Мастопатия — это доброкачественное дисгормональное заболевание молочных желез, проявляющееся в патологическом разрастании ее тканей. Известны две основные формы заболевания: узловая и диффузная. При узловой мастопатии в железе обнаруживаются единичные уплотнения, при диффузной — множество уплотнений различного характера. Фиброзно-кистозная мастопатия является разновидностью диффузной формы и проявляется развитием кист, фиброаденом и внутрипротоковых папиллом.
Каковы причины мастопатии?
В первую очередь, причиной развития мастопатии служат дисгормональные нарушения, нередко возникающие на фоне гинекологических заболеваний, при которых снижается гормонсинтетическая функция яичников. Молочная железа относится к гормональнозависимым органам, и состояние железистой ткани меняется в зависимости от:
— фазы менструального цикла;
— абортов, которые даже на малых сроках беременности представляют собой тяжелый гормональный срыв для всей эндокринной системы женщины;
— беременности и родов, которые дают огромную нагрузку на организм современной женщины (чем тяжелее протекали роды, тем большее количество гормонов вырабатывалось в организме женщины, тем сложнее ей восстанавливаться);
— отказа от грудного вскармливая, так как для женского организма намного полезнее выполнить заложенную природой функцию — вскармливание малыша.
Что еще провоцирует мастопатию?
Спровоцировать мастопатию могут и заболевания иных органов, не относящихся к детородной системе. Молочная железа входит в эндокринную систему организма вместе с яичниками, щитовидной железой, надпочечниками. Поэтому заболевания любого из этих органов может повлечь изменения в молочной железе.
Кроме того, среди факторов, которые могут способствовать развитию мастопатии, можно выделить следующие: наследственные факторы; вредные привычки (курение, алкоголь); травмы молочной железы; нарушение работы печени (в печени осуществляется метаболизм многих гормонов, нарушение деятельности печени может вызывать гормональный дисбаланс); сексуальная неудовлетворенность и психоэмоциональный стресс.
Кто в зоне риска по этому заболеванию?
На сегодняшний день редкая женщина не имеет начальных клинических признаков мастопатии. В первую очередь это связано с воздействием множества внешних и внутренних факторов риска, среди которых в первую очередь следует упомянуть постоянные эмоциональные и стрессовые перегрузки, свойственные современному ритму жизни, снижение рождаемости, отсутствие грудного вскармливая, прерывание беременности, злоупотребление алкоголем, курение, мода на загар и путешествие в жаркие страны.
Почему сегодня ею чаще болеют, чем 20 лет назад?
Больше шансов заболеть мастопатией, если женщина не рожала или имеет одного ребенка; имеет отягощенную наследственность по материнской линии; не кормила или недолго кормила ребенка; сделала много абортов; не ведет регулярную половую жизнь; подвержена стрессам; живет в плохой экологической обстановке; страдает нарушениями в эндокринной сфере; имеет вредные привычки.
Сказать однозначно, что в настоящее время мастопатия встречается значительно чаще нельзя. С одной стороны, современный ритм жизни, изменение отношения к институту семьи, экология мегаполисов — создают неблагоприятный социально-экономический аспект развития мастопатии. С другой стороны — улучшение качества жизни, диагностики, оснащения медицинских центров, онконастороженность населения повышают раннюю диагностику при первых симптомах заболевания.
Правда ли, что если не лечить мастопатию, она обязательно перейдет в рак?
Ответ, нет. В настоящее время не обнаружено взаимосвязи между мастопатией и раком молочной железы. Но опухоль часто развивается на фоне мастопатии, что в значительной степени затрудняет раннюю диагностику рака. Поэтому женщина должна знать о необходимости ежегодных плановых посещений врача-маммолога для контроля состояния молочной железы.
Как лечить мастопатию
В настоящее время существует несколько способов лечения мастопатии:
— консервативный (основан на использовании медикаментозных воздействии);
— хирургический;
— методы народной медицины.
Пациенткам, у которых циклическая умеренная или постоянная форма нагрубания молочных желез сочетается с болезненностью и диффузными кистозно-фиброзными изменениями в тканях желез, назначают лечение, включающее специальную оздоровительную диету, противовоспалительные лекарственные средства и травы, при необходимости успокоительные седативные средства, психотерапию и коррекцию гормонального дисбаланса. Лечение заболевания осуществляется в индивидуальном порядке и может быть назначено только специалистом, в зависимости от формы и стадии заболевания, наличия осложнений.
Можно ли использовать гомеопатию при влечении мастопатии?
Да, можно. Издавна были известны и широко применялись травяные сборы для лечения болей и набухания молочных желез. И сейчас при лечении мастопатии рекомендовано введение трав и растительных продуктов, которые способствуют нормализации обмена веществ и выведению вредных метаболитов, укреплению защитных сил организма.
Какие меры профилактики стоит принимать женщинам?
Профилактика мастопатии заключается в здоровом образе жизни, соблюдении правил гигиены и периодических профилактических осмотрах. Женщинам следует избегать травм молочной железы, вести активный образ жизни, полноценно питаться, употребляя достаточное количество йода, микроэлементов и витаминов; высыпаться, отдыхать, избегать стрессов. Ношение бюстгальтера — немаловажный момент в профилактике заболеваний молочной железы. Особенно тщательно следует выбирать бюстгальтер женщинам с опущенной грудью большого размера. Неправильный подбор форм и размера может привести к излишней нагрузке на определенные мышцы и связки, а также деформации молочной железы. Ультрафиолетовое излучение воздействует на молочную железу, что может значительно ухудшить ее структуру. Необходимо помнить, что женская грудь — самый нежный орган женского организма, ее необходимо постоянно защищать.
Полезные советы
1. Ежемесячное самообследование — ваша «личная сигнализация»
Регулярный осмотр груди помогает заметить изменения на самых ранних стадиях.Проводите самообследование на 5–7 день менструального цикла (когда грудь наименее нагрублена). Важно: Если нашли уплотнение, изменение формы или выделения — не паникуйте, но запишитесь к маммологу в ближайшее время.
2. Знайте свои факторы риска — это поможет их минимизировать
Мастопатия редко возникает на ровном месте. Чаще всего ей предшествует сочетание нескольких факторов.
Оцените свою ситуацию. В группе повышенного риска женщины, у которых:
— Не было беременностей или был только один ребенок.
— Был отказ от грудного вскармливания (или очень короткий период лактации).
— Были аборты (даже на малых сроках).
— Есть гинекологические заболевания (миомы, эндометриоз, поликистоз).
— Близкие родственницы (мать, сестра, бабушка) имели мастопатию или рак молочной железы.
— Есть проблемы с щитовидной железой, печенью или лишний вес.
Если у вас есть 2–3 фактора из списка, посещение маммолога раз в год становится обязательным.
3. Правильный бюстгальтер — не роскошь, а профилактика
Неправильно подобранное белье может не только вызывать дискомфорт, но и провоцировать застойные явления в тканях груди.
— Бюстгальтер должен быть строго по размеру (чашечка не сдавливает грудь, лямки не врезаются в плечи).
— Избегайте моделей с косточками, которые впиваются в ткань железы (носите их только по особым случаям, не каждый день).
— Дома и во время сна лучше носить мягкий топ или хлопковую майку — грудь не должна быть постоянно сдавлена.
— Женщинам с большой грудью особенно важно выбирать белье с широкими лямками и надежной поддержкой.
4. Защита от ультрафиолета: загар — в меру
Прямые солнечные лучи и солярий воздействуют на нежную ткань молочной железы, что может спровоцировать рост патологических клеток.
— Загорайте только в утренние (до 11:00) и вечерние (после 16:00) часы.
— На пляже обязательно прикрывайте грудь (верх купальника) и используйте солнцезащитный крем с высоким SPF.
— Солярий при наличии мастопатии или наследственной предрасположенности лучше исключить полностью.
5. Питание и образ жизни: что в вашей власти
Хотя мастопатия — заболевание гормональное, питание и привычки могут существенно влиять на ее течение.
— Уменьшите: кофеин (кофе, крепкий чай, кола, шоколад) — он может усиливать болезненность и нагрубание груди.
— Добавьте: продукты, богатые йодом (морская капуста, рыба), клетчатку (овощи, фрукты, цельнозерновые), витамины А, Е, группы В.
— Ограничьте: жирную пищу, копчености, алкоголь и курение — они нарушают функцию печени, а значит, и обмен гормонов.
— Двигайтесь: умеренная физическая активность (ходьба, плавание, йога) улучшает кровообращение и снижает уровень стресса.
6. Стресс — невидимый провокатор
Хронический стресс и недосып напрямую влияют на эндокринную систему, вызывая дисбаланс гормонов.
Если вы чувствуете постоянную усталость, тревогу, раздражительность — это повод не только отдохнуть, но и обратиться к психотерапевту или неврологу. Иногда нормализация сна и легкие седативные препараты (по назначению врача!) помогают справиться с симптомами мастопатии быстрее, чем гормональная терапия.
7. Регулярные визиты к врачу: что и когда проходить
Даже если ничего не беспокоит, профилактические осмотры обязательны.
— До 35 лет: УЗИ молочных желез 1 раз в год (посещение маммолога по результатам).
— После 35–40 лет: маммография 1 раз в год (золотой стандарт диагностики, позволяет увидеть микроизменения, которые не прощупываются).
— При наличии жалоб (боли, уплотнения, выделения): визит к маммологу внепланово, независимо от возраста.
— При диагностированной мастопатии: наблюдение у маммолога каждые 6–12 месяцев с контрольным УЗИ или маммографией.
