Рациональное питание мужчины

Рациональное питаниестатьи

Овощи и фрукты: сочетай и не болей!

Овощи и фрукты: сочетай и не болей!

Последние исследования ученых доказали: важно не только есть в достаточном количестве овощи и фрукты, но и правильно их сочетать между собой!


Чай с бергамотом и…не только чай!

Чай с бергамотом и…не только чай!

Когда речь заходит о бергамоте, мы сразу же вспоминаем вкусный и ароматный чай с бергамотом. Но только ли в чай можно добавлять этот полезный экзотический фрукт или есть и другие варианты?..


Вегетарианство и секс

Вегетарианство и секс. Морковь

Как сочетается вегетарианство и секс, как оно отражается на мужской потенции? Обеспечивает ли вегетарианская диета мужской организм всеми веществами, необходимыми для полноценной сексуальной жизни?

16

Что едят в Пост: меню для мужчин

Что едят в Пост: меню для мужчин

Что едят в Пост, называющийся в православии Великим, длящийся 40 дней и заканчивающийся с приходом праздника Пасхи? Легче сказать, чего есть не разрешено: это мясо, яйца, рыба, растительное масло, все молочные продукты и сдобный хлеб с булками. Конечно, возможны послабления для больных, детей, стариков и беременных женщин. Но как быть здоровым не старым мужчинам, особенно тем, кто занят тяжелым физическим трудом?..


Талая вода — польза для мужчин

Талая вода — польза для мужчин

Ничто так не стимулирует работу иммунной системы, как талая вода. Польза ее на этом не заканчивается: она очищает организм на клеточном уровне (регулирует кислотно-щелочное равновесие и эндокринный баланс) и улучшает водный обмен.



Все статьи →



Рациональное питаниеслайдшоу

Почему чай матэ полезен для здоровья и как его готовить правильно

Почему чай матэ полезен для здоровья и как его готовить правильно

Матэ — это настоящий целебный эликсир. При гипертонии он способствует понижению давления, при гипотонии — повышает его. Особенно полезен напиток после стресса и физических нагрузок — он помогает обрести «второе дыхание».


Как правильно готовить раков?

Как правильно готовить раков?

Каждый уважающий себя мужчина должен знать, как правильно готовить раков. Во-первых, потому что они часто сопровождают рыбный улов. Во-вторых, это не просто вкусно, но и чертовский полезно!


Почему суши могут быть вредны

Почему суши могут быть вредны

Людям с аллергией или проблемами пищеварения рыба, красители и соусы, а также острые добавки противопоказаны. Поэтому, задумавшись о суши на ужин, определитесь — хотите ли вы рисковать?


Худеем на углеводах: считаем гликемический индекс

Худеем на углеводах: считаем гликемический индекс

Тем, у кого кто-то из близких живет с диагнозом «диабет», рассказывать что такое гликемический индекс (ГИ) продуктов не нужно.



Все слайдшоу →



Рациональное питаниевидео

Сытный завтрак студента

Сытный завтрак студента

Сытный завтрак студента подарит вам заряд энергии и бодрости на весь день. Для его приготовления вам потребуется всего несколько минут и самые простые продукты.


Диета для пресса

Диета для пресса

Чтобы накачать мышцы на животе недостаточно одних упражнений, понадобится тренажерный зал и диета.


Бизнес-диета

Бизнес-диета

Одним из источников энергии для успешной работы является прием пищи. Правильное питание на работе, сбалансированное меню поможет сотрудникам сосредоточиться на решении производственных вопросов. Чтобы быть здоровым, не набирать вес и не получить букет офисных болезней, связанных со стрессом и сидячим образом жизни, следует принимать меры. Первая и главная — правильно питаться.


Диета бросающего курить

Диета бросающего курить

Итак, продолжаем войну с самой вредной привычкой и борьба эта разворачивается и за нашим обеденным столом. Ведь от токсинов, пропитавших ваш прокуренный организм, поможет очиститься диета.



Все видео →