Рациональное питание мужчины

О сыроедении слышали многие, но попробовать на себе этот способ питания мало кто готов отважиться. Возможно, потому, что найти в современных супермаркетах продукты, пригодные для употребления их в сыром виде — не так просто. Итак, сыроедение: за и против.

Возможность развития гастрита и язвы из-за нерегулярного, несбалансированного питания. Что делать, чтобы предотвратить развитие язвенной болезни при наличии гастрита.

Блюда из лаваша армянского очень вкусные. И мало кто из мужчин откажет себе в удовольствии закусить одним из таких блюд вместо обычного бутерброда с колбасой. Но намного ли они полезнее той самой пресловутой колбасы?..

Чтобы хорошо пахнуть, надо правильно питаться — эта закономерность много раз доказана и много раз подтверждена. Однако до сих пор это вызывает удивление: «Нет, с чесноком все понятно, но в остальном — еда и запах тела — где связь?..»

«Кофе бьет по сердцу и нарушает водно-солевой баланс в организме», - говорят одни ученые. - Да нет же, чашка кофе предотвращает болезнь Альцгеймера и лечит рак ротовой полости, - возражают им другие.

Одним из экзотических растений для нас является куркума. Полезные свойства этого растения давно известны на его родине, но в нашей стране она пока еще мало употребляется. Куркуму не случайно прозвали «золотым молоком»: она крайне полезна для мужчин, если применять ее правильно.

Вы замечали, как стремительно растет живот у мужчин, достигших сорокалетия? Обычно мы говорим в таких случаях, что виной всему «пивной животик», малоподвижный образ жизни и обильная еда. Да, это верно, но в возникновении лишнего веса играет роль не только питание и алкоголь, но и обменные, эндокринные нарушения, стрессы и хроническая усталость. Как это все связано и как бороться с подобной проблемой — поговорим подробнее.

Довольно долго существует миф, что правильное питание для роста мышц – это поглощение огромного количества мяса на ночь. От этого будто бы белки всю ночь «перевариваются» и идут на строительство мышц.

Многие мужчины любят выпивать большие объемы молока за раз: оно вкусное и полезное. Да это так, но оно также и источник лактозы, которую организм не всегда хорошо переносит? Польза и вред молока.

Холестерином нас пугают все: врачи, журналисты, гуру здорового образа жизни и даже реклама, но не весь холестерин вреден. Давайте разберемся, так ли страшен жир, как его малюют? И что делать, когда холестерин действительно стал угрозой вашему здоровью?