Что такое антидоты?

Главная проблема такого образа жизни в том, что безболезненно он может продолжаться до поры, до времени. Потом по сюжету наступает прозрение. Как правило, после нескольких приступов гастрита (обострений простатита, нейродермита и т.п.). Через некоторое время к списку диагнозов добавляются новые, букет растет и крепнет. Вместе с ним появляются ощущение безысходности и немой вопрос «Что дальше?..»

А дальше — либо «жать на тормоз» и садиться на манные кашки, либо идти к врачу и сдаваться с повинной. Есть еще третий вариант — самый эффективный, при условии, что воспользуетесь им вы до того, как почки уже «распустились», а печень находится в предпаштетной стадии: наслаждаясь жизнью, обезопасьте себя от вредных последствий полезных удовольствий. А теперь подробнее о том, как это сделать.

Алкоголь. Природные антидоты

В химии антидотами называют противоядия. Для нас антидоты— это любые вещества, способные снизить «градус вредности» жизни. Например — влияние алкоголя.

Редкий мужчина знает, что есть несколько способов пить и не пьянеть. Любым из них можно воспользоваться, когда проще выпить, чем сказать «извините, я язвенник и трезвенник». Итак.

Способ первый. Незатейливый

Заправьтесь перед застольем активированным углем. Чем больше таблеток проглотите, тем меньший градус ударит вам в голову. К тому же риск отравиться спиртным и обидеть свою печень будет в разы меньше. Подходит эта мера и как экстренная: если уже выпили свою роковую дозу залпом, — мигом бегите к аптечке! Надо сказать, что сейчас в продаже появились и более совершенные сорбенты — например, на основе кремния. Употребляя их, строго следуйте инструкции.

Способ второй. Аппетитный

На гостеприимном столе найдите бутерброды с маслом. Налегайте на них до того, как выпили, и во время процесса. А лучше съешьте немного масла без хлеба (хоть это и требует определенного мужества). Масло обволакивает стенки желудка и не дает спиртному всосаться в кровь. Единственный минус: способ действует недолго, ибо в желудке масло имеет свойства расщепляться. И если вы рассчитываете, что один бутербродик обезвредит влитую в себя бутылку коньяка, то разочарование утром будет горьким и болезненным.

Способ третий. Хитрый

Опустите в рюмку со спиртным дольку лимона — чем больше, тем лучше. Лимон имеет свойство вытягивать из водки сивушные масла, которые собственно и дают эффект опьянения. Если у друзей будут вопросы по поводу проделанного вами маневра, скажите, что вы — гурман, и предпочитаете водку с лимонным вкусом.

Способ четвертый. Экзотический

Эзотерики утверждают, что камень аметист обладает способностью предохранять его владельца от опьянения. Гарантию не дадим, но можете попробовать. Носить на себе аметистовые бусы мужчине проблематично. Поэтому можно припрятать аметистовый оберег от градусов в карман.

Для верности — можно даже окунуть его в бокал со спиртным. Если прямого эффекта не будет, то риск опьянеть вы все равно сведете к минимуму: друзья после этого перестанут вам подливать горячительные напитки.

Если захмелеть все-таки хочется, пейте. Но: а) хорошее спиртное; б) с хорошей закуской; в) не смешивая один алкогольный напиток с другим. Отдельной строкой для любителей пива — именно в этом напитке содержатся женские фитогормоны. Поэтому если нет желания утратить главную мужскую функцию, — пейте пенный напиток хотя бы не каждый день.

Я есть то, что я ем

Мясо

Редкий мужчина мыслит себе жизнь без мяса. Лучше — каждый день. В более запущенных случаях его объем в рационе в разы перекрывает количество гарнира и других блюд. Между тем, опытные диетологи утверждают, что употреблять мясо мужчина должен 3-4 раза в неделю и не больше, чем 150 граммов в сутки. Все, что сверх, — удар по печени.

Если это как раз ваш случай — для начала увеличьте количество свежих овощей и фруктов в рационе. Клетчатка выводит вредные неорганические вещества, содержащиеся в мясе. Когда привыкните к такому рациону, мяса захочется есть меньше. Останется свыкнуться с мыслью, что старая пищевая привычка больше не актуальна.

Жир

Жиры нашему организму необходимы. Но не в тех количествах, в которых их ест современный мужчина. Самые опасные из них — так называемые трансжиры. Их промышленным способом переводят из разряда ненасыщенных в насыщенные. А потом коварно добавляют во всякого рода вкусности — в чипсы, пирожки, крекеры, пончики, выпечку, кондитерские и хлебобулочные изделия.

Главная опасность трансжиров для мужчины в том, что они снижают выработку главного мужского гормона тестостерона. Догадываетесь, что за этим следует?.. Поэтому поверьте, если очень хочется жирного, — мужчине лучше съесть кусок сала, чем булочку на маргарине. Вред будет гораздо меньше. Имейте в виду, что самые полезные жиры (с высоким содержанием полиненасыщенных незаменимых кислот) содержатся в орехах и оливковом масле. Вот на них и налегайте.

Консерванты

Все эти Е и глютаматы натрия — неотъемлемая часть готовой еды в супермаркетах. Одни добавляют, чтобы еда была вкусней, другие, чтобы она попросту не протухла, третьи, чтобы лучше пахла. Большинство из этих добавок безопасны в маленьких количествах. Исключение — запрещенные в России: E216, E217, E240. Найдя их на упаковке — положите ее обратно на полку.

Если есть страх перед остальными, просто перестаньте наведываться в супермаркеты и почаще посещайте колхозные рынки.

Фаст-фуд

Это излюбленная часть мужского меню идет отдельной строкой в списке вредностей. И вот почему. Это все то, чем вы можете себе навредить в концентрированном и утроенном количестве. Здесь вам и мясо с сомнительной родословной, и консерванты, и усилители вкуса. И трансжиры, и простые углеводы на десерт. Поэтому совет здесь может быть только один: ешьте фаст-фуд чуть чаще, чем никогда. Запреты настоящему мужчине ни к чему: если мужская душа отчаянно просит гамбургер, нужно ей его дать. Но не делайте подобные пиры правилом.

Курение

Доказывать, что курение вредит здоровью, бессмысленно. Любой курильщик со стажем расскажет о его вреде больше, чем Минздрав. Проблема в том, что для многих представителей сильного пола курение — это особых ритуал, к которому они привыкли до глубины сознания. Вопрос в том, как снизить вред курения, если избавиться от него не удается или не хочется.

Можно попробовать хит сезона — электронные сигареты. Для тех, кто еще не в курсе, они работают на основе генератора холодного пара. То есть курящий их вдыхает не дым, а пар с никотином, что гораздо менее вредно.

Еще одно преимущество «игрушки» — она сохраняет ритуал курения. Это вам не какие-нибудь леденцы с никотином!

У электронных сигарет есть и минусы. Вот что говорит, например, эксперт ВОЗ Дуглас Бетчер: «Это новый, еще не тестированный продукт. С точки зрения закона его продажи никак не регулируются. Мы до конца не знаем, что именно находится в них помимо никотина и как этот никотин воздействует на организм, если вдыхать его таким образом». Некоторые курильщикисетуют на то, что к вкусу этих сигарет надо привыкнуть, да и «тянутся» они не так легко, как обычные. А врачи предупреждают, что из-за возможности курить где угодно и когда угодно, можно переборщить с количеством никотина.

В общем — выбор за вами, главные антидотывы уже знаете. Главное, чтобы решение было мужским. Ведь главное, что отличает Мужчину «с большой буквы» от просто мужчины — это осмысленность поступков. А остальное уже — дело техники.