Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Слайдшоу

Чем грозит хронический недосып?

Назад
1 / 11
Вперед

Сон важен для здоровья. Настолько, что депривация сна — один из самых эффективных инструментов для промывки мозгов. Конечно, после одной ночи недосыпа с вашими мозгами ничего не произойдет, но для организма это незамеченнымне останется.

Чем больше ночей не получать достаточно часов сна, тем заметнее эффект недосыпа. Ведь по сути, с помощью сна наше тело перезагружается после тяжелого дня. И если не давать ему этого делать, последствия будут разрушительными. Исследования показывают, что регулярный сон короче 6-8 часов повышает риск преждевременной смерти на 12%.

Помимо раздражительности и снижения координации, недосып приводит к более серьезным изменениям в организме. Так, симптомы в пункте № 4 могут быть опасны для жизни! А вот если принять во внимание пункт № 9, это имеет все шансы стать для вас лучшим афродизиаком...





Просмотров: 2711

Голосов: 2, рейтинг: 3.44
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация