Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Рациональное питание мужчины

Рациональное питаниестатьи

Овощи и фрукты: сочетай и не болей!

Овощи и фрукты: сочетай и не болей!

Последние исследования ученых доказали: важно не только есть в достаточном количестве овощи и фрукты, но и правильно их сочетать между собой!


Сало: польза или вред?

Сало: польза или вред?

Ну, какой же настоящий мужчина не любит сало? Польза и вред этого немудреного продукта в Интернете обсуждаются почти так же часто, как и вопрос, есть ли хлеб или нет. А сало без хлеба — вообще деньги на ветер?..


Семя чиа – пряность или биодобавка?

Семя чиа – пряность или биодобавка?

Семя чиа — один из так называемых «суперпродуктов», которые пришли к нам из-за океана и набирают популярность «не по дням, а по часам». Особенно стоит обратить внимание на эти чудесные семена представителям сильной половины человечества...


Как начать худеть правильно

Как начать худеть правильно

Если вопрос «Как правильно начать худеть?» становится актуальным, значит, скорее всего, есть проблема переедания. С нее и стоит начать. Первое, от чего нужно отказаться, это от… больших тарелок.


Бывает ли полезный майонез?

Бывает ли  полезный майонез?

Исконный французский соус майонез в России уже давно грозит превратиться в самостоятельное блюдо, так полезен ли майонез? Послушаем специалистов.



Все статьи →



Рациональное питаниеслайдшоу

В чем идея раздельного питания?

В чем идея раздельного питания?

Многие современные диеты обещают быстрый результат, однако способы, которыми они предлагают получить желаемый эффект, весьма сомнительны: убрать из рациона те или иные продукты, ограничивать себя в употреблении пищи... Действительно, лишние килограммы могут уйти за считанные дни, но позже они вернутся вновь, и повлекут за собой не только прибавку в весе, но и подорванное здоровье. Специалисты предлагают другой способ: раздельное питание. Оно позволяет не только держать форму без ограничений в питании, но и прекрасно себя чувствовать. Что же для этого нужно?


Лучшие продукты при низком кровяном давлении

Лучшие продукты при низком кровяном давлении

Врачи не всегда назначают лекарства при гипотонии, но всегда дают рекомендации по изменению рациона, которые помогут вам сохранять нормальное кровяное давление. В этом списке мы собрали несколько продуктов, чаще всего рекомендуемых гипотоникам.


Какой вред сахар наносит нашему организму

Какой вред сахар наносит нашему организму

Ученые уже давно доказали вред сахара для мужского организма. На сегодня существуют однозначные рекомендации по максимальному исключению его из питания или минимализации потребления до 30г в сутки.


10 советов, как улучшить пищеварение

10 советов, как улучшить пищеварение

Если знать 10 продуктов, улучшающих пищеварение, то чувства тяжести в желудке после съеденной пищи (равно как и других неприятных ощущений) можно избежать без всяких там мезимов и прочих лекарств!



Все слайдшоу →



Рациональное питаниевидео

Поговорим о веганстве

Поговорим о веганстве

Чем веганы отличаются от вегетарианцев? Можно ли быть настоящим веганом и оставаться при этом совершенно здоровым человеком, не испытывающим недостатка в белках и витаминах? Посмотрев ролик, вы не только получите ответы на эти вопросы, но и научитесь готовить полезный овощной салат!


Настоящий турецкий напиток

"Не нужен нам берег турецкий"...Стоп! Еще как нужен, ведь именно там изобрели рецепт заваривания самого вкусного чая. Вам понадобится для этого один "бардак" и...смотрите лучше сами, что еще.

«Не нужен нам берег турецкий»... Стоп! Еще как нужен, ведь именно там изобрели рецепт заваривания самого вкусного чая. Вам понадобится для этого один «бардак» и... смотрите лучше сами, что еще.


Как взбодриться утром?

Как сделать каждое утро бодрым и свежим, отличным началом нового дня.

Как сделать каждое утро бодрым и свежим, отличным началом нового дня.


Сила имбирного чая

Сила имбирного чая

Если вы любите чай, то с удовольствием откроете для себя новый рецепт заваривания целебного чая — чая с имбирем...



Все видео →