеальный, правильный перекус на работе или, например, полезный бутерброд?

Если вы в погоне за здоровым образом жизни приняли решения перейти с черного кофе на чай, то вовсе не обязательно для этого штудировать толстую брошюру «Чайная церемония»!

Предположим, вы не знаете, что такое фучжу, и не пробовали ее на вкус? Но сегодня в моду питания входят блюда и продукты восточной кухни, в том числе и соевые. Поэтому вполне возможно, что в скором времени вы захотите полакомиться этим загадочным продуктом ...

Как быть, если любые виды диет дают кратковременный результат? Более того, после возвращения к обычному питанию прежние килограммы возвращаются, и не одни — а с парочкой (или даже десяточком) новых килограммов?

Консервы — удобная и недорогая еда. Но чем опасны консервированные продукты для нашего организма? Какие консервы можно есть без вреда для здоровья?

: Многие считают, что картошка приводит к избыточному весу из-за своей калорийности. Но в реальности диетологи спешат успокоить мужчин, стремящихся к похудению и подтянутой фигуре. Возникает вопрос: стоит ли есть картофель каждый день на ужин, а если да — то в какой форме нужно его употреблять для максимальной пользы?

Мужской фактор как причина бесплодия семейных пар. Общие сведения об оплодотворяющей способности и о том, как улучшить качество спермы. Продукты питания, улучшающие фертильность мужчины.

Ну, какой же настоящий мужчина не любит сало? Польза и вред этого немудреного продукта в Интернете обсуждаются почти так же часто, как и вопрос, есть ли хлеб или нет. А сало без хлеба — вообще деньги на ветер?..

Протеиновые продукты вызывают множество споров. Стоит ли их употреблять и если стоит, то в каком количестве? Чем полезны и опасны протеиновые коктейли?