Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Как накачать мышцы и сохранить здоровье

Как накачать мышцы и сохранить здоровье

Невозможно, наверное, встретить человека, которому не хотелось бы быть красивым и привлекательным для противоположного пола. Красота, как известно, бывает внешняя и внутренняя, это уж как кому больше нравится. Но внешняя привлекательность отличается от богатого внутреннего мира тем, что ее видно сразу. Выгодно отличается, что ни говори.

В наше время господствуют два основных вопроса, мучающих человека, стремящегося хорошо выглядеть: как похудеть и как накачать мышцы. Казалось бы, ответы на них — очевидней некуда. Чтобы похудеть — надо меньше есть и больше двигаться. Чтобы накачать мышцы — надо больше есть и больше качаться. Однако же все не так просто. Мы живем в эпоху, когда движение и нагрузки перестали быть обязательным условием выживания. Нам не нужно преодолевать пешком большие расстояния, не нужно носить воду из реки и охотиться. Свою работу большинство из нас выполняет, часами не вставая с места. Удивительно ли, что люди стали ленивее — именно в отношении физических упражнений? Винить их в этом нельзя, время такое.

Лень ленью, а выглядеть хорошо все-таки хочется. И даже если у человека хватило силы воли купить абонемент в ближайший спортзал, у него вполне может не хватить ее на регулярные занятия. И здесь тоже — не суди, да не судим будешь. При бешеных ритмах современной жизни ее скоротечность ощущается куда острее. Человек боится опоздать — опоздать быть молодым, опоздать быть привлекательным, опоздать получить удовольствие от жизни. Ему нужно все и желательно сразу.

Что ж, и это не проблема. На запрос «как накачать мышцы быстро» поисковик выдает восемь миллионов страниц. Некоторые особо ушлые сайты обещают (цитирую) «мощь, уверенность и сексуальность — сверхрезультат за месяц». Это вам не молодого теленка на плечах носить, пока он в быка не вырастет.

Силиконовые мозги?

Способы достижения такого сверхрезультата могут быть самыми разными. Не так давно по интернету гулял ролик, в котором молодой парень хвастался своими бицепсами, трицепсами и грудными мышцами, в которых спортивная общественность с первого взгляда признала... силиконовые имплантанты. Да, теперь силиконовая грудь — удел не только недовольных своей фигурой девушек, но и мужчин, которым не дают покоя лавры Шварцнеггера. Незадачливого бодибилдера подняли на смех, однако тенденция уже существует. Как отмечали многие комментаторы, денег, которые парень потратил на операции, с лихвой хватило бы на абонемент в спортзал, личного тренера и полный гараж тренажеров. Однако он предпочел быстрый и легкий путь — и просчитался.

Мой веселый звонкий мяч...

Кстати говоря, смех смехом, но силиконовые мышцы — чуть ли не самый безопасный эксперимент над своим здоровьем, на который может пойти человек, стремящийся к атлетической фигуре. Одной из спортивных страшилок является печально известный препарат синтол.

Предшественником синтола был препарат эксилен. При введении его внутримышечно эксилен вызывал сильную воспалительную реакцию и, как следствие, отек мышцы. А когда мышца отекает, она, естественно, увеличивается в объеме — это известно любому человеку, хоть раз набивавшему себе шишку. Хотя это совершенно не тот объем, которым стоит гордиться, эксилен стал очень популярен в восьмидесятые годы: недобросовестные бодибилдеры использовали его перед соревнованиями, чтобы накинуть себе несколько сантиметров. Синтол обладает более длительным действием — считается, что результат может сохраняться до восьми лет. По сути своей синтол — это синтетический жир с некоторым количеством обезболивающего. Он при помощи шприца постепенно вводится глубоко в мышцу, день за днем, небольшими порциями — и в итоге растягивает ее изнутри, как мячик. Результат выглядит крайне неестественно и почти всегда — пугающе. Однако последствия употребления синтола еще более плачевны.

Начнем с того, что для достижения видимого результата таких инъекций нужно сделать около двухсот-трехсот. Триста инъекций в одну мышцу! А одной мышцей такие экспериментаторы, как правило, не ограничиваются, и это понятно — кто же будет качать себе один бицепс, например. Сотни и тысячи уколов синтетического масла! Любая инъекция — это потенциальная опасность для организма. При внутримышечных уколах есть риск повредить нерв. Это чревато потерей чувствительности, а то и параличом. Вдобавок, что будет, если игла попадет в кровеносный сосуд? В вену? Жировая закупорка с немалой вероятностью летального исхода. Это уж не говоря о том, что страдает сама мышечная ткань, на которой не остается живого места от постоянных инъекций. Гнойные воспаления, требующие хирургического вмешательства, атрофия и склероз мышечной ткани — такова расплата за сомнительное удовольствие почувствовать себя мячиком.

Синяя и красная пилюли

Как накачать мышцы Анаболические стероиды стали притчей во языцех. В любом сообществе бодибилдеров есть разделение на «натуральных» атлетов и «химиков». Последние редко признаются напрямую в своем пристрастии к таким «помощникам», однако нет-нет, да и сделают осторожное замечание, что накачать правильные рельефные мышцы без помощи стероидов чудовищно трудно, если не сказать — невозможно.

Применение гормональных препаратов дает быстрый и зримый эффект, однако неизбежно «аукается» впоследствии. Поэтому если вы задумались как накачать мышцы, тщательно изучите вопрос стероидов. Взять хотя бы такое обстоятельство — что будет происходить с собственными половыми железами мужчины, регулярно получающего гормоны извне? Правильно, они резко снизят свою активность. А зачем им работать? В итоге, после длительного применения мужских гормонов-анаболиков функцию половых желез восстановить зачастую невозможно. Злые сплетни про мужскую несостоятельность чрезмерно накачанных атлетов имеют под собой вполне реальное основание. А что касается атлетов-женщин, то у них зачастую наблюдаются нарушения менструального цикла, изменения женских репродуктивных органов, которые ведут к бесплодию.

Или, скажем, такая опасность — предположим, вы очень быстро получили мышечную массу. Мышечная масса начинает требовать, естественно, дополнительного кровоснабжения. Выдержит ли ваше неподготовленное сердце такую нагрузку?

«Безвредный» гормон

Как накачать мышцы Одним из самых эффективных анаболиков является инсулин — тот самый, который используют больные сахарным диабетом. Инъекции инсулина обычно делаются после тренировок. Здоровым людям он помогает очень быстро наращивать мышцы, так как принятые после инсулиновой инъекции протеины и аминокислоты идут не на восстановление энергии в организме, а непосредственно в мышечную ткань. Инсулин считается безвредным и потому очень популярен.

Однако для того, чтобы правильно рассчитать необходимую дозу инсулина, нужно знать уровень сахара в крови. Неправильно рассчитанная доза — и вот вам гипогликемическая кома. Серьезная угроза здоровью и жизни незадачливого бодибилдера.

Сильное тело с развитыми рельефными мышцами — это действительно красиво. Однако стоит различать развитые мышцы — и мышцы раздутые. Эта сомнительная привлекательность вряд ли стоит тех жертв, которые кладутся на ее алтарь. Среди людей, пожертвовавших здоровьем или жизнью во имя фигуры, есть и те, кто профессионально занимался бодибилдингом, и те, кто банально купился на обещания суперэффекта за один месяц. И если первых еще можно понять (все-таки профессия, приносящая известность, внимание и деньги), то вторых зачастую даже не жалко. Ведь для того, чтобы поддерживать себя в хорошей форме, вполне достаточно соблюдать диету и несколько раз в неделю ходить в качалку. Насилия же над собой наш организм никогда не прощает.

Нет голосов


Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация