Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Анализаторы состава тела

Анализаторы состава тела. Функции

Анализаторы состава тела — умные приборы, которые нужны каждому, кто серьезно подходит к спортивным тренировкам и заботится о своем здоровье. Как выбрать анализатор, который будет отвечать всем вашим требованиям?

100 кг: мышцы или жир?

Анализаторы состава тела для спортсменовЛюдям, серьезно занимающимся спортом, недостаточно следить только за собственным весом. Очевидно, что показатели массы, соотношение объемов талии и бедер и даже индекс массы тела не дают исчерпывающую информацию о физическом состоянии организма. Например, можно долго и упорно тренироваться, а через несколько недель обнаружить, что вес остался неизменным, а то и увеличился. Но это не будет означать, что тренировки прошли впустую — просто мышцы весят больше, чем жир.

Какую долю в организме занимают мышцы, какую жир, а какую вода — все это необходимо знать, чтобы понимать, насколько эффективны тренировки, и планировать их. И на что только не идут люди, чтобы узнать, из чего они состоят!

Один из самых примитивных способов — измерение складки на животе при помощи прибора, похожего на штангенциркуль. Ценность полученного значения, прямо скажем, невелика. Другой известный способ — сравнительное взвешивание: на суше и в воде. Есть и высокотехнологичные методы, с применением, например, рентгеновского или инфракрасного излучения. Но в бытовых условиях они неприменимы. Поэтому сегодня все чаще используют специальные анализаторы состава тела, которые работают по методу биоэлектрического импеданса. Нередко в фитнес-клубах можно воспользоваться услугой анализа состава тела при помощи профессионального импедансного анализатора. Бытовые модели позволяют регулярно проводить все нужные измерения дома и ежедневно следить за прогрессом в тренировках.

А весы и говорят...

Анализаторы состава тела как весыВнешне анализаторы состава тела для домашнего использования похожи на обычные напольные весы. Когда человек встает на них, через его тело пропускается слабый безвредный электрический импульс. Жир, мышцы и вода по-разному проводят ток, это и позволяет прибору сделать соответствующие измерения.

На рынке постоянно появляются новые модели анализаторов, предлагающие новые удобные функции. Часть из них, конечно, смело можно отнести к излишним «наворотам», которые лишь увеличивают стоимость прибора, но некоторые могут оказаться весьма полезными.

Несомненно, стоит обратить внимание на те анализаторы, в которые можно вводить персональные данные — пол, возраст, рост. Измерив состав тела, они выдадут показатели основного обмена веществ (количество калорий, которое ваше тело израсходует за день в состоянии покоя), метаболический возраст (возраст, которому соответствует ваш обмен веществ), оценку общего физического состояния. Еще более совершенные модели дадут рекомендации: каким должно быть соотношение мышц, жира и воды в идеале, сколько калорий ежедневно нужно потреблять, с учетом уровня физической нагрузки.

Многим может пригодиться функция оценки висцерального жира. Висцеральный жир — тот, который находится на животе, причем не подкожный, а окружающий жизненно важные органы.Многим может пригодиться функция оценки висцерального жира. Висцеральный жир — тот, который находится на животе, причем не подкожный, а окружающий жизненно важные органы. Нередко бывает так, что внешне человек имеет нормальную фигуру, при этом уровень висцерального жира высокий. Особенно склонны к накоплению висцерального жира мужчины. Повышенный уровень висцерального жира особенно опасен для здоровья, он может привести к гипертонии, болезням сердца, диабету.

Если анализатором будете пользоваться не только вы, полезна возможность настройки прибора для разных пользователей: взрослых и детей, хозяев и гостей, мужчин и женщин, людей обычных и с атлетическим телосложением. В современных моделях также предусмотрена функция памяти и возможности следить за динамикой показателей на протяжении продолжительного времени — нескольких месяцев и даже лет. Наконец, для удобства пользователя самые «продвинутые» анализаторы снабжены возможностью беспроводного подключения к персональному компьютеру или фитнес-часам.

Впрочем, и этих функций многим может показаться недостаточно. Например, многие считают, что измерения обычных анализаторов недостаточно точны, т.к. импульс проходит через нижнюю часть тела, не затрагивая руки и плечи. Поэтому есть анализаторы состава тела, используя которые человек не только встает ногами на платформу, но и берет в руки специальные электроды. Такие модели могут представлять показатели как тела в целом, так и его отдельных частей.

Особо стоит отметить, что нет единого мнения по вопросу безопасности импедансных анализаторов для беременных. А вот людям с имплантированными устройствами (такими как кардиостимулятор) они однозначно противопоказаны.

Голосов: 4, рейтинг: 3.66


Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация
Аргентина
20.12.2010 16:31
ой, а я проверялась таким прибором) прикольно, когда тебе говоря, что у тебя метаболический возраст - 19 лет!))
21.12.2010 11:13
Ну когда 19 - хорошо, а если 69 скажут? )