Рациональное питание мужчины

Рациональное питаниестатьи

Овощи и фрукты: сочетай и не болей!

Овощи и фрукты: сочетай и не болей!

Последние исследования ученых доказали: важно не только есть в достаточном количестве овощи и фрукты, но и правильно их сочетать между собой!


Что едят в Пост: меню для мужчин

Что едят в Пост: меню для мужчин

Что едят в Пост, называющийся в православии Великим, длящийся 40 дней и заканчивающийся с приходом праздника Пасхи? Легче сказать, чего есть не разрешено: это мясо, яйца, рыба, растительное масло, все молочные продукты и сдобный хлеб с булками. Конечно, возможны послабления для больных, детей, стариков и беременных женщин. Но как быть здоровым не старым мужчинам, особенно тем, кто занят тяжелым физическим трудом?..


Талая вода — польза для мужчин

Талая вода — польза для мужчин

Ничто так не стимулирует работу иммунной системы, как талая вода. Польза ее на этом не заканчивается: она очищает организм на клеточном уровне (регулирует кислотно-щелочное равновесие и эндокринный баланс) и улучшает водный обмен.


Продукты, повышающие иммунитет

Продукты, повышающие иммунитет. Чеснок

Мужчины любят укреплять иммунитет с помощью лука и чеснока, но это далеко не главные продукты, повышающие иммунитет. Найдем альтернативу этому здоровому питанию!

9

Интервью с космонавтом

Интервью с космонавтом

Стать космонавтом мечтал каждый, чье детство пришлось на 60-70-е годы прошлого века. О том, что сложнее всего пережить в космосе, как полет влияет на здоровье, рассказывает космонавт, чья мечта сбылась. Интервью с космонавтом

1


Все статьи →



Рациональное питаниеслайдшоу

Почему чай матэ полезен для здоровья и как его готовить правильно

Почему чай матэ полезен для здоровья и как его готовить правильно

Матэ — это настоящий целебный эликсир. При гипертонии он способствует понижению давления, при гипотонии — повышает его. Особенно полезен напиток после стресса и физических нагрузок — он помогает обрести «второе дыхание».


Морепродукты: вкусно и быстро

Морепродукты: вкусно и быстро

Вы предпочитаете мясо с кровью, а не всяких там "гадов морских"...возможно, вы просто не знаете, как приготовить морепродукты правильно!


Список продуктов, которые могут вызвать сердечный приступ

Список продуктов, которые могут вызвать сердечный приступ

Если в вашей пище много соли (натрия), насыщенных жиров и холестерина, вы увеличиваете вероятность развития сердечных заболеваний и сердечного приступа. Мы перечислим одиннадцать продуктов, повышающих риск возникновения сердечного приступа.


Простые правила похудения для мужчин

Простые правила похудения для мужчин

Введите в любой поисковик запрос «как похудеть», «нет силы воли похудеть» и поразитесь результату: проблема лишнего веса весьма актуальна для мужчин.



Все слайдшоу →



Рациональное питаниевидео

Полезная еда. Как восполнить нехватку витаминов?

Полезная еда. Как восполнить нехватку витаминов?

Для правильного функционирования нашему организму необходима масса питательных веществ – витамины и минералы. Их можно купить в любой аптеке в виде таблеток, порошков, витаминизированных напитков и так далее. Но также существуют продукты, богатые витаминами и минералами.Какой пище отдать предпочтение, чтобы укрепить и поддержать организм? Обратите внимание на свое меню!


Алкоголь: яд или лекарство?

Алкоголь: яд или лекарство?

Сегодня можно часто слышать утверждения о том, что небольшие дозы алкоголя приносят пользу для организма. И их можно назвать верными. Однако вся суть этого выражения кроется в деталях. Как говорил известный врач позднего Средневековья Парацельс: «Любое лекарство – это яд, и лишь мера делает его лекарством». Какое влияние оказывает алкоголь на организм человека? И насколько правы те люди, которые «лечатся спиртным»: глинтвейн — от простуды, шампанское — от депрессии?..


Мужской ужин с пользой для здоровья

Мужской ужин с пользой для здоровья

Любой мужчина не откажется от сочного, аппетитного куска мяса, приготовленного на ужин. Но как приготовить такое блюдо, чтобы оно было полезным? На самом деле все очень просто. Достаточно только купить правильное мясо и добавить к нему розмарин и специи.


Готовим безалкогольный глинтвейн

Готовим  безалкогольный глинтвейн

В зимнюю пору легко приготовить согревающий душу и тело напиток — глинтвейн. А о его пользе можно не сомневаться, ведь наш глинтвейн — безалкогольный!



Все видео →