Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Слайдшоу

11 продуктов, которые помогут снизить сахар в крови

Назад
1 / 13
Вперед

Всем нравится порой побаловать себя хорошей сладостью или высокоуглеводным угощением, но, если вы страдаете от диабета или даже предиабета, важно контролировать, уровень сахара (глюкозы) в крови не превышал максимально допустимую норму. Если у вас был диагностирован предиабет, хорошая новость заключается в том, что диета может помочь значительно улучшить ваше состояние.

С другой стороны, если вы диабетик, для контроля уровня сахара крови необходим прием медикаментозных препаратов.

Не существует продуктов питания, трав или добавок, которые могут снизить уровень сахара в крови, но есть определенные продукты, которые подходят для диабетической диеты, потому что они не повышают уровень сахара в крови при их ежедневном потреблении. К счастью, есть простой способ определить, какие продукты обладают этим качеством.

Показатель, определяющий, насколько повысится уровень глюкозы крови при потреблении того или иного продукта, называется гликемическим индексом. Продукты с низким гликемическим индексом идеально подходят для людей, следящих за уровнем сахара в крови. Мы собрали список из 11 продуктов с низким гликемическим индексом. Многие из них довольно вкусные: вам не придется себя принуждать. А некоторые, как № 4 и № 7, даже сладкие!





Просмотров: 42529

Голосов: 9, рейтинг: 2.96
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация