Сексу быть!
Правила хорошего секса просты. Правило первое гласит: секс у любящей пары должен быть регулярным. Помимо удовольствия и повышения качества жизни, секс еще и крайне полезен для здоровья. К примеру, американские ученые-психологи из Университета Мериленд установили, что если заниматься сексом 30 минут в день, то в зоне мозга, отвечающей за переход кратковременной памяти в долговременную, происходит активное образование новых нейронов. (Следовательно — склероз вам не грозит!)
Выбери время
Второе правило: надо грамотно выбирать время для секса, учитывая биоритмы партнера. (Если вы сова, а муж жаворонок, то самое время для ЭТОГО будет день, но никак не утро или вечер!) Не стоит заниматься любовью и сразу по приходу с работы, когда наблюдается упадок сил. По статистике, чаще всего пары выбирают для этого утро субботы, когда можно подольше поваляться в постели. Кстати, именно утренний секс, по мнению ученых, улучшает работу иммунной системы. А значит, риск подхватить вирус простуды снижается.
Накорми правильно
Третье правило: хочешь качественного секса — не перекармливай мужа перед этим. Особенно тяжелой белковой пищей и всякими «вредностями» (полуфабрикатами, соусами типа майонез, колбасой и пр.) Мало того, что со временем это аукнется ему лишними см на талии, так и в постели подведет, поскольку понизится уровень мужского гормона тестостерона. Лучше пусть налегает на морепродукты, злаки, овощи и фрукты.
Осторожно: дети
Правило четвертое: чтобы радость от секса не была омрачена его преждевременным окончанием, заблаговременно позаботьтесь о том, чтобы вам икто не помешал в самый неподходящий момент. Это могут быть домашние животные или маленькие дети. Для последних подобный «сюрприз» может стать психологической травмой, поэтому ночью дверь в спальню родителей должна быть заперта на ключ!
Не болтай!
Также правила хорошего секса предполагают, что в постели все средства хорошо, кроме... ненужной болтовни. Мужчина, как известно, говорит на порядок меньше женщины и не способен усваивать большой поток информации. Это, что называется, в быту. А в интимной обстановке и подавно. Поэтому, чтобы не испортить кайф и себе и ему, старайтесь не говорить во время секса ничего лишнего...
Не командуй
Еще одно неписаное правило — это ни в коем случае не командовать в постели («правее, левее, глубже, смени позу» и пр.) Исключение составляет лишь те случаи, когда мужчина сам об этом вас попросит... А в остальном запомните: даже если вас что-то не устраивает, сказать об этом лучше после, исподволь, не забыв сначала похвалить и восхититься. Иначе женщина-командир (особенно, если мужчина работает в женском коллективе и вынужден подчиняться женщине-руководителю) может отбить всякую охоту к сексу...
Не комплексуй
Золотое правило секса гласит: не будьте ханжой. Ломайте стереотипы, не бойтесь экспериментов, не делайте для себя «запретных тем». К примеру, последние исследования ученых доказали, что оральный секс благотворно влияет на психическое здоровье женщины. Поскольку сперма содержит психотропные вещества, повышающие настроение, оральный секс не только усиливает влечение, но улучшает сон и предотвращает депрессию.
Поощряй и возбуждай
Еще одно негласное правило для качественного секса — это никогда не забывать похвалить своего мужчину. Не стесняйтесь превознести его достижения в постели: даже если он и не подаст виду, что польщен, то уж точно постарается и в следующий раз «не ударить лицом в грязь». Вы же со своей стороны должны при случае провоцировать на новые подвиги (например, позвонить среди рабочего дня и рассказать, как вы мечтаете о повторении вчерашней ночи).
Не манипулируй
Если хотите фееричного секса, никогда не используйте его как рычаг давления на мужчину! Недопустимо «наказывать» его за какие-то бытовые проступки, лишая секса или напротив «награждать» сексом взамен на что-то (от забитого гвоздя до внеочередной поездки к вашей маме). Один раз это еще сработает, но вам ведь надо больше, чем один раз, верно?..
Доверяй, но проверяй...
Наконец, правила хорошего секса включают еще один обязательный пункт — контрацепцию. Хороший секс — это защищенный секс, когда голова ничем другим не забита, кроме, собственно, секса. Поэтому не возлагайте только на мужчину вопросы о безопасности во время близости. Всегда носить в косметичке пару презервативов — это же так просто...
