О магнитных бурях слышали многие. «Страшилки» об этом атмосферном явлении заставляют людей насторожиться и принять меры защиты. На самом деле, проблемы со здоровьем во время магнитных бывают всего у 10-15% людей, но что делать, если во время магнитных бурь самочувствие все же ухудшается? На этот вопрос дали ответ эксперты, а для начала узнаем, что собой представляет это явление, в принципе.
Что собой представляют геомагнитные бури и как они действуют на людей
Магнитное поле Земли постоянно меняется, а происходит это по разным причинам, среди которых особо значимыми являются солнечные вспышки, или повышение активности Солнца. Эти и другие выбросы энергетических потоков могут даже стать причиной нарушения работы любых систем, связанных с электроэнергией, не говоря уже о людях, имеющих определенные проблемы со здоровьем. В первую очередь это касается людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как ишемическая болезнь сердца. Причем специалисты отмечают, что четверть людей ощущают недомогание еще до начала магнитной бури и примерно столько же с моментом наступления изменений.
Кто находится в «группе риска» и как проявляются симптомы
Среди классических проявлений воздействия магнитных бурь на человека можно выделить сильные головные боли, головокружения, учащенный пульс и нарушения сердечного ритма. Испытывают серьезный дискомфорт также гипертоники и гипотоники, так как происходят резкие ухудшения артериального давления. Нередкими являются воздействия на психику людей, откуда появляются ухудшение настроения: агрессивность или, наоборот, апатия и депрессия.
Бессонница и суставные боли также встречаются довольно часто, а хуже всего то, что в эти дни у человека снижается мотивация и ему порой просто не хочется жить. Из вышесказанного можно сделать вывод, что в «группе риска» людей, подверженных воздействию геомагнитных бурь находятся люди, имеющие проблемы с сердцем, суставами и пациенты, склонные к различным нервным расстройствам. Проблемы со здоровьем во время магнитных бурь, учитывая изменения гормонального фона и возможного замедления кровотока, могут ощущать также люди, страдающие от депрессии и мигрени, беременные женщины и подростки.
Как узнать о приближении магнитных бурь
Мнения относительно количества людей, подверженных вредному воздействию магнитной бури отличаются, причем существенно. Как мы уже сказали, большинство специалистов склоняется к цифре 10-15%, хотя существует мнение, что эта цифра на много больше. В любом случае с большой долей уверенности можно сказать, что нежелательные последствия у людей из «группы риска» начинаются еще до наступления этого явления. При этом стоит отметить, что магнитные бури могут следовать одна за другой, а последствия их, особенно молодые люди, могут не заметить. В зависимости от сезонности и других факторов происходит активизация Солнца 2-3 раза в месяц, а длится такая активность 2-3 дня. Учитывая такую частотность, стоит знать, как вести себя во время магнитной бури, особенно если есть чувствительность к ним.
Как вести себя во время магнитной бури, если самочувствие ухудшается
Если даже вы не находитесь в «группе риска», стоит подстраховаться заранее. Изменить придется отношение к медицинским препаратам и их дозировку. Немаловажно также пересмотреть свой образ жизни, отношение к питанию и физическим нагрузкам.
Принимаем «правильные» медицинские препараты
Специалисты рекомендуют в эти дни принимать препараты, разжижающие кровь, самым доступным из которых является аспирин. Если вас преследуют головные боли, и особенно это касается женщин, то не лишними будут легкие успокоительные средства. Особенно осторожными в эти дни должны быть люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им врачи рекомендуют всегда иметь при себе свои специфические лекарства, причем абсолютно не важно, выходите вы на улицу или нет.
Ошибочным является мнение, что магнитные бури действуют только на тех, кто в эти опасные дни оказываются на Солнце. Мало того, многие специалисты утверждают, что на свежем воздухе перенести это явление лучше — в этом случае, по крайней мере, уменьшается риск возникновения одышки. Если вы находитесь в группе риска, важно понять, когда ухудшаются болезненные явления — до наступления или во время магнитных бурь. Посоветуйтесь со специалистом, который подскажет, в какие дни надо изменить дозировку основных препаратов, которые должны обязательно быть в домашней аптечке.
Меняем образ жизни
Помимо нового отношения к применению медицинских препаратов, особенно если речь идет о людях, имеющих проблемы со здоровьем, важно также пересмотреть свой образ жизни и внести в него коррективы. Пейте больше чистой воды и сократите количество потребления вредных продуктов. В эти дни важно употреблять больше клетчатки, отказавшись от жареных, копченых блюд и мучного. Учитывая риск повышения давления (это касается гипертоников), сократите количество потребления соли. Людям, страдающим повышенным и артериальным давлениям во время магнитных бурь надо особенно тщательно контролировать его изменения, а в случае возникновения проблем обращаться к доктору.
Если вы занимаетесь спортом, во время магнитной бури физические нагрузки лучше сократить, так как организм в эти непростые дни и без этого испытывает стресс. Достаточно будет не утомительных прогулок на свежем воздухе. Сократите также количество употребления кофе, чая и других «бодрящих» кофеинсодержащих напитков. Замените их настойкой пустырника, валерианы и другими успокоительными средствами.
Будьте осторожны с техникой
Учитывая, что геомагнитные бури действуют не только на технику, но и на устройства, окружающие нас, в эти дни лучше отказаться от воздушных перелетов и переездов наземным транспортом. Особенно это касается людей, находящихся за рулем, так как их внимание может снижаться. Дело в том, что в самолете и метро есть магнитные поля, чье воздействие может только усугубить ситуацию.
Можно ли предусмотреть риск отрицательного влияния магнитных бурь заранее
Многих интересует, можно ли заранее предугадать, как именно магнитная буря будет воздействовать на организм конкретного человека. Ответить однозначно на этот вопрос сложно, но специалисты в подавляющем большинстве утверждают, что лучшая переносимость у тех, кто постоянно укрепляет иммунитет и принимает рекомендованные медицинские препараты. А еще надо заниматься любимым делом и забыть о негативе.
