Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Как справиться с повышенной потливостью

Как справиться с повышенной потливостью

Вид героя, обливающего потом, многократно обыгран в комедийных фильмах. Но в жизни таким людям не до смеха, и они достойны сочувствия. Особенно часто от гипергидроза (повышенной потливости) страдают мужчины. Ведь при прочих равных условиях они потеют в два раза сильнее женщин.

Зачем человеку потеть?

Несмотря на то, что избыточная потливость сильно досаждает, нормальное потоотделение жизненно необходимо. В природе нет ничего лишнего, а для выработки пота она создала у человека несколько миллионов потовых желез. По телу они распределены неравномерно. Особенно много их в подмышечных областях, на ладонях, тыле стоп, в паховой области, на голове. Выделение пота решает несколько главных задач:

— обеспечивает терморегуляцию организма. Испаряющийся с поверхности кожи пот охлаждает кровь в ее капиллярах. Испарение одного литра пота приводит к потере более 500 килокалорий тепла. Поэтому в жаркую погоду или при повышении собственной температуры тела человек сильно потеет и потому не перегревается;

— поддержание водно-электролитного баланса. Хотя пот почти полностью состоит из воды, в нем содержатся соли кальция, калия, хлора, некоторые кислоты, в том числе аминокислоты, мочевина, аммиак и другие продукты обмена веществ;

— защита кожи от инфекций благодаря кислой реакции пота. Стоит оговориться, что это справедливо только для нормального потоотделения. Постоянно влажная кожа при гипергидрозе наоборот становится идеальной почвой для микробов и грибков;

— выведение токсинов. С этим эффектом, например, связано улучшение самочувствия во время простуды, если удастся хорошо пропотеть.

Потливость — что считать нормой

Потливость Понятие нормы для потливости весьма относительно и достаточно субъективно. Одни считают невыносимым естественное потоотделение во время физической нагрузки или под жарким солнцем. Другие легко переносят даже стекающие ручейки пота. В среднем, в спокойной обстановке, вне выраженной физической деятельности и при комфортной окружающей температуре за сутки выделяется 300-700 мл пота, причем происходит это постоянно, и кожа только кажется сухой. Ощущение ее влажности появляется при повышении выработки пота. В жаркую погоду и во время физической нагрузки его количество возрастает в несколько раз и может достигать полутора литров в сутки.

Особые неудобства причиняет локальная повышенная потливость. В таких случаях человек постоянно помнит, что нельзя поднять руки из-за мокрых подмышек, опасается, что вызывает брезгливость при рукопожатии, стесняется снять обувь. А постоянное пребывание в таком нервозном состоянии усиливает потливость, и круг замыкается.

Когда же в постоянно влажных кожных складках развивается грибковая или бактериальная инфекция, становится понятно, что откладывать лечение больше нельзя.

Повышенная потливость у мужчин — досадная особенность или болезнь?

Потливость Причинами избыточного образования пота могут быть внешние причины. Некоторые из них вполне устранимы, другие естественны и не требуют ликвидации. Это:

— эмоциональная нестабильность

— одежда и обувь, препятствующие вентиляции и теплообмену

— употребление слишком горячей и острой пищи

— избыточная масса тела

— повышенная физическая активность

— высокая температура окружающей среды

Хуже, когда повышенное образование и выделение пота связано с заболеваниями. И их немало:

— болезни органов внутренней секреции — поджелудочной, щитовидной желез

— заболевания центральной нервной системы сосудистого и дегенеративного происхожденияс повреждением гипоталамуса

— злокачественные и потенциально злокачественные новообразования — лимфома, карциноид, метастазы опухолей в спинной мозг, где расположены вегетативные центры регуляции потоотделения

— инфекционные заболевания — абсцессы различной локализации, туберкулез, бруцеллез, ВИЧ

— болезни почек и сердечно-сосудистой системы

Поэтому, заметив повышенную потливость, следует обратиться к врачу для определения ее причины. Если гипергидроз лишь симптом болезни, он исчезнет после ее устранения. Когда он связан только с дисфункцией структур потоотделения, требуются меры, направленные на них.

Как справиться с повышенной потливостью?

Часто людей беспокоит не столько факт усиленного потения, сколько сопровождающий его неприятный запах. Но поскольку свежий пот практически не имеет запаха, решением этой проблемой является акцент на гигиенические процедуры. Ежедневный двухразовый душ и регулярная смена одежды — вот и все, что требуется. Ведь запах пота обусловлен деятельностью размножающихся в нем бактерий. И чем дольше они находятся на коже, тем сильнее запах.

Стоит также пересмотреть свое меню. Уменьшение потребления приправ и пряностей не только снизит активность потовых желез, но и уменьшит аппетит. А это поможет избавиться от лишнего веса, тоже провоцирующего потливость.

Очень полезна поддержка вегетативной нервной системы, контролирующей деятельность потовых желез. Она будет функционировать более сбалансированно, если придерживаться правильного режима дня, больше ходить пешком, принимать контрастный душ.

Непосредственно на потовые железы действуют антиперспиранты. Самостоятельно лучше не прибегать к специальным средствам с солями алюминия, а ограничиться обычными косметическими. Отлично действуют хвойные и солевые ванны с добавлением отвара коры дуба.

Если справиться с гипергидрозом перечисленными приемами не получилось, надо обратиться к врачу. Он может назначить:

— лечебные антиперспиранты

— препараты, регулирующие деятельность вегетативной нервной системы

— малоиназивную операцию, выполняемую под местной анестезией — кюретаж потовых желез. Чаще всего он выполняется в подмышечных областях. Во время этой небольшой операции большая часть потовых желез как бы выскабливается, а оставшиеся не могут полноценно функционировать из-за разрушения нервных окончаний.

— приблизительно через полгода после кюретажа местная иннервация восстанавливается, и если потливость все еще остается повышенной, делают инъекции ботулотоксина А. Он блокирует действие нейромедиаторов, участвующих в работе потовых и желез, и они прекращают гиперпродукциюпота. Процедуру приходится повторять один раз в 6-18 месяцев.

Итак, чем бы ни была спровоцирована повышенная потливость, справиться с ней можно. Важно только определить ее причину и тщательно выполнять рекомендации врача.

Нет голосов


Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация