Непонимание – частая причина одиночества

Люди встречаются, люди влюбляются, женятся. Рождаются детки, формируется привычный уклад. Жизнь идет своим чередом. Но на рубеже шестого десятка, оглядываясь назад, вдруг понимаешь, что жизнь прошла, а вроде бы и не жил вовсе. Человек, который рядом, которого считаешь близким, тебя не понимает, а выросших детей твои проблемы не интересуют. Тяжелым комом наваливается одиночество. Знакомая ситуация?

Основная причина одиночества — отсутствие взаимопонимания между близкими людьми или теми, кого мы считаем близкими. Но как их понять? Почему я должна их понимать, ведь они моложе и, вообще, я всю жизнь им отдала, а они даже понять меня не хотят? Все верно, но варианта всего два: менять других, стараться заставить всех подстраиваться под себя, или измениться самой и избавить себя любимую, такую хорошую и исключительную от одиночества и непонимания.

Для тех, кто выбрал второй вариант, необходимо освоить несколько вещей:

• Мы разные и в этом наше счастье.
• Каждый из нас общается на своем языке и с трудом понимает другого.

Для облегчения понимания окружающих необходимо вникнуть в суть таких понятий, как темперамент и психотип, а также понять, в чем разница восприятия между людьми.

Об этом речь пойдет дальше.

Что же такое темперамент?

Это врожденные особенности человека, которые определяют динамику протекания его психических процессов. Именно темперамент обуславливает реакции человека на внешние обстоятельства. Он в значительной мере формирует характер человека, его индивидуальность и является неким связующим звеном между организмом и познавательными процессами. Выделяют четыре типа темперамента: сангвинический, холерический, меланхолический и флегматический. Эти типы темперамента широко известны, но ими далеко не исчерпываются наши «особенности».

Еще одно деление: экстраверт/интроверт

Экстраверт — открытый человек, активный и общительный, имеющий много друзей и знакомых, он не любит одиночества, любит путешествовать, мало интересуется своим здоровьем, старается взять от жизни все, что возможно.

Интроверт — сосредоточенный, замкнутый мыслитель, обращенный внутрь, в себя, отгороженный от окружающего мира человек, тщательно анализирующий события, при этом подозревая в действиях других второй смысл, подтекст.

Делимся все мы и по способам восприятия информации:

• Визуалы — люди, воспринимающие большую часть информации с помощью зрения.
• Аудиалы — те, кто в основном получает информацию через слуховой канал.
• Кинестетики — у них восприятие информации происходит в основном через чувства (обоняние, осязание и др.) и ощущения.

Как понять, что перед тобой визуал? Ну, во-первых, прислушаться к тому, что он говорит. Визуал в своей речи употребляет существительные, глаголы, прилагательные, связанные в основном со зрением (смотреть, наблюдать, картина, на первый взгляд, прозрачный, яркий, красочный, как видите и т.д.). Взгляд визуала в основном направлен вверх. В общении этот человек редко отвлекается, т.к. обращает мало внимания на окружающий шум.

А вот аудиал легко отвлекается на звуки, в речи употребляет слова, связанные со слуховым восприятием (голос, послушайте, обсуждать, молчаливый, тишина, громкий, благозвучный и т. д.). Взгляд аудиала направлен часто по средней линии.

Словарь кинестетика в основном включает слова, описывающие чувства или движения (хватать, мягкий, теплый, прикосновение, гибкий, хороший нюх и пр.). В общении смотрит вниз, внимание ему концентрировать довольно сложно, легко отвлекается на что угодно. В реальной жизни редко встречаются «чистые» типы визуал/аудиал/кинестетик, чаще — смешанные, с преобладанием какого-то одного способа восприятия информации.

Ну хорошо, определили мы, что наш сын/муж/невестка принадлежит к тому или иному типу. А как использовать с пользой полученные знания?

Подстройка

В общении необходимо принимать позу своего собеседника, темп и тон речи, а так же попытаться подстроиться под глубину и частоту его дыхания. Это потребует опыта и определенных навыков, поскольку грубая подстройка сразу бросается в глаза. Но, набравшись опыта, вы научитесь это делать настолько виртуозно, что в разговоре с вами каждый будет считать себя своим, понимающим его человеком.

Ведение

Подстройка часто используется для нивелирования конфликтных ситуаций, когда, подстроившись, вы замедляете темп речи и снижаете тональность. Собеседник неосознанно повторяет за вами, и конфликт бывает исчерпан гораздо более «бескровно».

Позы

Для продуктивного разговора необходимо использовать только открытые позы. Никаких скрещенных рук и ног, а также полуоборотов в общении с «трудным» собеседником быть не должно. Тогда человек проникается к вам доверием, начинает вас слушать и верить вам.

Язык

Самое главное — разговаривать с собеседником на его языке. Если вы кинестетику будете постоянно повторять: «Видишь, как ты не прав», — он просто вас не услышит, а стоит «видишь» заменить на «чувствуешь», и человек совершенно по-другому обработает предлагаемую вами информацию.

Да, в школе нас этому не учили. Почему-то до сих пор главная наука — человеческое общение — не считается достойной того, чтобы ей учились все, как родному языку, математике или пению. Поэтому и приходится нам осваивать ее всю жизнь. Кому-то — профессионально, и он становится психологом. Кому-то — практически, и тогда его считают мудрым человеком. И постигать азы этой науки никогда не поздно. И вы удивитесь, как быстро отступят тоска и одиночество, если вы попытаетесь, наконец, ПОНЯТЬ тех, кто с вами рядом...